編者按：繁忙的日子裡，善用事先製作的冷凍常備肉做為主菜，副菜則使用很快煮熟的食材，節省時間，能更快地備妥餐點。 […]

編者按：預製冷凍常備海鮮料理，只需加進蔬菜加熱，省時省事。本食譜善用預製的味噌奶油醃鮭魚，搭配百菇，鋁箔紙包起 […]

編者按：預製去腥，調味的冷凍常備肉，做飯時，可以快速、靈活搭配各式配菜。今天採用番茄醬醃牛肉，烹調時要特別注意 […]

編者按：本食譜教你透過調味、醃漬、冷凍三步驟，預先製作冷凍常備的五香醃豬肉，就能大大地縮短料理時間。在忙碌的日 […]