【2024年09月07日訊】（記者馬尚恩洛杉磯報導）中醫把「氣血」視為人體健康之本，氣血不足，會讓健康出現許多問題。由於不瞭解中醫養生之道，很多人時時在耗損氣血而不自知。夏威夷檀香山的資深中醫理療師王國龍指出，很多病症實由不良生活習慣引發。
中醫經典《婦人大全良方·調經門》中說：「夫人之生，以氣血為本；人之病，未有不先傷其氣血者。」王國龍認為大道至簡，中醫看病需要抓住「氣血」兩字，所有問題都從氣血上找；而調理氣血，可以提升免疫力和自癒能力，從而改善健康。
日常習慣影響氣血健康
王國龍，年少時即跟隨外公學醫，誦讀中醫經典，積累行醫經驗。他是中國著名老中醫樓氐（樓百層）針法第三代傳人，中醫大學畢業之後移居美國。他的外公樓望先生曾師從大清御醫，民國期間獨立開設診所在關外行醫。
王國龍在近年的臨床實踐中發現，很多患者所患疾病與其日常習慣、情緒或心理問題等密切相關。如果患者平時能夠改善行為或情緒反應模式，很多疾病就可避免。
以大家幾乎每時每刻接觸的手機為例。很多人喜歡滑手機，或是玩遊戲，或是刷社交媒體，低頭駝背，眼睛緊盯著屏幕，一玩就是幾十分鐘甚至幾小時。
王國龍表示，手機除了有很多輻射之外，主要是會讓你過度使用眼睛。《黃帝內經》中說：「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。」他進一步解釋：「眼睛依賴五臟六腑的精氣滋養，眼睛出問題，不只是眼睛沒有神采、視力減退，人體的內臟機能也會減弱。」
很多玩手機的人不只白天玩，還喜歡玩到夜裡1、2點鐘之後。王國龍指出，人的最佳入眠時間應該不晚於11點。晚上11點到1點為子時，是「膽經當令」、陽氣生發的時候。如果還在玩手機，處於類似工作的狀態，就會損害膽經運作，讓人體陽氣無法上升，第二天人就沒有精神、專注力不夠，給人「傻乎乎」的感覺。
王國龍說，中醫認為「肝主目」、「目為肝之竅」，眼睛不好者，肝臟一般也會出問題。人體內外器官互為表裡、相互影響。要想五臟健康，首先對外在的人體器官也要精心呵護。
情緒問題傷害女性氣血
王國龍發現，前來就醫的女患者中，差不多90%的人所患疾病都和情志有關。
有一位三十多歲的患者找他治療關節炎，感覺療效很好，就詢問王醫師能否治療痛經。女患者多次流產，一直無法受孕，且每次例假都會有痛經。王國龍發現她手腳冰涼、身體虛弱；問她是不是經常和先生吵架，患者承認。
「她肝脾不合，身體不好影響情緒，情志抑鬱，身體功能減弱，讓病情越來越重，形成惡性循環。」王國龍說，患者因爲身體不好，承受壓力的閥值很低，容易發火。如果患者發火之前先檢討自己，就會發現可能並不是對方真有嚴重問題。
中醫認為，肝是很容易受到情緒影響的器官。肝氣不足，人容易生悶氣，變得急躁易怒。
還有些患者雖然看起來還健康，但病根已經種下了。王國龍舉例說，一位16歲女生因為情緒問題，被轉介來找他。他通過按壓多個穴位，發現患者有情緒問題，每天會胡思亂想；她已經具備多種疾病的條件，但因為年輕，暫時還沒有感覺。
經瞭解，這名女生正處於戀愛中，經常深夜1、2點鐘還在煲電話粥，而且經常不吃早餐。王國龍估計，如果患者繼續目前的生活方式，再過一兩年，有些病情就會成形、表現出來；但同時，如果患者能改變生活模式，疾病風險可能就會自行消退。
如何避免氣血虧虛帶來的疾病？王國龍介紹，中醫經典《養生四要》有「儉視養神，儉聽養虛，儉言養氣，儉慾養精」的說法。耽於視聽、思慮過度，都會傷害元氣。因此，凡事有度，約束自己，勿放縱慾望，就可降低罹患多種疾病的風險。◇
