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為什麼到80歲還要保留20顆牙齒
牙周炎會使罹患痴呆（失智）症的風險增加嗎？ 「牙齒不只是幫助您咀嚼和說話，它們與大腦的健康也息息相關。揭開牙周炎和痴呆呆（失智）症之間的驚......
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發布日期：
2025-02-20
不想請病假的人應該騎自行車上班 為什麼？
如果你不想經常請病假的話，你應該騎自行車上下班，因為芬蘭的一項研究顯示，騎自行車上下班的人比較少請病假，並且因病長期缺勤的風險也比較低。
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發布日期：
2025-02-16
美國機長：別問飛行員這些煩人的問題
俗話說：「隔行如隔山。」對於非航空業從業人員而言，飛行員的工作內容是個謎團，所以他們可能會問飛行員或航空公司員工一些奇怪但不應該問的問題。......
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2025-02-16
拋開「收假症候群」3招讓你調適好心情
放完長假第一天上班，對許多上班族來說，最怕的就是「收假症候群」，放鬆的心情還沒有完全收回來，旅遊的疲勞還沒有完全恢復體，面對一大堆工作要處......
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2025-02-16
安心享受退休生活 9策略避開市場波動的影響
根據對美國適齡工作人員的一項全國性調查，79%的人認為美面臨退休儲蓄危機，而這一比例在2020年為67%。據估計，超過一半的美國人（55%......
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發布日期：
2025-02-16
非固定收入者如何做好退休規劃
當有人遭遇工作變故，不知道何時才能拿到下一份薪水時，如何為未來的退休生活做好規劃？在這種情況下，許多傳統的預算技巧和儲蓄目標都不適用了。了......
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2025-02-16
這7個下班後的習慣 會讓你在工作時分心
你可能曾經在上班時坐在電腦前面發呆，或無法集中精神。這應該與你前一天晚上所做的事情有關。有專家說，人們在下班後從事的活動或行為會影響隔天在......
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2025-02-16
研究：簡單兩招可減輕專業人員的工作疲勞
醫生、律師和會計師等專業人員的工作壓力沉重，容易讓人感覺疲勞，進而影響效率。最近有研究表明，只要採取兩個簡單的步驟就能緩解工作疲勞，而且不......
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2025-02-16
專家：海外居住人士報稅時應避免的三大陷阱
數字遊民（digital nomads）指的是一邊工作（通常是遠程工作），一邊環遊世界或居住在世界各地的人。他們可能夢想著居住在希臘旅遊勝......
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2025-02-16
電影院內禁止戴帽子﹖看看美國的奇葩法律
殺人償命，欠債還錢，把這些寫進法律條款，人人稱是。但，感冒不得出門，週日禁止工作，電影院內不能戴帽子，就讓人驚掉下巴了。來看看美國各州的立......
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2025-02-16
英國醫生披露 死而復活的人學到什麼？
如果你死而復活，你的人生觀會有何改變？英國一名醫生詢問了多名起死回生的病患，從生命的第二次機會中學到了什麼，並與人們分享這些寶貴經驗。
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2025-02-16
把手機充電到100% 會損害電池嗎？
有些人習慣在晚上睡覺時替手機充電，等到隔天早上醒來，手機的電力已經充到了100%，就可以供一整天正常使用。但電力充到滿，會不會傷害電池？現......
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2025-02-16
為何有些人很容易發脾氣？ 看看專家怎麼說
你可能有一些很容易生氣的親友，他們會為了一點小事而大發雷霆。這些人似乎有易怒的傾向，可能是心理、生理或環境等因素造成的。現在來看看專家怎麼......
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2025-02-16
為什麼蒼蠅會被你吸引而來？ 專家釋疑
你可能有過被蒼蠅騷擾的經驗。牠們在你頭頂嗡嗡作響的聲音實在令人惱火，而且也不容易趕走。那麼，這種昆蟲為什麼在人們身邊徘徊呢？有專家做了詳細......
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2025-02-16
這7種物品 不要在「車庫甩賣」購買
很多人喜歡車庫甩賣（又譯舊物出售或舊物售賣，garage sale）。俗話說，「汝之垃圾，彼之寶藏。」從書籍玩具到家居裝飾，在車庫甩賣上購......
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2025-02-16
枕頭發黃怎麼辦？ 專家推薦一物可迅速清理
由於汗水、口水、髮油、皮膚上的化妝品或保養品等物質的長時間堆積，枕頭難免會變黃，而且枕頭上聚集的細菌和塵蟎也會威脅人體健康，所以要定期清洗......
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2025-02-16
社交媒體會讓人脾氣暴躁？ 專家這麼說
俗話說：「水能載舟，亦能覆舟。」雖然社交媒體能增進人與人之間的互動，減少孤獨感，但這種網路時代的產物其實也有缺點，甚至會影響心理健康。有專......
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2025-02-16
為什麼在室內晾衣服會影響健康？ 專家釋疑
由於日照時間比較少或暴風雪侵襲等原因，人們在冬天時通常會把洗過的衣服在室內晾乾，而不是戶外的曬衣架上。對此，有專家說，在通風情況不佳的情況......
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2025-02-16
為何你會在凌晨3點醒來？ 如何繼續入睡？
你可能曾經在半夜突然醒來。這並非罕見的經歷，有三分之一的人經常這樣。有些人可能需要上廁所，有些人可能需要重新調整枕頭的位置或睡姿，但也有些......
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2025-02-16
心理學家：這三大NG行為可能會讓你離婚
夫妻朝夕相處，難免會有摩擦。儘管人們常說「床頭吵，床尾和」，但還是有人無法容忍配偶，最終走上離婚一途，其箇中原因可能包括當事人的不當行為。......
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2025-02-16
薩提爾冰山對話：啟動自我覺知 擁抱新生
編者按：作者撰書分享二十年學習薩提爾的美好經驗，書中提及冰山對話的方向之一為「不解決問題，而是對人的關注」，本文舉個案說明藉由同理心技巧、......
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2025-02-16
電影院內禁止戴帽子﹖看看美國的奇葩法律
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2025-02-16
薩提爾冰山對話：喚起內在覺醒的人生工程
我參加薩提爾模式二〇〇一年專訓，二十年來我經常「思索冰山」，意圖更深入「理解冰山」，每當我以為理解透澈了，又會對冰山有新發現，冰山是個太美......
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2025-02-16
冬天缺少維生素D？ 你應該吃這些食物補充
人體內的維生素D可藉由曬太陽獲得，但冬天的日曬機會和時間比較少，所以人們可能需要以攝取食物的方式補充。那麼，哪些食物含有這種維生素呢？
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2025-02-16
親子間的金錢關係：感恩你願與我分享財富
我還沒有小孩之前，偶爾會聽到「別人不用給孝親費，為什麼我要給？」、「為什麼每個月要上繳這麼多，我自己都養不活了」，也會聽到「我爸爸媽媽很小......
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8種好處 讓你想要「一個人用餐」
在過去，很多餐廳只接受兩個人以上的預訂，而且出外與他人用餐，被視為是社交活動的一種。所以一個人在外吃飯，難免顯得尷尬，不是找不到合適的餐廳......
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妥善規劃收納空間 3大前置步驟不可少
編者按：收納的起點是對於「夢想之家」的一股嚮往，不妨問問自己：理想中的居家生活是甚麼模樣？針對常見的收納問題與盲點，作者在本文分享了永續居......
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2025-02-16
12個最火爆的韓國美妝品牌
「作為一個癡迷美容的韓國女孩，從記事起，我就一直看著我的親戚們使用韓國護膚品保持完美肌膚。如今，韓國的安瓿、精華液和面膜以各種方式進入了每......
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2025-02-16
為什麼睡覺前不應該喝酒？ 專家細說分明
有些人會在睡覺前喝點小酒，希望能幫助入眠，但這麼做其實是弊多於利。有專家做了詳細的說明。
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2025-02-16
雞蛋和鴨蛋的口感和營養皆不同 烹飪有講究
當我們說到吃蛋的時候，不論是煎蛋、煮蛋、蒸蛋，還是其它的什麼做法，通常想到的都是雞蛋。這確實是多數地區人們食用量最大的禽蛋。但很多其它禽蛋......
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快速套棉被 一個人也能簡單搞定
冬天到了，準備套棉被套，沒有助手幫忙，自己弄得手忙腳亂得。本文教大家一個省力、省時，又簡單的方法，只要五個小動作，便能快速地套好棉被套。這......
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2025-02-16
常找不到東西？善用標籤機物品好收又好找
編者按：針對常見的收納問題，如老是找不到收藏好的東西……作者著書提供實用居家整理術，不僅讓物品好收、好找、好維持，還兼具視覺美感，營造出個......
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2025-02-16
脫水食物健康嗎？ 這樣保存 營養和風味都不減
在緊急食物儲備清單中，脫水蔬果經常佔據非常重要的位置。也許有人會問，脫水食物健康嗎？就脫水蔬果（乾燥蔬果）而言，只要保存得當，不僅能延長保......
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2025-02-16
如何培養出高情商孩子？ 專家教你7招
你可能會同意，在很多時候，情緒商數（EQ，簡稱情商）比智力商數（IQ，簡稱智商）重要，尤其是在職場上與人相處時。有專家說，情商是可以從小培......
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2025-02-16
戒酒一個月後身心有何驚人變化？ 專家釋疑
除了傷害具有解毒功能的肝臟之外，喝酒也會對身體的其他功能造成負面影響。所以戒酒對健康有益。有專家說明了人們在戒酒一個月之後，身心兩方面會有......
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2025-02-16
鄉野漫遊走進詩意 身心靈都舒壓
溪邊的河堤上老黃牛正神態自若地低頭啃著青草，可愛模樣相當吸睛又非常療癒人心。這一幅融在大自然中的畫卷，呈現了春日鄉野一片歲月靜好的美感。
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2025-02-16
日本女人歲月不敗之秘
在京都古樸的街巷和繽紛的櫻花間，三三兩兩的女子穿著和服款款走來，水嫩的肌膚，精緻的妝容，搭配一低頭的溫柔，優雅得讓人錯不開眼。日本女人的美......
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2025-02-16
自由工作者有機會發大財嗎？
當自由工作者後，收入和以前相比真的有比較好嗎？大概要多久才會穩定？正式分享我的經驗前，想先聊聊身邊兩個真實案例。
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如何實現財富自由？專家透露一個祕訣
為什麼實現財富自由的人那麼少？原因可能是沒有細膩的計劃、沒有好的儲蓄和投資習慣，以及害怕短期付出。根據調查，只有11%的美國人認為自己實現......
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除了政府的退休金 還有這15種方法增加儲蓄
制訂財務目標最重要的一項功課就是儲蓄退休金。但是談何容易，生活成本節節升高、不預期的支出以及缺乏明確的財務規劃等因素，都讓很多人怎麼努力都......
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自由工作者的「自由」跟你想的不一樣
自由工作者拿回過去賣給老闆的自主權，當自己的老闆，但相對的，代表沒有人能幫忙處理雜事、行政、跑腿、開發客戶、提案、報價、簽約、談判、處理客......
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2025-01-19
用泡過的茶包做堆肥？ 你應該先做一件事
你可能聽說過，沖泡後的茶葉可以回收作為肥料，有助於減少浪費，同時為植物提供養分。但如果你是用茶包泡茶，而且要把泡過的茶包拿去做堆肥，你應該......
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2025-01-19
如何降低患大腸癌風險？ 專家教你簡單一招
大腸癌在很多國家都是最主要的癌症死因之一。就全世界而言，它是第三常見的癌症。有專家說，最近有研究發現，除了改善生活方式之外，每天喝一杯牛奶......
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2025-01-19
研究：眼睛大又亮 讓別人更願意掏錢
如果你有又大又亮的一雙眼睛，你應該從事募款或銷售等相關工作，因為荷蘭的一項研究發現，有這種明眸的人，會讓別人更願意把錢掏出來。
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研究：人們常吃的海鮮中含有塑膠微粒
美國研究人員發現，人們常吃的多種海鮮中含有塑膠微粒（microplastics，又稱微塑料），威脅人體健康。這使無所不在的塑膠微粒污染又增......
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2025-01-19
掌握長期保存米的方法 應對可能的食物危機
如果在不久的將來有食物危機的疑慮，同時您已經開始計畫長期保存食物以應對特殊時期，並學習正確保存食物的技巧，那麼米肯定是您必須長期保存的主食......
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想看起來更年輕嗎？告別這7種行為吧!
優雅老去和英年早老之間有一條清晰的界線，這條界線通常由我們的行為決定。說實話，我們都想看起來更年輕，但這並不意味著要在臉上動刀或購買昂貴的......
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什麼是「肌肉記憶」？ 在生活中如何運用？
人們在日常生活中經常需要記住事情，所以會使用各種方法來強化自己的記憶力，讓記憶留存得更久，例如在準備上台發言時。有專家提到了「肌肉記憶」（......
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洗臉要用熱水或冷水 你洗對了嗎？
洗臉可以維持臉部的清潔，給人良好的印象，所以很重要。有些人習慣用熱水洗臉，也有人用冷水。當然，也有人用溫水。那麼，應該用何種溫度的水來洗臉......
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從不完美中解脫 學會欣賞自己 內心變更強大
幾年前，我第一次到新加坡演講。當時，我已在各地演講數百場，經驗豐富，按理說，講壞的機率不高。但事實上，由於某些原因，我對這場演講特別在意，......
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