調和五臟治失眠 中醫失眠可治本 (上)

【大紀元2018年11月04日訊】(大紀元記者若山舊金山灣區報導)辛苦勞累了一天,多麼希望能躺在床上美美地睡上一覺!但這對失眠者來說簡直是一種奢望。據媒體報導,在美國有860萬人需要依靠安眠藥入睡,尤其是女性、受高等教育者和年歲大的人群。這些人通常由於工作壓力較大,承擔的社會和家庭責任較重,久而久之睡眠情況也受到很大的干擾,甚至患上了失眠症。眾人皆睡我獨醒的感覺,真的是很痛苦!那麼什麼是失眠呢?

(一)失眠的症狀

如果你到了本該入睡的時間,躺在床上卻翻來覆去地睡不著;或者剛剛睡著,卻又醒了過來,而且反覆出現入睡後就醒過來的情況;或者本應該一覺睡到天亮,但是經常在4點鐘的時候就醒過來了,然後就再也睡不著⋯⋯

如果是由於工作壓力或者是其它因素造成的睡不好,待壓力解除後睡眠能過恢復到正常狀況,還不算失眠。但是如果在壓力解除之後,還不能恢復到一個正常的睡眠狀態,這種情況一個星期超過3天,且持續1個月以上,就屬於長期性失眠,就是人們通常講的失眠症。

(二)失眠有5種,您屬於哪種?

入睡困難型:這種類型的人躺在床上超過30分鐘仍無法入睡,幾乎平均每天入睡要花一到兩個小時。看著周圍的人已經呼呼大睡,自己卻翻來覆去地睡不著。

睡眠中斷型:這種類型的人入睡後經常沒有原因就醒過來,而且會反覆醒過來,使睡眠不能很好地持續,並且睡眠一直處於淺睡狀態,這樣的睡眠沒有質量。

早醒型:早醒是指躺在床上能夠順利入睡,睡眠過程也不會中斷,但是淩晨4點鐘就醒了,之後就再也無法入睡,因此不能保證足夠的睡眠時間,身體得不到充分地休息。

多夢型:多夢的人雖然表現是一整晚都在睡覺,但是實質都是在夢境中度過。雖然睡眠時間很長,並沒有得到真正地休息,第二天起來仍然會覺得精神疲憊。

年老失眠:老年人由於元氣耗損而不能生精,五臟六腑機能都在減退,老年人失眠可能上述情況都會出現。

(三)失眠究竟有多大的危害?

失眠可以導致心臟病:長期失眠的人患心臟病的機率比正常人高出2~3倍。

失眠可以導致胃腸疾病:人體在熟睡狀態中,有一種調節胃腸道功能的蛋白質此時最為活躍。如果人體缺乏這種蛋白酶,會大大增加胃腸道潰瘍的機率。

失眠會導致糖尿病:當睡眠不足時,人體的胰島素的分泌量會減少,增加了罹患糖尿病的危險。

失眠影響免疫力:失眠會導致身體的免疫力下降,內分泌紊亂,導致各個器官功能下降,從而引發各種疾病發生。

失眠影響日常生活和工作:長期失眠的人會無精打采,精神恍惚。無法集中注意力,記憶力減退,健忘,嚴重地影響正常的工作和生活。

好的睡眠質量對我們每個人至關重要,它關係著我們每個人的身心健康,保證著我們每個人的學習工作和生活的正常運轉。所以當我們睡眠出現問題時,一定要就醫及時做治療。

灣區的葉昭呈中醫師曾經治癒過患頑固失眠症十幾年的患者。葉醫師認為失眠病症在心,但是與全身五臟皆有關係,所以葉醫師會根據病人失眠症狀的不同,找到造成失眠的根本原因,通過對應臟器的調理治療失眠,經他治療的患者不再依靠安眠藥也能有很好的睡眠。#(待續)

灣區中醫葉昭呈醫生小檔案:
・加州執照針灸師,中醫藥大學博士,兼任中醫大學博士班老師。
・他對中醫有特別的天賦和領悟,是世界知名經方派大師倪海廈和台灣名師周左宇親傳弟子。

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註:本文是知識性內容,不是醫囑,不做任何治療效果的保證。相關疾病可向葉昭呈醫師或其他專業醫師尋求協助,《大紀元》不承擔相關責任。

本文刊載於舊金山10月20日健康版

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責任編輯:李歐