【2025年07月20日訊】（記者夏瑜編譯報導）有些人總能找到辦法，讓每一次互動都顯得流暢自然，並真正尊重他人。這並不是因為他們刻意為之，而是因為他們掌握了一些小習慣。
禮儀專家表示，無論你是參加商務會議、休閒小聚，還是僅僅出門辦事，禮儀都是給他人留下深刻印象的方法之一。對於華裔來說，在西方生活，學習如何與人互動，尤其重要。
dmnews網站介紹，以下7個簡單的習慣，可以立即提升你的好感度，讓你成為別人不由自主被吸引的人。
1. 保持姿態優雅
禮儀專家首先提到的一點就是姿態——你的舉止在開口之前就已經透露出很多信息。肩膀向後、下巴抬起、目光向前，可以立即傳遞出自信和尊重。人們解讀肢體語言的能力遠超我們的想像，因此，昂首挺胸確實大有裨益。
花點時間挺直脊背，不僅可以改變你的外表，還可以轉換你的心態。你會感覺更加投入，這種能量會自然而然地傳遞給你周圍的人。
昂首挺胸，體態優雅。（Shutterstock）
2. 眼神交流和微笑
都知道這已是老生常談，但它依然是金玉良言。眼神交流表明你真心傾聽，而不是想著儘快離開。一個溫暖的微笑，即使是淡淡的微笑，也能瞬間打破隔閡。
想想在對話中，對方總是越過你的肩膀瞟向你的後方，你是什麼感覺？或許覺得自己很無足輕重吧？而當有人真心實意地注視你時，你會情不自禁地感到被看重。
戴爾．卡耐基以對人際關係的深刻見解而聞名，他曾說：「你對別人感興趣，兩個月內結交的朋友，比你努力讓別人對你感興趣，兩年內結交的朋友還要多。」
眼神交流和微笑是傳達這種興趣的直接方式。相信吧，一個簡單的唇角上揚和片刻真誠的關注，就能讓即使是最短暫的互動也變得意義非凡。
注視對方，真誠微笑。（Shutterstock）
3. 掌握積極傾聽的藝術
你是否有過這樣的經歷：在談話中，你幾乎能感覺到對方在構思下一個觀點，而不是認真聽你說話？這感覺可不妙。真正的禮儀不僅僅是表面上的禮貌，它還包括真誠地傾聽對方的心聲。
著名的管理學大師史蒂芬．柯維有句名言：「先去理解，再被理解。」這句話在這裡非常適用。聆聽對方的內容和感受，在適當的時候點頭，提出澄清問題，並克制自己打斷對方的衝動。如此，你不僅能更好地把握談話，還能讓對方感到自己被傾聽，而這正是尊重溝通的核心要素。
認真聆聽，適時點頭。（Shutterstock）
4. 謹慎對待科技
手機、平板電腦和層出不窮的通知——我們竟然還能面對面交流，真是不可思議！我們生活在一個科技既能成為我們最好的朋友，也能變作我們最可怕的干擾的時代。
很多人應該有過這樣的經歷。和一位多年未見的朋友在咖啡店會面，對方沒有好好享受兩人之間的閒聊，反而有些心不在焉，不停地看手機。這讓人感覺很不爽。不管是有心還是無意，對方都在傳遞一個信息：手機比坐在對面的朋友更重要。
酒店、旅遊和娛樂學教授托馬斯．帕德龍（Thomas Padron）認為，聚餐時拿出手機是不禮貌的。如今，良好的禮儀意味著知道何時拔掉電源或將設備靜音。如果你正在與他人開會或用餐，不妨把手機收起來，以表明你的注意力集中在你面前的人身上。在這個永遠「在線」的世界裡，這些小小的「數字禮節」 至為關鍵。
收起手機，關注對方。（Shutterstock）
5. 表達真誠的感激
提升禮儀最簡單的方法之一就是用心說「謝謝」。這裡講的不是別人給你扶門時你那種機械的、含糊不清的感謝，而是看著他們的眼睛，微笑著，真心感謝他們所做的一切。無論是對幫你撿起掉落物品的陌生人，還是對參與項目的同事，感激都會產生積極的連鎖反應。
當你表達真正的感激時，你做的不僅僅是禮貌，你還在表明你注意到並重視他人的努力。 說實話，在這個每個人都忙於事情的世界裡，這種認可顯得彌足珍貴。你會發現，當你花一點時間真誠地感謝某人時，你不僅能使對方愉悅，也能令自己舒心。這會讓互動感覺更人性化，讓雙方更緊密地聯繫在一起。
此外，誠摯的感激會留下持久的印象。人們會記住你帶給他們的感受，即使是在最細微的時刻。一句發自內心的「謝謝」或許看似微不足道，但卻能充分展現你的人品。它能讓人們感受到你的體貼周到，你不會將善意或付出視為理所當然。在當今世界，這無疑是一種卓越的品質。
真誠感謝，溫暖人心。（Shutterstock）
6. 信守承諾
你聽過「言出必行」這句話嗎？這在今天依然適用，無論現代生活節奏多麼快。禮貌最顯著的指標之一就是可靠性。如果你答應做某事，無論是工作截止日期，還是與朋友的晚餐計畫，就一定要做到。
這似乎顯而易見，但你大概已記不清有多少次收到過模糊的承諾，最終卻從未兌現。當然，生活就是這樣，我們無法掌控所有情況。但快速發個短信或打個電話解釋延誤，遠比讓別人等著要禮貌得多。
言行一致能夠增進信任，而信任是尊重關係的基石。無論你的承諾多麼微小，人們都會注意到你的信守。
言行一致，增進信任。（Shutterstock）
7. 尊重個人空間和界限
或許最緊要的是，良好的禮貌在於尊重他人的個人空間，無論是身體上還是情感上。
有些人喜歡擁抱，而有些人則更青睞握手。注意肢體語言的暗示可以幫助你判斷對方是否感到舒適。如果你不確定，禮貌地問一句「我可以擁抱你一下嗎？」總是沒錯的。
情感界限也很重要。一場推心置腹的交談，可以讓雙方感覺更加親近，但也有一些人，分享得太早，或者窺探與自己無關的話題。禮貌的好奇心是必要的，但冒犯他人則不然。
當你有疑問時，讓別人來掌控節奏。這種方法適用於所有場合：從職場（知道哪些問題適合問新同事）到人際關係（給予親人所需的時間和空間）。一些小舉動，比如站在適當的距離或者避免過於私人的問題，可以讓每個人感到更自在。
尊重界限，予人自在。（Shutterstock）
總結
良好的禮儀或許已成為過去，但請相信，它永遠不會過時。在這個節奏日益增快、越來越隨意的世界裡，那些細小而貼心的習慣能讓你脫穎而出。無論你是在建立人際關係、發展事業，還是僅僅在日常生活中，這些永恆的禮儀技巧都可以成為你的實用工具。◇
責任編輯：齊守善
