史上最偉大的音樂天才名單中，德國作曲家兼鋼琴家路德維希‧凡‧貝多芬（Ludwig van Beethoven）即便不是最頂尖的，也佔據著極高的地位。在西方音樂從古典時期邁向浪漫時期的過程中，他那些創新且感人至深的交響曲、奏鳴曲與四重奏，都扮演了舉足輕重的角色。
一邊與每況愈下的耳聾對抗的同時，貝多芬一邊拓展了音樂的可能性，甚至在聽力喪失之後，他仍然創作了一些最偉大的作品；並且，他還是史上首位不受任何形式宮廷贊助的自由作曲家。
所有這些不可思議的成就，都是由高度自律與日常規律所堆疊出來的。
毫無疑問，貝多芬所擁有的天才與天賦，就像閃耀的流星，一個世紀出現這樣的天才寥寥可數；然而，若不以勤奮雕琢，這份原始的才華終究難以發光發熱。當天份加上紀律，便迸發出令人嘆為觀止的成果——正同貝多芬的職業生涯所綻放的光輝。
貝多芬肖像，約瑟‧卡爾‧施蒂勒（Joseph Karl Stieler）繪。（維基百科公有領域）
對我們這些不具備貝多芬那般天賦的人來說，想取得成功，就更要重視紀律和規律了。因此，以下介紹路德維希‧凡‧貝多芬的五項日常習慣，我們可以考慮將它們融入自己的日常作息中，藉此在各自的領域中達到更高的效率與成功。
有儀式感的晨起
正所謂「一日之計在於晨」，沒有比早起更好的習慣了。貝多芬也是如此，他多半於清晨六點起床，在黎明之前就開啟新的一天。
精確地數出60顆咖啡豆來作為他一大早的提神飲品，是他的晨間儀式之一。這種一絲不苟的過程，很可能是一種心理熱身，也是一種創作前的儀式；當然，節儉也是他的考量。
立即投入工作
按照慣例喝完這杯咖啡後，此時約六點半，貝多芬便會坐到他的胡桃木貼皮書桌前，並且開始作曲。與多數人一樣，貝多芬一天中最有生產力的時段就是早上，而他不允許任何瑣事來干擾。他幾乎將整個白天都專注於創作之中，通常會一路持續到下午兩點半左右。
安排策略性休息
貝多芬在工作時段中也會安排休息，除了在中午吃一頓大餐（經常和客人一起用餐），他還有一些獨特的做法來幫助清理思緒並激發新靈感：他會站在盥洗台前，一邊將一大壺水澆在手上，一邊大聲哼著曲子或唱歌，冥想著他正在進行的作品；他還會以短程散步來激發創造力。
除了在工作時段中以短程散步來稍作休息外，貝多芬還會在傍晚進行一段充滿活力的長程散步，有時會持續數個小時。他會隨身帶著鉛筆和樂譜紙，以防靈感突然湧現。
貝多芬將這些記錄在他的草稿本中，其中一些保存至今，讓我們得以一窺他的日常生活；同時，這些紀錄也體現了他對音樂作品的精雕細琢，有時甚至一首曲子會花上數年，直到他認為作品真正完成為止。例如，《第五交響曲》最早在1804年就開始創作，但最終成品直到1808年才出版。
保持社交生活
經過數小時的工作、運動和腦力激盪後，貝多芬會透過社交或參加音樂會來放鬆自己。他經常在晚上光顧最喜歡的酒館、旅館、餐廳和咖啡廳，與朋友邊喝啤酒、抽煙斗邊聊天。
在其中一次活動中，奧地利官員愛德華・克洛森（Eduard Klosson）為這位偉大的音樂家做了一次素描，他靠在椅子上，臉上帶著疑惑的表情，嘴裡叼著一根又長又細的煙斗。
冬天時，貝多芬則多半是待在家裡看書。與許多藝術家和知識分子不同，貝多芬並不會讓自己過度勞累，他通常晚上十點就上床睡覺了。
在COVID-19封鎖期間，當代獨立音樂人瑪麗・史賓德（Mary Spender）曾嘗試以貝多芬的作息生活了一段時間；回顧這段經歷時，她指出：「以貝多芬的方式學習與工作，使我認識到過程很重要，所以你最好盡早開始。要持續創作並不斷提升，就需要紀律與持之以恆，你必須每天上場並且完成工作。」
這番話不僅對創作人來說是至理名言，也同樣適用於任何想在職場或人生中有一番成就的人：要想成功，就得從日復一日的努力開始；畢竟，正是透過不斷的打磨，原石方能被淬鍊與拋光成閃耀的寶石。
這箇中道理，貝多芬最為深知。◇
原文「Beethoven’s Daily Routine: 5 Practices That Helped Make Him a Musical Titan」刊登於英文《大紀元時報》。
作者簡介：
沃克·拉爾森居住在威斯康辛州，是一位自由撰稿人和文化作家，之前曾在威斯康辛州的一所私立學院教授文學和歷史。他擁有英語文學和語言碩士學位，其作品曾發表於《海明威評論》、《知識外賣》以及他的Substack平臺《榛子》。他還創作了兩部小說：《全息圖》和《天體之歌》。
責任編輯：茉莉
