生氣傷精力 生氣10分鐘等於跑3千米

【大紀元2015年11月15日訊】美國愛荷華州立大學最新一項研究發現,脾氣暴躁比脾氣溫和可令人的早亡風險增加1.57倍。人生氣10分鐘所消耗的精力不亞於參加一次3千米的長跑。可見情緒控制的重要性。

如果經常生氣,還會引起連鎖傷害,而最先受傷的就是心臟和胃部。

據國內中醫專家介紹,生氣時,人的心臟收縮力較強,大量血液集中在大腦和面部,使供應心臟的血液減少,造成心肌缺氧。此時,心髒為補給足夠的氧氣,需要加倍工作,從而易引發心律不齊。

生氣還會引起交感神經興奮,降低胃腸血流量,引起腸胃的蠕動減速,令人食欲不振,嚴重時還可引起胃潰瘍。

責任編輯:馬天祥