教你几招:山田佳子美颜不老养生法系列(1)

日本辣妈山田佳子49岁仍保持20岁少女般的苗条身材,更神奇的是她面部不老,皮肤紧绷。50岁的人怎么能看起来像20岁呢?
小编今天介绍她的两招保养方法:

cup of tea and chamomile flowers on a wooden table
(fotolia)

一、养成七种生活好习惯,饭后不会发胖
1:烧烤后吃根香蕉;
2:喝杯芹菜汁;
3:吃火锅后喝点酸奶;
4:饭后喝大麦茶或橘皮水;
5:吃方便面后吃水果;
6:吃蟹后,喝生姜红糖水;
7:润肺止咳,饭后吃个柿子。

二、常吃以下12种减肥食品,狂吸走你多余脂肪
1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)4、山药;5、海藻;6、银耳;7、土豆;8、芹菜;9、红枣;10、山楂;11、菊花;12、苹果。

--责任编辑:赵亮