你所不知道的關節病

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【大紀元2014年12月04日訊】關節病是困擾許多中老年人的慢性疾病,在換季時發病率較高,尤其是現在這樣的乾燥降溫天氣。為了幫助關節病患者更好的瞭解關節病,記者專程走訪了西奈山(Mount Sinai)伊坎醫學院(Icahn School of Medicine)的丹內甚醫生(Dr. Houman Danesh),他精通病痛管理、麻醉學和康復學。


西奈山伊坎醫學院丹內甚醫生(Dr. Houman Danesh)

疼痛不是唯一發病信號

大多數關節病患者最初都發現自己關節疼痛。很多人以吃止痛片來緩解疼痛,殊不知這樣可能會讓關節疼痛治標不治本,甚至延誤最佳醫治時間。

還有的患者簡單以為,關節疼痛就是骨質疏鬆,吃鈣片就能解決問題。但是關節和骨質是兩回事。補鈣不能治療關節疼痛。

丹內甚醫生表示,雖然關節疼痛是大多數關節疾病的表現形勢,但是關節鬆弛和鬆動也是關節疾病的發病信號。一旦發現以上症狀,要及時諮詢復健科醫生或是整形外科醫生。這樣有助於發現潛在病源。當關節病痛發生時,通過伸展關節周圍的肌肉組織也能起到緩解關節疼痛的效果。


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高危人群並不只是中老年人

很多人都抱有這樣的想法,關節病是隨著骨質和關節老化而產生的疾病,因此中老年人易成為高發病率患者。但事實並非如此。丹內甚指出,關節疾病的高發病率人群有三類:女性、長期從事重複性勞動的人群、以及肥胖人群。

長期從事重複性勞動容易對關節造成磨損,這好理解。但是女性患關節疾病的風險較高該如何理解呢?丹內甚醫生分析到,女性臀部的骨骼角度,會把更多的壓力施加到膝蓋部位。拿具體數據來解釋,女性臀部每增加一磅,膝蓋就要比原來多承受四磅的重量。因此,女性較男性而言,患有關節疾病的可能性更高。而體重較高的人群也會讓自己的關節承受更多的負荷,從而造成關節的磨損。因此這三類人都要額外注意自己的關節健康。
  

穿對鞋子也能預防關節疼痛

很多人都認為西醫治標不治本。在關節疾病的治療手段上,綜合病痛管理和復健學也吸收了中醫的理論,講究平衡。丹內甚介紹,關節理療的首要就是要在延展性上達到平衡。加強肌肉和肌腱的靈活性和延展性是治療關節疾病行之有效的方法。有些情況下,推拿按摩理療也是必要的治療手段之一。另外,針灸在緩解膝蓋疼痛方面療效顯著,是美國國家衛生組織(National Institute of Health)支持的診療方法。

很多人以為這就是治療關節疾病的全部了。其實不然。丹內甚特別指出,穿對鞋子很關鍵。舒適的鞋子能預防膝關節疼痛,臀部關節疼痛,甚至是肩膀關節疼痛。

丹內甚醫生提醒長期從事重複性工作的體力勞動者,在工作中儘量使用符合人體工學的姿勢和角度能有效的降低超負荷壓力對人體關節造成的損傷,從而保護關節健康,防止關節受損。

談到診療時間,丹內甚醫生說對於正常的關節治療,因人而異,有的僅需幾週,有的則需要治療數月,而有的則需要進行手術。

因此病患最好及時諮詢醫生,才能避免延誤最佳就醫時間,及時獲得有針對性的醫療救治。


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保健品種類繁多 挑選需謹慎

關節保健品在市場上的銷量一直都很好。很多人抱著「預防勝於治療」的想法,當發現自己患有關節疾病之後,就經常服用關節保健品,希望維持關節健康,避免關節病復發。

無論是中醫草藥還是西醫的藥片,關節保健品的種類多的數不勝數。丹內甚提醒消費者,一定要謹慎選擇保健品。在美國,醫療保健品並不受美國藥監局(FDA)的管制。隨著生產廠家的不同,生產出來的藥片的計量也都有所不同。

對中草藥情有獨鍾的消費者,在購買中草藥時,一定要清楚的知道你所購買的中草藥的進貨渠道和中轉商是誰。否則,服用來歷不明的中草藥一旦出現問題也很難追其根源及時救助。總體來說,保健品市場由於種類繁多,難於規範。

而對市面上最暢銷的軟骨素(Chondroitin)和骨膠原(Glucosatrin)關節保健品,丹內甚說,在醫學界有足夠的證據顯示,這兩種成分對關節病患者沒有損害作用,而且還使部份患者受益。可是到底這兩種成分對哪些患者有效還未可知。在上千例病人的臨床研究中,並沒有顯示軟骨素和骨膠原這兩種成分能讓大多數病患受益。

聽了專家的介紹,原來軟骨素和骨膠原保健品也並不是保健良藥,而是對關節病患沒有傷害作用的保健品而已。
  

關節修復好比砌磚 除了磚您更需要膩子

既然軟骨素和骨膠原保健品對大多數人群並沒有明顯療效,那麼甚麼樣的保健品才真正有療效呢?記者通過身體代謝組織學瞭解到了關節組織受損及修復的過程。為了幫助讀者理解,就以砌牆為喻。

要想治病,必尋病源。瞭解人體關節的組織構成很重要。人體的關節就像一面磚牆,剛砌好磚的時候(年輕的時候),磚與磚之間沒有縫隙,很堅實,穩固。後來隨著歲月的流逝,自然的風化,和外力侵害,磚牆出現了縫隙和裂痕,人的關節就出現了各種問題,疼痛不適等。

市面上的關節保健品一般都是補充軟骨素和骨膠原的保健品, 就像給裂縫的牆上添磚加瓦,治表不治本,沒有從根本上解決造成裂縫的根本問題,造成裂縫的根本問題是牆縫之間缺少了粘合劑(膩子)。

美國國家衛生研究院贊助的科學研究證明,軟骨素和骨膠原保健品對治療關節疾病沒有實效,在緩解關節疼痛、防止軟骨進一步磨損,以及改善關節積液的機能性障礙等方面都沒有療效。

隨著醫學的不斷研究發現,人體在關節受損的時候能夠自己分泌產生修補元素,直達患處快速幫助關節恢復健康。而這種自然的人體機能卻隨著歲月的流失慢慢閉合。因此,為了讓人體自行分泌幫助恢復的元素,只能用外力激活這個已經閉合或幾近閉合的修復機能。

經過十多年的研究和臨床實驗,福樂舒(Flexsure)問世。區別於以往任何軟骨素和骨膠原保健品,福樂舒能喚醒人體自我修復機能,讓骨骼通過人體自行分泌的修復元素達到自己供給的功效,修復受損關節,維護關節健康。福樂舒好像一個修復磚牆的瓦工,悉心調製出純天然的水泥粘合劑,一點一點從本源上修補無情的歲月給您留下的道道傷痕,為您打造天衣無縫的關節,一套強健靈活的筋骨。
  

關節疾病小貼士

最後丹內甚醫生給大家介紹了緩解和預防關節疼痛的生活小貼士。

在飲食方面,越來越多的證據證明,食用抗氧化食品有助於緩解關節疼痛。這些食品包括紅莓、堅果、薑和薑黃等。


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在運動方面,要保持多飲水,不要超負荷運動。也不要在沒有教練的情況下貿然參加馬拉松。運動要循序漸進。按照身體的承受能力慢慢增加運動量。保持身體的靈活性和延展性。像太極和瑜伽都是非常不錯的增強韌性和耐力的運動。

責任編輯:麗莎