生气伤精力 生气10分钟等于跑3千米

【大纪元2015年11月15日讯】美国爱荷华州立大学最新一项研究发现,脾气暴躁比脾气温和可令人的早亡风险增加1.57倍。人生气10分钟所消耗的精力不亚于参加一次3千米的长跑。可见情绪控制的重要性。

如果经常生气,还会引起连锁伤害,而最先受伤的就是心脏和胃部。

据国内中医专家介绍,生气时,人的心脏收缩力较强,大量血液集中在大脑和面部,使供应心脏的血液减少,造成心肌缺氧。此时,心脏为补给足够的氧气,需要加倍工作,从而易引发心律不齐。

生气还会引起交感神经兴奋,降低胃肠血流量,引起肠胃的蠕动减速,令人食欲不振,严重时还可引起胃溃疡。

责任编辑:马天祥