简体
電子報
商圈
捐款
捐車
訂報
電視
新聞
北加新聞
南加新聞
國際新聞
科技新聞
今日加州
社區
台美之窗
灣區活動
美國地產-李歐筆記
生活向導
移民生活
房地產
健康與養生
投資理財
美食天地
灣區美食
分類廣告
招聘招工
房屋出租
裝潢裝修
視頻
電視直播
時政春秋
馬克時空
李歐筆記
台美時空
未解之謎
首页
>
健康與養生
>
健康與養生
常見甜味劑可能會危害大腦和心臟健康
最新研究發現,一種廣受歡迎的低熱量糖類替代品——通常被認為是一種健康的糖類替代品——可能會增加患上心臟病和中風的風險。 在細胞研究領域,若......
人氣:
303
發布日期:
2025-05-23
新研究:哺乳時間越長 發育遲緩越少
科學家對母乳餵養的研究越多,就越能發現母乳餵養對嬰兒的益處。有些益處會從嬰兒期延續到童年,甚至對成年後的健康也有潛在影響。 最近的一項研究......
人氣:
315
發布日期:
2025-05-21
情緒會導致我們生病嗎?
我們很少停下來思考我們的情緒如何影響我們的身體。如果你不相信情緒會對身體產生影響,回想一下你最後一次真正生氣的時候。或許你的心跳加速、下巴......
人氣:
291
發布日期:
2025-05-20
常見藥物可能干擾大腦發育
在醫生開抗抑鬱藥或其它藥物時,許多人往往不會多想,畢竟,心理健康和身體健康同樣重要。然而,新的研究表明,一些這類藥物可能會悄然影響胎兒的大......
人氣:
255
發布日期:
2025-05-20
孕期運動改善水腫痠痛 四招減少妊娠紋
懷孕期間除了要注重補充營養,適當的運動也很關鍵。孕產規劃師王思涵表示,孕期運動可以提升肌肉負荷,幫助緩解水腫、痠痛等不適症狀,也有助於順利......
人氣:
224
發布日期:
2025-05-20
5招告別20年焦慮
哈佛心理學家20年親身實證的療癒法:請像對好友一樣善待自己。 【內文】 你是否也曾經歷過持續不安、緊張、情緒難以自控的狀態?哈佛醫學院心理......
人氣:
193
發布日期:
2025-05-20
童年壓力和逆境或有助於培養心理韌性
決定我們是會被困難擊倒,還是由此成長起來的,不僅是我們所面對的困難本身,還有我們經歷這些困難的時間點。 耶魯大學的一項最新研究表明,在大腦......
人氣:
195
發布日期:
2025-05-20
喝對水才健康 專家分享如何飲水減隱形毒素
水是維持生命的基礎,毒理專家強調,飲水健康不僅取決於水源的潔淨,若容器材質不良或使用不當,也會增加塑膠微粒進入體內的風險,從而對健康造成威......
人氣:
153
發布日期:
2025-05-20
嬰兒配方奶大揭密:美歐標準有何不同?
自從傑絲(Jess)的兒子從母乳餵養過渡到配方奶粉開始,餵奶就成了媽媽和寶寶都感到痛苦的事情。任何品牌的美國奶粉似乎都會引起嘔吐,孩子小小......
人氣:
121
發布日期:
2025-05-20
單腳站訓練提升平衡與肌力 預防跌倒
良好的平衡能力是健康的基石,能減少跌倒和受傷的風險,提高生活品質。本文介紹五種實用的單腳站訓練,可以增強肌力與協調性,預防跌倒,幫助提升整......
人氣:
69
發布日期:
2025-05-20
針對疾病的根源 功能醫學醫師給出指南
在艾米‧比爾德(Amy Beard)醫生面臨切除18英寸(約占70%)以外的結腸時,她興奮不已。「我已經受了太久的苦,迫不及待想做這個手術......
人氣:
44
發布日期:
2025-05-20
高齡照顧屬長期抗戰 需趁早從長計議(下)
編者按:專業醫師指出,照顧高齡家屬是長期抗戰,若只仰賴單一照顧者,恐成災難。本文會告訴您:如何運用手邊資源,從長計議,打好群體戰。 (接續......
人氣:
43
發布日期:
2025-05-20
高齡照顧屬長期抗戰 需趁早從長計議(上)
編者按:專業醫師指出,照顧高齡家屬是長期抗戰,若只仰賴單一照顧者,恐成災難。本文會告訴您:如何運用手邊資源,從長計議,打好群體戰。 盲點1......
人氣:
45
發布日期:
2025-05-20
8個簡單習慣 打造更強大腦 對抗認知衰退
專家分享八種行之有效的方法來磨練更敏銳、更強大、更有彈性的大腦。 忘掉「認知衰退無法避免」這種說法吧。你的大腦在任何年齡都能保持活力,磨練......
人氣:
38
發布日期:
2025-05-20
【元氣99】運氣也有密碼?
【大紀元2025年05月07日訊】(文:陶靜慈/石方)在美加關稅戰的陰霾之下,工作越來越難找,而新移民與留學生則常常比本地人更難。如何在挫......
人氣:
41
發布日期:
2025-05-20
常吃6大食物助延壽!
60歲開始也不晚!全球長壽者愛吃這6樣,壽命竟多出10年! 你知道嗎?光是吃對一份食物,就能讓壽命延長30分鐘!想要活得更久、更健康,不再......
人氣:
31
發布日期:
2025-05-20
專家:自我檢視思想或對心理健康不利
在校園餐廳的熱烈討論中,若大家正探討增加植物性餐點的議題,而你的看法與眾不同,你會勇敢發聲嗎?近期研究顯示,許多人傾向保持沉默,甚至可能違......
人氣:
31
發布日期:
2025-05-20
能量低下加速衰老 這樣做七天助你精神煥發
隨著年齡增長,許多人發現自己的精力逐漸衰退,例如早晨醒來時依然感到疲憊、運動後恢復緩慢,甚至思維變得遲鈍。這些現象的根源往往與線粒體功能衰......
人氣:
36
發布日期:
2025-05-20
高血壓可能來自肩頸問題 七招肩頸訓練法
一次與40多歲的工程師朋友閒聊中談到,他被診斷出高血壓,同時發現頸椎異位、頸動脈縮小。 肩頸僵硬容易讓血壓飆高,還可能因長期姿勢錯誤而造成......
人氣:
37
發布日期:
2025-05-20
研究表明:孕期吃辣肉醬可降低妊娠期糖尿病風險
孕期食用辣肉醬(chili,一種辣味燉菜,傳統的主要食材是牛肉和辣椒,通常還會加入番茄和腰豆)可能有助於降低妊娠糖尿病的風險,而多達10%......
人氣:
29
發布日期:
2025-05-20
卵巢癌擴散後 一奇法助她健康十餘年
台灣女子楊雅娟在接受卵巢癌手術一年後,癌細胞突然擴散。面對死亡的威脅,她卻充滿活力地生活十餘年,事業有成。這源於她幸運地獲得了一個神奇的療......
人氣:
36
發布日期:
2025-05-20
提早討論生死議題 了解長輩真正的想法(下)
編者按:到了老人的生命末期,家屬面對重大醫療抉擇時,往往過於糾結,遲遲無法下決定,這時就需要仰賴醫療人員的耐心與智慧,幫助當事人跳脫困境。......
人氣:
33
發布日期:
2025-05-20
肝臟和胰臟悄悄變油 這樣做可消減內臟脂肪
如果你經常感到腹脹、疲勞,或是體重增加、血糖飆升,這些可能是脂肪在肝臟和胰臟中過度堆積的信號,正在悄悄影響你的健康。但好消息是,正確的飲食......
人氣:
33
發布日期:
2025-05-20
父母育兒經歷會強化大腦 防止認知衰退
撫養孩子會改變生活規律、日程安排,甚至大腦本身。雖然父母的短期大腦變化已有充分記錄,但這些變化是否持久尚不清楚。現在,一項研究表明,撫養孩......
人氣:
41
發布日期:
2025-05-20
深睡眠少於一小時 記憶力免疫力代謝均減退
有一件事對大腦和身體的修復至關重要,但常常被忽略,它就是深睡眠。 在每晚的睡眠中,我們通常會經歷一個叫做深睡眠(又稱慢波睡眠,SWS)的階......
人氣:
32
發布日期:
2025-05-20
抗酸藥使用或與乳糜瀉風險有關
根據最新研究,使用抑酸藥物治療嬰兒胃食管反流病(GERD)能使其罹患乳糜瀉的風險增加50%。 胃食管反流病在美國屬於常見疾病,約有25%的......
人氣:
37
發布日期:
2025-05-20
提早討論生死議題 了解長輩真正的想法(上)
編者按:到了老人的生命末期,家屬面對重大醫療抉擇時,往往過於糾結,遲遲無法下決定,這時就需要仰賴醫療人員的耐心與智慧,幫助當事人跳脫困境。......
人氣:
39
發布日期:
2025-05-20
情緒如何治癒或傷害你的身體
情緒會影響我們的生理狀態——譬如當我們感到尷尬時臉頰會發紅,緊張時手心會出汗,情緒激動時心跳會加快。但情緒真的能夠殺死一個人嗎? 我直至親......
人氣:
29
發布日期:
2025-05-20
電視收看時間長短與健康風險
一小時之內——這是最新研究指出對心臟健康最理想的電視觀看時間。 對於具有2型糖尿病遺傳傾向的人來說,觀看時間更長會增加心臟病發作、中風及其......
人氣:
27
發布日期:
2025-05-20
脫髮系列之三:究竟吃什麼能生髮?
脫髮可能是所有人在一定年齡時都逃不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因,並對可能的解決方案有一定的了解。 為了逆轉......
人氣:
71
發布日期:
2025-05-20
兩招增加褪黑激素 幫助睡眠降血壓
許多人作息不規律,常常夜不能寐,褪黑激素便成為人們尋求好眠的幫手。其實褪黑激素是一種可以由人體自行分泌的激素,本文講解如何通過作息與飲食習......
人氣:
37
發布日期:
2025-05-20
咖啡也藏塑膠?微塑膠侵大腦增失智症風險
塑膠在日常生活中隨處可見,微塑膠是小於5毫米的塑膠碎片,可以潛藏於我們的身體內。最新研究顯示,微塑膠可以長期累積在肝臟、腎臟、大腦內,甚至......
人氣:
34
發布日期:
2025-05-20
獻血與有益的基因變化有關
經常獻血的人可能不僅僅是在幫助他人。新的研究表明,定期獻血會產生有助於健康血細胞生成的基因突變,從而降低血癌風險,這為經常擼起袖子捐血的人......
人氣:
31
發布日期:
2025-05-20
脫髮系列之四:植髮?有很多你不知道的事
脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因,並對可能的解決方案有一定的了解。 藥物和飲......
人氣:
59
發布日期:
2025-05-20
春季清理飲食和食品儲藏室的四個簡單步驟
打開窗戶,大掃除已經開始了。那麼,你的食品儲藏室呢? 在冬天,人們往往依賴包裝食品和加工食品。由於當地的新鮮農產品不夠豐富,(高熱高碳水的......
人氣:
30
發布日期:
2025-05-20
社交媒體如何助長妄想型思維
一項新的研究表明,社交媒體的過度使用與以妄想為特徵的精神障礙增加有關,這些精神障礙包括自戀和身體畸形恐懼症(body dysmorphic......
人氣:
30
發布日期:
2025-05-20
一場新運動幫助父母保護孩子免受手機侵害
童年是一段不需工作也沒有經濟負擔的玩耍時光。這段享受自由的時光會隨著年齡的增長和責任的加重而逐漸消失。童年的玩樂對於每個人成長為一個健康、......
人氣:
27
發布日期:
2025-05-20
面對高壓心慌意亂 中醫師教你排憂解鬱
面對高壓情境,如股市狂瀉、失業、房市套牢,人們因此而情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫提供排憂解鬱的方法。 基於中醫理論「肝主疏洩」功能,肝在五......
人氣:
31
發布日期:
2025-05-20
百歲老人長壽秘訣:四大關鍵 缺一不可
健康長壽是很多人的願望。從百歲老人的生活實例出發,中醫師結合傳統智慧與現代研究,探討飲食、運動、睡眠與心態四大關鍵,揭示實踐長壽生活的具體......
人氣:
39
發布日期:
2025-05-20
吃對早餐減重?不用運動也能瘦?
脂肪肝沒了!她3個月甩肉5公斤!早餐吃3樣東西,減肥又救肝! 不用運動、不吃藥,卻能甩掉脂肪肝?台灣一名30多歲女士,從76公斤減到71公......
人氣:
30
發布日期:
2025-05-20
肩頸痠痛超兩周?醫師教你簡單三招保健
如果肩頸痠痛超過兩周還沒緩解,不要放任不理。台大生醫醫院復健科主治醫師、大重仁復健科診所院長林冠宇在《她健康》節目中,教你三個簡單動作,有......
人氣:
40
發布日期:
2025-05-20
五招運動中斷久坐 狹小空間也適用
久坐不僅會造成下肢血液循環不良,也可能引發肩膀、上背、頸部的疼痛。本文介紹緩解久坐傷害的五個動作,在有限的辦公空間也可以做運動。 有綜述性......
人氣:
33
發布日期:
2025-05-20
公園散步或可增進父女感情
泰勒·里德(Tyler Reed)會告訴你,那些在上個世紀開始改變父親角色的共同體育活動,今天依然有效地加強著父女之間的關係。 「我有幸成......
人氣:
41
發布日期:
2025-05-20
該做的都做了 為何失智長輩仍快速退化?(下)
編者按:同樣善用日照服務,為何兩家失智長輩的病情發展截然不同?其實,家屬應對的態度是延緩失智的關鍵。(接續上文) 失智者照護課程 一家十口......
人氣:
39
發布日期:
2025-05-20
含氟飲用水的健康風險
儘管馬克‧伯赫內博士(Dr. Mark Burhenne)一直在他的社交媒體帳號和「問牙醫」(Ask the Dentist)播客中強烈反......
人氣:
35
發布日期:
2025-05-20
為何有人能清楚地憶起夢境
普通人一生中大約三分之一的時間都在睡眠中度過。在這段時間裡,我們的腦海中會浮現出完整的夢境世界——有些絢麗多彩,令人難忘,而有些則在醒來瞬......
人氣:
35
發布日期:
2025-05-20
希望:最好的抗抑鬱良藥
61歲的烏蘇拉‧杜索特(Ursula Dusolt)在德國享受著寧靜的生活,身邊有一位關愛她的丈夫、三個事業有成的孩子和六個健康的孫輩。然......
人氣:
36
發布日期:
2025-05-20
該做的都做了 為何失智長輩仍快速退化?(上)
編者按:同樣善用日照服務,為何兩家失智長輩的病情發展截然不同?其實,家屬應對的態度是延緩失智的關鍵。 盲點17:帶失智媽媽看醫生、吃藥、到......
人氣:
31
發布日期:
2025-05-20
了解父母真正的需求才是好的長期照顧(下)
編者按:專業醫師發現,子女規劃照顧長輩的計畫時,往往未曾徵詢長輩的想法和意願。作者藉3個案例引領大家思考照顧長輩的核心意義。(接續上文) ......
人氣:
37
發布日期:
2025-05-20
「訓練」你的大腦來緩解疼痛
一名29歲的倫敦建築工人不慎踩到一根15厘米長的釘子上,釘子刺穿了他的鞋底,他頓時感到極度的疼痛。 這名男子被緊急送往急診室,並接受了鎮痛......
人氣:
32
發布日期:
2025-05-20
上一頁
1
2
3
4
...
18
下一頁
推薦視頻
運動受傷?莊醫生手到病除!灣區脊椎治療專家莊錦鎮
健康與養生一週排行
1
心血管最愛運動——循環系統伸展操
人氣 224
2
交通污染正在損害你的嗅覺
人氣 185
3
前海豹突擊隊員講授如何持之以恆地鍛鍊
人氣 120
4
小心!不要覺得食物不鹹就很健康
人氣 98
5
周曲利醫師專訪系列之三:中醫妙方調理月經失調與痛經
人氣 73
6
新研究:每天跳躍幾分鐘可增強骨骼防骨折
人氣 39
健康與養生季度排行
1
專業緩解花粉過敏症狀方法大公開
人氣 2033
2
根管治療後 如何保持牙齒健康
人氣 1824
3
螢幕時代,你的眼睛還好嗎?
人氣 1188
4
60天內不買醫療保險,後悔都來不及!
人氣 1133
5
健康原因行動不便 到哪裡找輔助用品?
人氣 873
6
中西合璧的奇蹟牙膏震撼上市
人氣 716
7
意識如何打開通向高維空間的大門
人氣 653
8
周曲利醫師專訪系列之二:中醫妙法破解花粉過敏
人氣 617
9
藥膳入菜香滿堂 中醫養生傳文化
人氣 380
10
加州大學硅谷學院:傳承中醫 開創腦病學新篇
人氣 368
推薦文章
中西合璧的奇蹟牙膏震撼上市
健康原因行動不便 到哪裡找輔助用品?
戰勝恐懼 拒絕遺忘 海外年輕人為六.四發聲
舊金山六四燭光守夜 聚集者高呼打倒中共
螢幕時代,你的眼睛還好嗎?
網站月排行
點擊
跟帖
投票
1.
盆栽種菜︰鮮甜好吃的韭菜
人氣:1981
2.
2025全美最佳大學排名 加州多所高校入榜
人氣:1320
3.
2025年美國收入最高的州 加州未進入前十
人氣:1191
4.
灣區山脊步道再擴14英里 促進多元戶外體驗
人氣:1030
5.
第五屆「飛洋會話趣」成果展:臺美學生攜手 共...
人氣:982
6.
鯨魚骨工具溯至2萬年前 揭史前人類創造力
人氣:950
7.
謝鎮寬:悼念六四守護台灣
人氣:920
8.
賴銘琪卸任回國,南灣僑社聚會送行
人氣:903
9.
健康原因行動不便 到哪裡找輔助用品?
人氣:873
10.
在家就能享受田園樂趣 盆栽種菜︰櫛瓜
人氣:851
1.
舊金山警長辦公室主任 涉嫌肇事逃逸被關進縣監...
人氣:384
2.
盆栽種菜︰鮮甜好吃的韭菜
人氣:1981
3.
舊金山週六將迎大型抗議 市長:已做好萬全準備
人氣:368
4.
舊金山中國城售出樂透彩票中200萬美元大獎
人氣:309
5.
灣區山脊步道再擴14英里 促進多元戶外體驗
人氣:1030
6.
中國民主黨緊急呼籲全球關注 營救在泰國被捕的...
人氣:270
7.
舊金山兩日逮捕逾兩百抗議者 市長誓言:守護城...
人氣:287
8.
加州生活成本越來越高 五個方面一次看
人氣:391
9.
舊金山抗議ICE活動演變成暴力衝突 約150...
人氣:257
10.
AI衝擊課堂 資深教師憂學習能力兩級分化
人氣:102
1.
環宇珠算學術學會舉辦年度頒獎典禮 見證學生卓...
人氣:329
2.
首屆聖荷西茶博會登場 品茗世界風味
人氣:397
3.
《自由之淚》香港抗爭展 灣區港人紀念反送中六...
人氣:328
4.
2025全美最佳大學排名 加州多所高校入榜
人氣:1320
5.
盆栽種菜︰鮮甜好吃的韭菜
人氣:1981
6.
在家就能享受田園樂趣 盆栽種菜︰櫛瓜
人氣:851
7.
舊金山兩日逮捕逾兩百抗議者 市長誓言:守護城...
人氣:287
8.
迫於川普政令 洛杉磯兒童醫院宣布將關閉變性中...
人氣:321
9.
【讀者投稿】紀念香港6.9反送中六週年
人氣:753
10.
駐舊金山台灣辦事處歡送賴銘琪處長 僑界感念
人氣:796
隨機文章
組圖:可愛小狗堅持要和小主人一起拍成長照
組圖:西伯利亞最後一批馴鹿牧民的罕見照
個人理財:如何捐贈才能減少應稅收入
社會失去傳統價值 老兵難適應導致心理健康問題
組圖:愛馬男子用鏡頭展現馬的雄姿 獲獎無數
視頻:象寶寶也愛玩泡泡 可愛萌樣融化人心
推薦