简体
電子報
商圈
捐款
捐車
訂報
電視
新聞
北加新聞
南加新聞
國際新聞
今日加州
社區
台美之窗
灣區活動
美國地產-李歐筆記
生活向導
房地產
健康與養生
投資理財
美食天地
灣區美食
分類廣告
招聘招工
房屋出租
裝潢裝修
視頻
電視直播
台美時空
李歐筆記
馬克時空
雅蘭訪談
馨香雅句
未解之謎
台美時空：專訪賴銘琪
賴銘琪：聯合國並沒有禁止台灣加入 2758號決議說了什麼？
台美時空
立即觀看 >
首页
>
健康與養生
>
健康與養生
冬季泡澡安全隱患大 這樣做即可安心享受
冬季泡澡有很多潛在危險。去年12月，日本54歲的女歌手兼演員中山美穗，因在家中泡澡時發生意外而猝死。 台灣心臟內科醫生劉中平最近在新唐人《......
人氣：
42
發布日期：
2025-02-21
為什麼到80歲還要保留20顆牙齒
牙周炎會使罹患痴呆（失智）症的風險增加嗎？ 「牙齒不只是幫助您咀嚼和說話，它們與大腦的健康也息息相關。揭開牙周炎和痴呆呆（失智）症之間的驚......
人氣：
83
發布日期：
2025-02-20
研究：敬畏感可促進身心健康 增強免疫力
這是「美德醫學」的第5部分：什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「......
人氣：
83
發布日期：
2025-02-20
五招保持膠原蛋白 讓你顯得更年輕
年輕與老態的關鍵在於臉上膠原蛋白的流失程度。如何延緩膠原蛋白流失？是靠吃保健品，還是靠擦保養品，或是有更有效的方法？台灣皮膚科醫師胡怡萱教......
人氣：
281
發布日期：
2025-02-17
長者健康生活仍高血壓？ 抗發炎是關鍵
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病，甚至是腎臟病這些重大慢性病的共同危險因子，但是有些長者覺得自己生活得很健康，為什麼還是罹患高血壓呢？京......
人氣：
278
發布日期：
2025-02-16
極簡鞋或赤腳鞋有利於足部健康
凱莉‧巴庫斯（Kelly Barcus）不喜歡笨重且夾腳的登山靴，於是開始在網上搜索更好的選擇。 很快，她看到了一個陌生的詞彙：「極簡鞋」......
人氣：
276
發布日期：
2025-02-16
冬季甲流疫情升溫 病毒大流行之際如何防護？
近期中國爆發流感疫情，美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博士在新唐人《健康1+1》節目中詳細講解了流感病毒的不同種類與......
人氣：
278
發布日期：
2025-02-16
專家剖析慢性疲勞成因 從飲食入手重獲健康
慢性疲勞症候群正悄悄影響現代人的生活，你可能也是患者。台灣整合功能醫學教育中心創辦人、營養師賀菡懿最近在新唐人《她健康》節目中分享慢性疲勞......
人氣：
379
發布日期：
2025-02-16
按錯肩頸導致中風 安全徒手按摩這樣做
肩頸是按摩最危險的部位，如果用力拉扯或者長時間使用按摩槍，可能導致神經受損，甚至引發中風。專家指出，雙手是最安全、免費的按摩工具，只要掌握......
人氣：
473
發布日期：
2025-02-11
蘆薈改善便秘胃潰瘍 保濕抗老 居家必備
蘆薈作為一種常見植物，因顯著的美容護膚效果而備受青睞。它不僅能治療曬傷、燙傷、濕疹，促進膠原蛋白生成，還能改善便秘和胃潰瘍等，是居家必備的......
人氣：
511
發布日期：
2025-02-10
【健康1+1】防癌減肥好夥伴！中醫蛋食６大養生帖
吃蛋竟能抗癌？！中醫６大蛋療祕方，降發炎、調理五臟！ 雞蛋不只是營養滿分的蛋白質來源，更是中醫公認的天然良藥！水煮蛋消化率99.7%，富含......
人氣：
436
發布日期：
2025-02-09
黴菌污染空氣誘發過敏氣喘 防霉除霉有妙法
黴菌不僅會讓家裡變得髒亂，還可能成為健康的隱形威脅，過敏性鼻炎、氣喘，甚至腦霧都可能是黴菌促成。在本文當中，微生物專家教大家防黴除黴的有效......
人氣：
328
發布日期：
2025-02-09
照顧長輩晚年更需了解個性與心態（下）
編者按：專業醫師發現，照顧長輩時，晚輩有很多會輕忽的地方。本文以幫老人包尿布爲例，教大家如何將心比心的去體察長者的感受，採用合適的方法應對......
人氣：
294
發布日期：
2025-02-09
照顧長輩晚年 更需了解個性與心態（上）
編者按：專業醫師發現，照顧長輩時，晚輩有很多會輕忽的地方。本文以幫老人包尿布爲例，教大家如何將心比心的去體察長者的感受，採用合適的方法應對......
人氣：
405
發布日期：
2025-02-08
痛風患者可以吃火鍋 營養師提供完整攻略
編者按：寒冷冬天，痛風患者注定無法享受吃火鍋暖身的樂趣嗎？其實不然。現在多數火鍋店的食材都很多元，無論是湯底、菜盤、肉盤，都有適合痛風患者......
人氣：
369
發布日期：
2025-02-07
頸椎錯位致多種疾病 專家教你保健操改善
頸椎錯位可能引發多種病症，包括精神、神經及心肺疾病。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中講解造成頸椎損害的不良姿勢，並......
人氣：
430
發布日期：
2025-02-05
記憶力衰退？ 超強組合助你對抗腦衰老
保護大腦健康是我們既熟悉又容易忽視的話題。無論是面對高壓職場的挑戰，還是隨著年齡增長擔憂記憶力和專注力的下降，大腦健康始終與我們息息相關，......
人氣：
397
發布日期：
2025-02-04
什麼是「運動處方」如何幫你擁有健康？
美國疾病控制與預防中心（CDC）、世界衛生組織和美國心臟協會等主要衛生組織強烈推薦，將運動作為治療或預防數十種身體和心理健康問題的重要療法......
人氣：
311
發布日期：
2025-02-04
7大理由 洗衣時最好加入硼砂
【大紀元2025年02月01日訊】（Mary Hunt撰文／柳嵊濤編譯）硼砂是一種由鈉、硼和氧組成的天然物質，其主要開採自分布於加利福尼亞......
人氣：
311
發布日期：
2025-02-02
新研究揭示咖啡對腸道的獨特影響
一項涵蓋近77,200名參與者的研究，揭示了咖啡如何顯著改變腸道細菌的水平。 一項近期的研究表明，咖啡飲用者的腸道內某種特定......
人氣：
602
發布日期：
2025-02-01
情緒竟能影響內臟 中西醫妙招調節
一個非常重要又有趣的話題，就是情緒影響我們內臟的健康，特別是與胃腸道有關係。從中醫的角度看，情緒不只是一個心理現象，它與我們的內臟健康關係......
人氣：
357
發布日期：
2025-01-31
情境意識：你意想不到的重要生活技能
接到家庭騷擾報案後，警車迅速趕到現場。兩名警員下車後，發現周圍一片混亂，屋內傳出尖叫聲，蹣跚學步的幼兒在前院大哭，夜幕已然降臨. 這些警員......
人氣：
435
發布日期：
2025-01-30
研究：空氣中微塑料會導致癌症和不育症
根據加州大學舊金山分校（UCSF）的研究人員最近發布了一份對3,000項研究的科學綜述，結果顯示，漂浮在我們呼吸的空氣中的微小塑料顆粒可能......
人氣：
326
發布日期：
2025-01-30
睡覺穿襪子的利與弊
很多人可能都有這樣的疑問：睡覺時，穿襪子好不好？這是一個看似普通卻充滿爭議的養生話題。有人說穿襪子睡覺有助於養生助眠，有人覺得不穿襪子才更......
人氣：
322
發布日期：
2025-01-29
【健康1+1】健康年菜攻略：助降胰島素阻抗 控血糖不發胖！
每年台灣新增16萬名第二型糖尿病患者，尤其過年期間，大魚大肉與甜點成為胰島素阻抗的「隱形殺手」！專家分享健康年菜設計祕訣，從蹄膀到年糕全面......
人氣：
313
發布日期：
2025-01-29
研究人員在飲用水中發現未知化學物質
科學家在氯胺處理的飲用水中發現了氯硝醯胺陰離子（chloronitramide anion），這一發現凸顯了潛在的健康風險和進一步毒性研究......
人氣：
313
發布日期：
2025-01-29
凍齡抗癌抗抑鬱 跳舞讓人徹底擺脫抗癲癇藥
跳舞不僅能延緩衰老，讓人活力滿滿，還有助於抗癌、抗抑鬱、抗癲癇。台灣馥芊中醫診所院長李嘉菱最近在新唐人《健康1+1》節目中，以親身經歷，揭......
人氣：
246
發布日期：
2025-01-29
按摩三個膝關節穴位 有助於解決膝蓋的疼痛
膝關節是人體最大的負重關節，也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋，真的很重要。 膝關節退化的早期症狀包括： ● 膝蓋鈍痛或酸痛。 ● ......
人氣：
203
發布日期：
2025-01-29
研究：睡眠不足會妨礙大腦抑制負面記憶能力
最近一項關於睡眠在情緒記憶中的作用的研究發現，不眠之夜不僅會讓你感到疲倦，還可能使你更難控制不想要的回憶。 這項研究最近發表在《美國國家科......
人氣：
230
發布日期：
2025-01-27
澳洲研究發現駱駝奶更益腸道 比牛奶更健康
【大紀元2025年01月27日訊】（大紀元記者陳光澳洲悉尼編譯報導）澳洲研究人員的最新研究發現，飲用駱駝奶會比喝牛奶更健康，更有益於消化，......
人氣：
276
發布日期：
2025-01-27
伸拉胯筋七優點 教你八招在家做
開胯拉筋不僅適合專業運動者，對於久坐的上班族及少活動的年長者也大有裨益。它能減少腰痠背痛，增加臀肌活力；對女性來說，還能訓練骨盆底肌，促進......
人氣：
248
發布日期：
2025-01-26
憂鬱型腫瘤激增 四要素創造快樂心情
憂鬱情緒與腦內傳遞物質缺乏有密切關聯，更嚴重的是，婦女腫瘤及乳癌的發生率增加，背後常涉及情緒因素。台灣上璽中醫診所院長余雅雯提供創造快樂心......
人氣：
207
發布日期：
2025-01-25
眼霜對抗眼周老化？ 還需另外幾招
許多人希望通過擦眼霜來延緩眼周老化現象，但眼周老化不僅包括細紋產生，還涉及膠原蛋白流失、肌肉韌帶無力及眼框骨變大。台灣皮膚科胡怡萱醫師認為......
人氣：
389
發布日期：
2025-01-24
有備無患 日本家庭避難包必備這些物資
日本是一個自然災害如地震、海嘯多發的國家。自然災害難以預防，家庭層面做好應急準備非常重要，準備得越充份，災難來臨時受到的傷害就越小。 提前......
人氣：
255
發布日期：
2025-01-24
培養健康飲食習慣 家庭聚餐不容忽視
當我們的兩個大孩子還在上小學的時候，我和丈夫有個非常一致的觀點，那就是把家庭聚餐放在首位。 研究發現，經常與家人一起吃飯的孩子身體和情緒都......
人氣：
306
發布日期：
2025-01-23
孤獨增加癌病、失智風險 這樣做消除孤獨感
有研究指，孤獨感會帶來心理壓力，令免疫力下降，使人更易患上多種疾病。然而在當下社會，孤獨者大有人在。 美國哈佛大學在2020年10月對95......
人氣：
326
發布日期：
2025-01-23
中醫美白三大關鍵！改善膚色提升明亮度
皮膚美白是許多人關注的話題。中醫提供「食補、自製面膜、穴道按摩」三大關鍵策略，幫助你改善膚色和肌膚明亮度： 食補吃出美白明亮肌膚 食用清熱......
人氣：
242
發布日期：
2025-01-22
人生兩階段是斷崖式衰老期 延緩老化有方法
人體老化並非循序漸進的過程。研究發現，44歲和60歲左右是「斷崖式衰老」的時期。不過，改變飲食和生活方式，有助於放慢衰老的步伐。 2024......
人氣：
326
發布日期：
2025-01-21
過年零食吃什麼好？中醫師推薦3類健康零食
編者按：過年期間家家戶戶免不了備些零嘴應景，然而，很多零食其實暗藏高糖、高鹽、高油、高熱量陷阱，一不小心就容易攝取過量，不利於健康。本文推......
人氣：
382
發布日期：
2025-01-21
哈佛研究：美國兒童心臟健康從10歲開始下降
通往心臟健康的道路在10歲時發生了急劇的轉變——而且不是向好的方向發展。 哈佛大學的一項新研究表明，心血管健康軌跡在孩子進入中學時開始持續......
人氣：
267
發布日期：
2025-01-20
人偏肺病毒感染高發 病毒專家教你怎樣應對
目前在中國傳播的「人偏肺病毒」（HMPV，又稱「人類間質肺炎病毒」）正在引發關注。美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博......
人氣：
242
發布日期：
2025-01-19
人為什麼會生病？為何出現慢性發炎？
編者按：慢性發炎會造成多種疾病，想要培養出強大的抗發炎體質，就要先了解健康體質是如何發展為疾病體質的。本文作者將為您解說如何從體質發展進程......
人氣：
254
發布日期：
2025-01-19
專家：假日季節避免消化不良的四種方法
假日季節常常會使我們的消化系統面臨負擔，因為我們會在日常規律的飲食之外進食、在壓力下進食、暴飲暴食，以及食用比平常更油膩的菜餚。幸運的是，......
人氣：
210
發布日期：
2025-01-19
3C產品傷眼又難捨？如何保住「睛」彩人生
編者按：隨著3C商品的迅猛發展和普及，人們在日常生活中已離不開數位3C。然而，過度專注3C產品，讓眼睛老化問題呈現出年輕化的趨勢。本文將為......
人氣：
208
發布日期：
2025-01-19
高血壓患者的急救、養生、茶飲及運動
高血壓又稱「沉默殺手」，特別是冬天為高血壓高發季節。在中醫看來，高血壓急性發作，常為情緒激動、過量食用辛熱食物或長期失眠引發，核心機制為自......
人氣：
162
發布日期：
2025-01-19
好牙膏推薦 解決牙齦萎縮及牙齒鬆動
一支牙膏就能再生牙齦細胞？ 「好牙膏推薦，救回牙齦萎縮、牙齒鬆動，從成分中了解一個牙膏的神奇療效，幫你擺脫找牙醫的苦惱！」 文｜工商訊 導......
人氣：
1,708
發布日期：
2025-01-16
慢性炎症如何加速衰老 您可以採取哪些措施
隨著時間的推移，我們的身體會逐漸進入一種慢性低度炎症狀態，即炎症衰老。這一過程會加速衰老，並增加罹患與年齡有關的疾病的風險，包括心臟病、糖......
人氣：
455
發布日期：
2025-01-14
冬季洗熱水澡竟能致命 浴室中潛藏多重風險
日本著名演員中山美穗（Miho Nakayama）前不久在家裡的浴缸中意外去世，年僅54歲。警方初步排除他殺和自殺，認為她的離世可能與熱......
人氣：
317
發布日期：
2025-01-14
打造居家庭園療癒空間 4特點6錯誤記起來
戶外空間的設計與室內設計的邏輯是相似的，同樣必須兼顧美學與實用性。例如，燈光照明要有層次感，包含上方照明、環境照明與地面照明等；園藝和景觀......
人氣：
343
發布日期：
2025-01-13
三招運動按摩法 祛濕排毒氣色好
中醫養生強調一個「通」字，「氣血不通百病生」。疏通經絡，不僅能促進氣血通暢、減少疾病，還能有效舒緩身體酸痛、美容養顏。運動教練Amber推......
人氣：
447
發布日期：
2025-01-12
1
2
3
...
15
下一頁
推薦視頻
運動受傷？莊醫生手到病除！灣區脊椎治療專家莊錦鎮
健康與養生一週排行
1
專家剖析慢性疲勞成因 從飲食入手重獲健康
人氣 379
2
五招保持膠原蛋白 讓你顯得更年輕
人氣 281
3
長者健康生活仍高血壓？ 抗發炎是關鍵
人氣 278
4
冬季甲流疫情升溫 病毒大流行之際如何防護？
人氣 278
5
極簡鞋或赤腳鞋有利於足部健康
人氣 276
6
為什麼到80歲還要保留20顆牙齒
人氣 83
7
研究：敬畏感可促進身心健康 增強免疫力
人氣 83
8
冬季泡澡安全隱患大 這樣做即可安心享受
人氣 42
健康與養生季度排行
1
好牙膏推薦 解決牙齦萎縮及牙齒鬆動
人氣 1708
2
新研究揭示咖啡對腸道的獨特影響
人氣 602
3
低脂釀性功能障礙 優質脂肪怎樣選
人氣 555
4
全球研究：我們的壽命更長但並沒有更健康
人氣 551
5
孩童3C成癮難戒掉？中醫提供兩大解方
人氣 516
6
蘆薈改善便秘胃潰瘍 保濕抗老 居家必備
人氣 511
7
按錯肩頸導致中風 安全徒手按摩這樣做
人氣 473
8
腰椎間盤突出自我復健法升級版
人氣 472
9
雜草掰！這8樣除草劑 園藝維護快速有效
人氣 472
10
面對滿街冷飲的誘惑 孩子想喝怎麼辦？
人氣 471
推薦文章
為什麼到80歲還要保留20顆牙齒
機會難得！灣區私立名校K-5小學課程 限量招生中
好牙膏推薦 解決牙齦萎縮及牙齒鬆動
民主教育基金會為程幹遠新書 舉辦文革反思研討會
昔日小粉紅 中秋謝師恩
網站月排行
點擊
跟帖
投票
1.
謝鎮寬：川普就職歷史新誌（下）
人氣： 1,178
2.
川普總統18歲帥兒 進軍房地產？
人氣： 1,133
3.
楊海平：和平是解決兩岸關係的最佳方案
人氣： 1,121
4.
北美臺商總會致謝：美臺雙重課稅減免法案通過
人氣： 1,057
5.
矽谷華人扶輪社年會慶典 圓滿落幕
人氣： 1,017
6.
駐舊金山辦事處辦理行動領務 並請上網預約
人氣： 989
7.
【馬克時空】海底電纜遭破壞 北約部署無人潛艇
人氣： 966
8.
謝鎮寬：務實面對迎接挑戰
人氣： 913
9.
【馬克時空】川普要如何終止俄烏戰爭
人氣： 881
10.
楊海平：看DeepSeek所帶來的挑戰
人氣： 850
1.
加州亨廷頓海灘市 宣布成為「非庇護城市」
人氣： 484
2.
機會難得！灣區私立名校K-5小學課程 限量招...
人氣： 730
3.
逾萬加州人匯聚舊金山 為捍衛生命遊行
人氣： 717
4.
科學家表示：加州沿海地區正在下沉
人氣： 268
5.
舊金山重申庇護城市地位
人氣： 437
6.
韓國超市Mega Mart 將在灣區開設第4...
人氣： 602
7.
舊金山藝術高中 暑期夏令營開始報名啦
人氣： 456
8.
【世界美食匯】美味素年菜 白菜板栗福袋砂鍋
人氣： 284
9.
新希望華人互助協會關懷耆老 送暖迎新春
人氣： 138
10.
洛杉磯法輪功學員恭賀李洪志大師新年快樂
人氣： 128
1.
逾萬加州人匯聚舊金山 為捍衛生命遊行
人氣： 717
2.
機會難得！灣區私立名校K-5小學課程 限量招...
人氣： 730
3.
臺灣高中生外交訪問團 參訪舊金山臺灣辦事處
人氣： 773
4.
舊金山任命華裔醫保專家為公共衛生局局長
人氣： 503
5.
舊金山市長羅偉簽署《芬太尼緊急狀態條例》
人氣： 554
6.
進一步治毒！舊金山將設全天候穩定中心
人氣： 481
7.
北加州耆英會迎新春宴會 情誼滿溢 展望未來
人氣： 299
8.
漁人碼頭迎平價超市 Grocery Outl...
人氣： 629
9.
促舊金山復興 市長啟動SFPD接待區特遣隊
人氣： 476
10.
舊金山舉辦線上主題會 悼念李文亮去世五週年
人氣： 453
隨機文章
為愛子辦喪禮突接「過世兒」電話 母急報警
廁所建古墓上 亡靈託夢屋主助其擺脫惡臭
組圖：「冰火」共存的堪察加半島 如夢似幻
盲眼美洲獅會和看護者之間的獨特互動
兩車狹路相逢 司機「舉拳」瞬間化解衝突獲讚
組圖：自然美景 63個美國國家公園
推薦
