許多長者早晨起床時會感覺全身筋骨僵硬、活動困難。面對這種僵硬、酸痛的情況，可以進行手部和腿部的「反向運動」來喚醒身體，緩解筋骨不適。 三因......

重金屬是環境中自然存在的元素。然而，越來越多研究發現，麵包、大米、蛋白粉、蔬菜等食物中所含重金屬與心血管疾病風險之間存在關聯。 重金屬是指......

天然護齦新革命：Unitein神通牙膏，給你前所未有的驚喜 想和牙齦疼痛、腫脹說再見，卻又對人工合成成分存在的副作用望而卻步？沒錯，越來越......

在一位78歲離世老人的大腦中，研究人員不經意間發現了幾簇未成熟腦細胞，這表明人類大腦在成年後依然有機會繼續生成新的神經元。 本月，由瑞典卡......

根據一項最新研究，美國兒童的死亡風險比其他發達國家的同齡人高出80%。每天平均有54名兒童在本可避免的情況下死亡，這一驚人數據暴露出美國在......

您是否正為缺牙煩惱，考慮植牙重拾自信笑容？植牙是現代牙科的明星技術，能像真牙一樣穩固耐用，幫助無數長者改善生活品質。然而，並非人人都適合植......

長期受肩頸酸痛、網球肘、足底筋膜炎困擾嗎？傳統療法效果不好、吃藥怕副作用、又不想動手術？焯然脊醫治療坊，採用先進的體外震波治療（ESWT）......

每個人都希望被他人喜歡與尊重，其實好人緣和親和力並非天生，它可以通過日常習慣的培養而獲得。從真誠傾聽到可靠陪伴，幾個好習慣會幫你打開人心之......

充滿綠意的社區公園，不僅是孩子們的遊樂場，也可能與其大腦發育息息相關。英國研究人員近期分析美國兒童的大腦掃描數據後發現，即使短時間接觸綠色......

慢性疼痛通常難以治療。諸如止痛藥、影像掃描或手術等常規手段往往效果不佳，患者陷入疼痛循環的同時卻沒得到真正的解決方案。 倘若我們不再僅僅關......

梅洛迪的形象轉變——從300磅減到130磅，歷時數年——掩蓋了她內心的痛苦，這與她看似健康的外貌形成鮮明對比。 她經歷了嚴重的噁心和嘔吐發......

年輕時，我們的情緒往往會壓倒一切，驅動著我們的日常生活，隨著年齡增長，我們變得更能掌控情緒，但也可能失去了年輕時那份情感驅動的活力。 這在......

想像一下，你要穿越150個足球場那麼長的路，每個場地都被齊腰深的凝膠填滿，才能到達終點區並達陣得分。 這是胃腸病學家羅賓‧楚特坎（Roby......

擁抱，不只是溫暖的安慰，它還可能是一種提升健康的天然處方。根據美國卡內基-梅美隆大學的一項研究，擁抱與免疫力、壓力管理甚至心臟健康都有密切......

聯合國於7月15日發布報告指出，2024年全球約有1430萬名兒童完全未接種任何疫苗。聯合國兒童基金會和世界衛生組織（WHO）表示，這些所......

許多人通過頻繁變換髮色與髮型，來維持年輕與時尚形象。然而，染髮劑與燙髮劑通常含有內分泌干擾化合物，與多種癌症風險增加有關，越來越多人開始關......

脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，并對可能的解決方案有一定的了解。 之前談到......

塞瑪格魯肽（semaglutide）和替爾扎肽（tirzepatide）等藥物目前被推薦作為肥胖患者管理心血管疾病風險的一線治療方案，這標......

你的「正常」體溫可能並不像你想的那樣正常。 我們經常提到的98.6華氏度（37攝氏度）這一標準體溫，早在近兩個世紀前就被確立了。但最新研究......

坐骨神經痛從臀部延伸到腿部，甚至腳掌，讓人苦不堪言。本文拆解坐骨神經痛的原因，分享如何通過簡單運動自我復健。 坐骨神經痛的原因 坐骨神經是......

脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，并對可能的解決方案有一定的了解。 「這位患......

在快節奏社會中，急躁與不耐煩幾乎成為常態。但心理學家指出，耐心不僅是一種性格優勢，更可能是促進長壽與身心健康的重要因素。 現代生活正在改變......

脫髮可能是所有人到了一定年齡都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，并對可能的解決方案有一定的了解。 在中國的......

【大紀元記者林子晨庫柏蒂諾報導】7月26日，北加州台大校友會，在庫柏蒂諾舉辦「樂齡健康不中斷：常見慢性疾病的中醫診治與調理」講座，特邀從洛......

許多人飽受脫髮困擾，而脫髮的原因多種多樣。藥草芳療教育家、美國註冊藥草師郭姿均（Erica Kuo）在新唐人電視台《健康1+1》節目中介紹......

愛吃冰淇淋的你有福了！美國多家冰淇淋公司承諾將逐步淘汰人工色素，改用天然色素，以響應「讓美國再次健康」（MAHA）倡議。 冰淇淋行業的健康......

游泳雖有益健康，但用於殺死泳池中細菌的化學物質可能會對眼睛、皮膚、肺部和其它身體部位造成傷害。淋浴等預防措施可以減少潛在的危害。 美國亞利......

馬丁・塞爾馬克（Martin Cermak）今年27歲，在過去十多年裡，他幾乎活在兩個世界中——一個是他在現實生活中難以建立人際關係與方向......

微塑膠與多種健康問題有關。越來越多的新證據表明，微塑膠會干擾免疫系統，增加心血管疾病及死亡風險。中醫從調理身體入手，可以從根本上防止微塑膠......

編者按：步入40歲的族群，開始出現生理機能和體力衰退等老化現象。營養師將教您如何從運動、飲食與營養補充三方面入手，保持活力與健康。 你老化......

編者按：喝水很重要，喝水的學問也很大，比如大家常用的水瓶，就有一些重要細節需要注意，如果用錯了，喝水反而會傷身。下面就請營養師來教教我們，......

強健的核心肌群，不只可以維持良好體態，也是保護脊椎、預防身體損傷的關鍵。對運動新手而言，腹肌與臀肌的正確發力方式往往最難掌握，本文分享3招......

俗話說：「小暑大暑，上蒸下煮。」大暑是一年中最熱的時節，暑氣升騰、濕熱交蒸，如同置身蒸籠，酷熱難耐。 今年特別特別－三伏天從7月20日開始......

「倏忽溫風至，因循小暑來。」 每年太陽運行至黃經105度，迎接「小暑」節氣。此時節，蟬鳴陣陣，荷葉搖曳，瓜果飄香，萬物生長到了最繁盛的階段......

編者按：頭髮會直接反應身體的健康狀態，而頭髮出問題，缺乏關鍵營養素是原因之一。營養師教你從吃改善髮質，並維護身體健康。 頭髮出問題？ 五大......

孩子的某些特定行為並非沒有原因。一些時候，他們的行為或許是對來自父親抑鬱掙扎的反饋。 一項最新研究發現，若父親在孩子幼齡期間受抑鬱困擾，在......

古老的中國醫術早在一百多年以前已經隨著華裔勞工來美而帶到美國來，但是它從未被西方主流醫學界所接受。 針灸在美洲大陸的公開傳播實際上只有五十......

一項對近3萬名中年人的腦部掃描研究發現，超加工食品（UPF）可能會使得控制飢餓和食慾的腦區發生結構性變化從而促使人過度進食。研究團隊表示，......

編者按：吃素減碳又環保，對健康還有諸多好處，不過長期吃素容易缺乏七種關鍵營養素。營養師傳授如何吃以避免營養失衡，達到「吃得健康、活得長壽」......

失眠是一個常見的問題，大約有10%的成年人會受到其影響。那些睡眠質量差，並因此感到長期疲勞的人深知失眠對日常生活的負面影響，這包括工作效率......

約翰‧亨特（John Hunter）知道自己的憤怒可能會致命。這位18世紀著名的外科醫生曾說過，他的生命「掌握在任何一個想激怒或嘲弄我的流......

一項針對近1100名英國新生兒的研究發現，若嬰兒在出生第一週腸道中就帶有有益菌，兩歲前因病毒性呼吸道感染而住院的風險會顯著降低。而分娩方式......

步行或許是維護健康最有效的方法。研究表明，步行越多，一些常見疾病和慢性病的發病率就相應越低。 研究顯示，即使每天緩慢行走7,000步，也可......

平時容易腰痠背痛，或是睡覺起來覺得腰背緊繃嗎？這可能是因為髂腰肌太緊的緣故。 髂腰肌緊繃會引發腰痛，我們可以通過湯瑪士測試，自我檢查髂腰肌......

在黑暗中睡覺似乎是理所當然的。不過研究表明，即使是少量光線，例如來自手機屏的微光或夜燈，也會干擾人體生物鐘，並抑制褪黑素的分泌，進而影響深......

不少人長時間使用電子產品，如低頭用電腦、滑手機，持續久坐駝背的不良姿勢，令頸椎相關疾病頻發。筋骨專家陳朝龍指出，頸椎問題往往與核心肌群力量......

近期研究發現，母親在懷孕期間接觸某些合成化學物質的兒童，青少年時期出現高血壓的可能性更高。 這些化學物質常被稱為「永久性化學物」（fore......

信仰，真的能療癒身心創傷嗎？拉里森·曼尼戈茨，這位曾在伊拉克戰場上出生入死的美國退伍軍人，用自己的故事給出了答案。他隨身攜帶的一本小藍書—......

花大量時間在電子屏幕上既是產生問題的原因，或許也是潛在問題的體現。一項涵蓋全球三十多萬名兒童的最新研究發現，電子設備過度使用往往是兒童在應......

編者按：吃完飯後，總是感到昏昏欲睡？排除吃太飽想睡覺或睡眠質量問題，可能是吃了高升糖指數食物，導致血糖上升而犯睏。營養師傳授控醣飲食原則以......