简体
電子報
商圈
捐款
捐車
訂報
電視
新聞
北加新聞
南加新聞
國際新聞
今日加州
社區
台美之窗
灣區活動
美國地產-李歐筆記
生活向導
房地產
健康與養生
投資理財
美食天地
灣區美食
分類廣告
招聘招工
房屋出租
裝潢裝修
視頻
電視直播
台美時空
李歐筆記
馬克時空
雅蘭訪談
馨香雅句
未解之謎
加州「自由鐘」落成儀式
2024年9月29日,「自由鐘民主基金會」的自由鐘落成儀式,在加州自由雕塑公園舉辦。
「覺醒陣線」集會支持
立即閲讀 >
首页
>
健康與養生
>
健康與養生
研究:植物性蛋白更能延壽、降低慢性病風險
【大紀元2024年10月18日訊】(大紀元記者王佳宜綜合報導)蛋白質是人體重要營養素之一,但到底吃肉好,還是吃豆好,也就是補充動物蛋白,還......
人氣:
62
發布日期:
2024-10-19
實現不臥床的健康長壽 必須預防三種老化
並非每個人都想「長命」百歲,因為我們都曾經目睹不健康卻長壽的人是怎麼度日的。但長壽與否不是你說了算,如果你未滿六十歲,現在身體還不錯,沒有......
人氣:
54
發布日期:
2024-10-18
提高專注力有祕密 養好大腦「總經理」
維持大腦額葉的良好功能至關重要,它對思考、行為、認知和情緒,以及表達等,都起著非常關鍵的作用。通過適當的飲食、腦力訓練、定期運動及管理壓力......
人氣:
94
發布日期:
2024-10-17
四件事令大腦退化 兩訓練預防失智
人到中年後大腦會逐漸萎縮,影響記憶及認知能力。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在大紀元《健康1+1》節目中,講解腦退化的原因、徵兆,並介紹生活......
人氣:
44
發布日期:
2024-10-16
10分鐘簡易脖子減壓運動 改善不舒服症狀
編者按:上班族、低頭族因長期久坐而造成脖子疼痛,做了一些脖子伸展操卻未見改善?物理治療師釐清箇中關鍵因素,並提供10分鐘簡易脖子減壓運動,......
人氣:
51
發布日期:
2024-10-16
這10件事傷腎 腎臟病專家不會做
【大紀元2024年10月04日訊】(大紀元記者陳俊村報導)腎臟是很重要的器官,它們會過濾血液並藉由尿液排出體內的廢物。它們也能協助調節血壓......
人氣:
153
發布日期:
2024-10-15
腸道健康古老療法「發酵米水」治癒受損粘膜
發酵米水是一種古老的療法,在亞洲文化中尤為常見。它也是健康研究的主題。過去幾年的研究顯示了它能夠幫助清除體內的致病細菌,並治癒受損的腸粘膜......
人氣:
47
發布日期:
2024-10-14
醒來肩頸酸痛? 六動作緩解
早晨醒來覺得肩膀緊繃、微聳嗎?這是因為睡前肩頸肌肉未完全放鬆造成的。本文教大家六招頸椎保健操,來舒緩聳肩、緊繃的不適感。 六......
人氣:
117
發布日期:
2024-10-14
間歇性斷食與膽結石的關係 四類人需謹慎
很多人為了減肥和保健選擇實行間歇性斷食,但是對有些人來講,斷食可能會增加膽結石的風險,嚴重的話會導致膽囊炎,甚至需要手術切除膽囊。 本文從......
人氣:
56
發布日期:
2024-10-14
早上喝咖啡注意兩件事 小心喝錯更疲憊
不少人早晨喜歡喝杯咖啡提神,如果掌握喝咖啡的最佳時機,能讓咖啡發揮最大的健康益處。 近年來對咖啡的研究相當普遍,喝咖啡不僅提神醒腦,更有助......
人氣:
55
發布日期:
2024-10-14
精油消酸痛除體臭 推薦三款舒緩肌肉
炎夏產生的汗臭體味,總讓人退避三舍。運動後的延遲性肌肉痠痛,你選擇忍痛幾天,還是有更好的舒緩辦法呢?台灣芳療師魏辰鍹提供精油療法,有效解決......
人氣:
47
發布日期:
2024-10-14
線粒體失衡與九成慢性病有關 這樣做可修復
人體的多種慢性病都與線粒體失衡有關,這是美國巴斯帝爾大學自然醫學專家陳俊旭博士,在精讀了五百多篇相關論文及長期臨床實踐後得出的結論。他最近......
人氣:
45
發布日期:
2024-10-14
久坐危害健康 六招中斷影響
久坐危害健康,不僅影響體態,還可能導致身體痠痛。減少久坐危害的方式就是中斷久坐的時間,並配合適當的運動。 減少久坐危害的方式就是中斷久坐的......
人氣:
41
發布日期:
2024-10-14
亂吃保健品傷腎 洗腎忌吃3種維他命
胡亂服用保健食品可能會傷害身體,對慢性病人來說情況更為嚴重。腎臟科醫師提醒,糖尿病、腎臟病患者要小心服用保健品、止痛藥,而洗腎患者切勿過量......
人氣:
47
發布日期:
2024-10-14
增強嬰幼兒免疫力 中醫師防治有妙招
近年來新冠病毒逐漸趨向流感化,常見父母攜帶嬰幼兒來求診,但是科學中藥粉口感不佳,小孩難以吞嚥;針對5〜6歲以下的孩童,鑒於他們的皮膚較薄且......
人氣:
80
發布日期:
2024-10-08
拉筋強肌助眠 改善健康 踮腳尖五好處
黃帝內經說「筋長一寸,壽延十年」,看似緩和的拉筋運動,竟然有塑身、減脂、強壯肌肉、通氣血及經絡等好處。通過中國古典舞的拉筋健身還能練出肌肉......
人氣:
115
發布日期:
2024-10-08
孤獨嚴重危害健康 五個改變幫你戰勝它
孤獨對健康影響深遠。它不但令人痛苦,還會使健康問題變得更加複雜和難治,甚至會增加死亡風險。有近一半美國人受到過孤獨的困擾。我們會通過臨床案......
人氣:
53
發布日期:
2024-10-08
案例分析:信仰對健康具深遠影響
信仰對健康具有深遠的影響。越來越多的科學證據顯示,祈禱、冥想或者煉功,都會對健康產生有益的神奇反應。這讓我們在對抗疾病時,多了一個選擇。信......
人氣:
75
發布日期:
2024-10-08
杜絕肩頸酸痛 3分鐘上肢伸展操
上班族常有的肩頸酸痛,多半是因為久坐、姿勢不正確所造成的上交叉症候群。本文教大家通過3分鐘的上肢伸拉,再多加一點力量的運用,不但可以舒展筋......
人氣:
127
發布日期:
2024-10-08
聯邦法院推翻裁決 加州幹細胞診所須接受FDA監管
【大紀元記者路小玉報導】上週,美國第九巡迴上訴法院做出一項重要裁決,強化了美國食品藥品監督管理局(FDA)對幹細胞(Stem cell)療......
人氣:
289
發布日期:
2024-10-06
間歇斷食5大好處 2重點4妙招助你成功
肥胖、慢性發炎是現代人常見的問題,加上癌症發生人數逐年持續增加、新冠肺炎疫情大爆發等等,人們更加重視如何改善生活方式,提升自身免疫力。間歇......
人氣:
154
發布日期:
2024-10-03
宮廷酸梅湯 減肥防血栓 降脂降壓助消化
歷史悠久的酸梅湯,不僅是夏日消暑的佳品,更有助於減脂、防血栓和降血壓等。本文將深入探討酸梅湯的多重健康功效,並分享如何輕鬆自製這款宮廷御用......
人氣:
178
發布日期:
2024-10-01
累了就吃B群? 吃錯更耗能
許多人購買維生素B群是聽說B群具有提神、增加活力與專注力的作用,這真的有效嗎?台灣明悅中醫診所朱益智醫師表示,B群確實有一定的功效,但補充......
人氣:
154
發布日期:
2024-09-30
簡單習慣提升能量 改善記憶力與思考清晰度
很多人覺得自己每天都很累,記憶力也大不如前,甚至經常頭腦混亂。這些問題與日常生活的習慣、身體的平衡有很大的關係。 本文結合西醫與中醫的理念......
人氣:
171
發布日期:
2024-09-30
血型與心血管健康有關 非O型血似乎更危險
血型可能比人們想象的更重要。血型可以幫助評估某些健康問題的風險,尤其在心血管疾病方面。不同血型人群患心血管疾病風險不同,非O型血似乎較危險......
人氣:
151
發布日期:
2024-09-26
亂世必備防災食品 給自己及家人多一份保障
當遇到意外災害等緊急事態時,儲備用品便成為救命的關鍵。因獨特的地理位置,日本長期受到地震和海嘯等災害的威脅,因此幾乎每個家庭都會準備一些防......
人氣:
61
發布日期:
2024-09-25
禁食能激活細胞修復系統 逆轉疾病
禁食不僅能幫助減肥,還能激活身體的自噬,讓細胞進行深層次的自我修復,提高細胞的健康狀況。因此,禁食被發現可以預防多種疾病、延緩衰老,甚至在......
人氣:
202
發布日期:
2024-09-23
四招拉筋通宿便
攝入過多的加工食品及精緻食物、生活作息不良、情緒緊繃,都容易影響身體新陳代謝和排毒機制,令排便不順暢。宿便不清除,可能影響腸道健康,導致發......
人氣:
210
發布日期:
2024-09-22
臥室的秘密危机:你忽視的床墊健康威脅
「呀,這個決定太明智了!我當初應該儘早換掉舊床墊就好了。」 一位雜誌編輯講了這麼一件事:有段時間,她突然感覺渾身不舒服,頸椎和後背酸痛,嘗......
人氣:
65
發布日期:
2024-09-22
缺鋅健康問題多 這些食物含鋅多
鋅對人體維持健康十分重要。如果人體缺鋅,除了生長遲緩和抵抗能力差外,還容易疲勞、掉髮、皮膚變差、睡不好覺。 美國馬里蘭大學整合醫學及臨床營......
人氣:
184
發布日期:
2024-09-18
久坐者不必日行萬步 間歇式健走法僅需30分鐘
大家都知道,日行萬步有益健康,尤其對於久坐不動的人來說尤其有好處。但也有研究表明,不同年齡的人適合不同步數。日本專家的一種健走法僅需30分......
人氣:
179
發布日期:
2024-09-18
骨質疏鬆不能忽視 運動加食療強化骨密度
骨質疏鬆會增加骨折的風險,特別是髖部骨折,會使老年人在1年內的死亡風險增加2~5倍。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌,在新唐人《健康1+1》節......
人氣:
70
發布日期:
2024-09-16
泡芙人六大危機 中醫怎樣應對
不要以為看起來不胖就沒有肥胖危機。身材纖細但體脂率偏高的人,俗稱「泡芙人」,屬於沒有危機意識的隱形肥胖者。要擺脫「泡芙人」的危機,台灣上璽......
人氣:
110
發布日期:
2024-09-15
強健肌肉群 膝關節炎自我復健 進階訓練
退化性膝關節炎是關節退化中最常發生的部位,除了老化之外,肌肉使用不當也是造成關節炎的主要因素之一。進階版的自我復健運動,是針對膝蓋已經可以......
人氣:
174
發布日期:
2024-09-13
非類固醇藥加重關節炎症狀 哈佛推運動療法
非類固醇抗炎藥是最常用的緩解關節疼痛的藥。但一項新研究發現,長期使用非類固醇抗炎藥,會導致骨關節炎患者症狀惡化。哈佛醫學院認為,運動療法是......
人氣:
124
發布日期:
2024-09-07
5種裝潢不利健康 5招提升居家美感
居家裝潢除了講究舒適美觀,還要考慮對人是否健康。有些設計不僅傷荷包,還可能危害健康。 應盡量避免的五種居家設計 1.易卡灰塵的裝飾 2.易......
人氣:
81
發布日期:
2024-09-05
哈佛新研究:預防主要慢性疾病的蔬果排行榜
水果和蔬菜有益健康。不過,並非所有的蔬果都能帶來同等程度的益處。近期,哈佛一項新研究確認了前五名優質蔬果,攝入它們的比例越高,罹患慢性疾病......
人氣:
217
發布日期:
2024-09-03
記憶力下降方向感變差 專家:四營養素改善
大腦健康對我們全身的健康都非常重要,而記憶是大腦健康的一個重要標誌。大腦中的海馬體是學習和記憶系統的核心,隨著年齡的增長,海馬體會退化,有......
人氣:
250
發布日期:
2024-09-02
兩招睡前腰伸展 提升睡眠品質
身體痠痛常常是由於姿勢不正確或肌肉使用不當造成的,而占每天約1/3時間的睡眠是否也有不當的姿勢呢?或是睡姿不正確,導致醒來後腰痠背痛、睡眠......
人氣:
160
發布日期:
2024-09-02
預防足底筋膜炎 四招訓練強化足底健康
足底筋膜炎是由於足底筋膜受到過度牽拉或壓力而引起的發炎。很多人會通過按摩來緩解症狀,但要預防足底筋膜發炎,除了減少足部壓力,還需增加足底彈......
人氣:
55
發布日期:
2024-09-01
不鏽鋼鍋有不粘效用? 小心使用不粘鍋
最近一位功能醫學專家警告,一名病人因為長期使用不當鍋具,體內積累了過量的全氟辛烷磺酸(PFOS)和全氟辛酸(PFOA),最終罹患雙癌。 這......
人氣:
56
發布日期:
2024-08-29
不愛喝水也能補水? 專家推薦美味飲品
喝水是最簡單的補水方法,但許多人卻因開水平淡無味而不愛喝,等到口渴才補充水分,容易導致身體長時間缺水。 其實補水並不難,只要選擇適合的飲品......
人氣:
56
發布日期:
2024-08-29
淡斑不反黑 皮膚科醫生教你美白竅門
夏季陽光猛烈,外出時就算塗上防曬用品,臉上還是有可能出現黑斑點和黃褐斑。台灣「真心皮膚科診所」院長陳彥達醫師最近在新唐人《健康1+1》節目......
人氣:
254
發布日期:
2024-08-27
不利身心健康的5種居家裝潢
【大紀元2024年08月19日訊】(大紀元記者曾子衡綜合報導)居家裝潢並非易事,除了講究舒適美觀,還要考慮對人是否健康。有些昂貴的室內設計......
人氣:
135
發布日期:
2024-08-27
刷酸保養 清除粉刺兩週見效
濕熱的夏天,讓惱人的臉部出油問題加劇,粉刺也越發明顯,如果擠掉粉刺又擔心毛孔粗大的問題,該如何解決呢?台灣皮膚科醫師胡怡萱建議,不妨試試一......
人氣:
56
發布日期:
2024-08-21
澳研究:塑料物品中化學物質威脅人類健康
【大紀元2024年08月20日訊】(大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導)澳洲專家已經發出警告,接觸普通塑料中的化學物質會增加人類在整個生命周期......
人氣:
61
發布日期:
2024-08-20
用力姿態不對恐至脊椎滑脫 5動作緩解腰痛
脊椎滑脫好發於中老年人,多與姿勢不良和久坐有關。專家表示,如果不改變日常行為,即使做手術也難以解決根本問題。 《物理治療和復健雜誌》刊登的......
人氣:
50
發布日期:
2024-08-19
日本專家:年過六十 小心五種錯誤保健方法
60歲,人生踏入了新階段。日本東京都健康長壽醫療中心研究所副所長藤原佳典(Yoshinori Fujiwara)提醒,到了60歲,重新審視......
人氣:
257
發布日期:
2024-08-18
維生素C五大作用 抗老護血管都靠它
維生素C是人體必需的營養素,它具有優秀的抗氧化能力,對心血管健康至關重要。人體合成膠原蛋白也少不了維生素C。 維生素的英文Vitamin來......
人氣:
184
發布日期:
2024-08-17
不愛喝水怎麼補水最好?12款清爽美味飲品
【大紀元2024年08月15日訊】(大紀元記者曾子衡綜合報導)喝水雖是最簡單的補水方法,但許多人卻因開水平淡無味而不愛喝,常常等到口渴才補......
人氣:
122
發布日期:
2024-08-17
上一頁
1
2
3
4
...
13
下一頁
推薦視頻
運動受傷?莊醫生手到病除!灣區脊椎治療專家莊錦鎮
健康與養生一月排行
1
女性預防斷崖式衰老 三因素是關鍵
人氣 249
2
5種運動心臟最喜歡 搭配1水果延年益壽
人氣 227
3
停服降血壓藥物或改善認知能力
人氣 189
4
掌握澱粉攝取量 既能穩定血糖 又助於減重
人氣 148
5
食物中毒或過敏 善用廚房食材可自救
人氣 133
6
頸椎自我復健操精華版 三個動作讓頸椎復位
人氣 124
7
改善睡眠與腰臀比 雙管齊下保護心臟
人氣 105
8
調節免疫 護腦抗炎 短鏈脂肪酸原來如此重要
人氣 99
9
咖啡因是在「借」你的能量 依賴過度更疲勞
人氣 79
10
告別自卑 重建自信的五個方法
人氣 44
健康與養生季度排行
1
聯邦法院推翻裁決 加州幹細胞診所須接受FDA監管
人氣 289
2
女性預防斷崖式衰老 三因素是關鍵
人氣 249
3
5種運動心臟最喜歡 搭配1水果延年益壽
人氣 227
4
十分鐘活化大腦的十種方法
人氣 219
5
四招拉筋通宿便
人氣 210
6
常見「睡眠」誤解! 比睡滿8小時更重要的事
人氣 206
7
禁食能激活細胞修復系統 逆轉疾病
人氣 202
8
停服降血壓藥物或改善認知能力
人氣 189
9
宮廷酸梅湯 減肥防血栓 降脂降壓助消化
人氣 178
10
簡單習慣提升能量 改善記憶力與思考清晰度
人氣 171
推薦文章
民主教育基金會為程幹遠新書 舉辦文革反思研討會
昔日小粉紅 中秋謝師恩
舊金山法輪功集會遊行 紀念反迫害25周年 各界人士到場聲援
抗議者行為未影響谷歌I/O年會
樂團指揮營救善良母親的故事
網站月排行
點擊
跟帖
投票
1.
格魯吉亞發現神祕石板 或蘊含失落語言
人氣: 1,317
2.
速溶咖啡不好喝?試試這些改善風味的小技巧
人氣: 1,093
3.
舊金山中領館前風雨集會
人氣: 1,006
4.
加州人繼續以創紀錄的數量 移居到這個州
人氣: 561
5.
舊金山正義集會 聲援「香港47人」的勇氣
人氣: 507
6.
Costco雞蛋和SunFed黃瓜 因沙門氏...
人氣: 466
7.
正義人士舊金山集會 要求中共釋放張展
人氣: 420
8.
17歲女孩創造歷史 成為加州最年輕的律師
人氣: 392
9.
北美臺灣工程師協會年終感恩餐會:承先啟後迎接...
人氣: 383
10.
美國公路上最危險的10款車 特斯拉上榜
人氣: 349
1.
格魯吉亞發現神祕石板 或蘊含失落語言
人氣: 1,317
2.
紐森的電動車返利提議遭批 特斯拉或被排除在外
人氣: 178
3.
紐森訪問加州保守派縣 宣傳提振經濟新舉措
人氣: 179
4.
OpenAI吹哨人 被發現死於舊金山公寓
人氣: 288
5.
加州法規庇護非法移民 執法人員進退兩難
人氣: 117
6.
陳維明:等著中共像阿薩德一樣倒台
人氣: 90
7.
加州不滿川普的邊境和移民政策
人氣: 129
8.
加州房屋保險不易 再度阻礙買房交易
人氣: 132
9.
【馬克時空】川普希望韓國在造船領域幫助美軍
人氣: 31
10.
2024全球百大科技研發獎 臺灣工研院榮獲8...
人氣: 219
1.
舊金山中領館前風雨集會
人氣: 1,006
2.
舊金山正義集會 聲援「香港47人」的勇氣
人氣: 507
3.
正義人士舊金山集會 要求中共釋放張展
人氣: 420
4.
格魯吉亞發現神祕石板 或蘊含失落語言
人氣: 1,317
5.
三華人舊金山聲援「編程隨想」 呼籲拆牆
人氣: 199
6.
加州36號提案高票通過 民眾如何助力新法落實...
人氣: 338
7.
國際人權日 舊金山中領館前熱鬧非凡
人氣: 294
8.
第38屆「傑出民主人士獎」:余文生夫婦獲殊榮
人氣: 126
9.
灣區生活資訊(2024年12月 第2彈)
人氣: 81
10.
可怕!徒步小徑上 一名女子被發現綁在樹上
人氣: 320
隨機文章
有前世記憶作家:我在母親懷孕4個月時投胎
肯尼亞野生動物保護區中最年長的獅子
美國醫生示警 這是會加速老化的頭號原因
瀕臨絕種的大頭龜 倫敦動物園誕生3隻
伊朗男子患怪病 17年來僅喝汽水維生
極罕見 美夫婦生下雙胞胎後再迎龍鳳三胞胎
推薦