按對兩大穴道 瘦小腿消水腫

下班了,但是發現小腿怎麼腫腫的呀?長時間站立或久坐辦公室,都很容易導致小腿水腫唷~中醫師教你有效消除足部浮腫,還能瘦小腿喔!趕快試試看吧!
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陰陵泉
■ 穴位:
位於小腿內側上部靠近膝蓋,沿著膝蓋內側骨頭突起,往後下凹陷似泉處。
■ 按壓方法:
用大拇指或原子筆平頭處,按壓穴道20~30下,一天做3~5回。
■ 功效:
本穴為脾經合水穴,有健脾利濕、通利小便的功效。

復溜
■ 穴位:
在小腿內側,先找出內踝尖與足跟肌腱中點的凹陷處,由此處直上2寸(3指幅寬度)即是。

■ 按壓方法:
用大拇指或原子筆平頭處,按壓穴道20~30下,一天做3~5回。

來源:《新唐人電視臺》

■ 功效:
本穴為腎經經穴,擅長利水治水腫。

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