健康與養生 - 金山紀元 - 第 2 页

台美時空：專訪賴銘琪

台美時空：專訪賴銘琪

賴銘琪：聯合國並沒有禁止台灣加入 2758號決議說了什麼？

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健康與養生

洗牙後牙鬆動是牙醫下手過重？專科醫師釋疑

洗牙後牙鬆動是牙醫下手過重？專科醫師釋疑

很多中國人來到美國後開始重視牙齒保健。但一些人在洗牙之後發現牙齒鬆動了、對冷水敏感了，於是對洗牙產生懷疑：洗牙會不會搞壞牙齒？牙結石是不是......

人氣：1083 發布日期：2025-02-22

睡前伸展五式解除腰痠背痛

睡前伸展五式解除腰痠背痛

明明是放鬆的睡眠時間，卻常常一覺醒來腰痠背痛？這可能是白天姿勢不良累積造成的。睡前伸展與調整睡姿，可放鬆緊繃肌肉，減輕睡醒後的酸痛不適。 ......

人氣：367 發布日期：2025-02-22

冬季泡澡安全隱患大這樣做即可安心享受

冬季泡澡安全隱患大這樣做即可安心享受

冬季泡澡有很多潛在危險。去年12月，日本54歲的女歌手兼演員中山美穗，因在家中泡澡時發生意外而猝死。台灣心臟內科醫生劉中平最近在新唐人《......

人氣：333 發布日期：2025-02-21

為什麼到80歲還要保留20顆牙齒

為什麼到80歲還要保留20顆牙齒

牙周炎會使罹患痴呆（失智）症的風險增加嗎？「牙齒不只是幫助您咀嚼和說話，它們與大腦的健康也息息相關。揭開牙周炎和痴呆呆（失智）症之間的驚......

人氣：1752 發布日期：2025-02-20

研究：敬畏感可促進身心健康增強免疫力

研究：敬畏感可促進身心健康增強免疫力

這是「美德醫學」的第5部分：什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「......

人氣：328 發布日期：2025-02-20

五招保持膠原蛋白讓你顯得更年輕

五招保持膠原蛋白讓你顯得更年輕

年輕與老態的關鍵在於臉上膠原蛋白的流失程度。如何延緩膠原蛋白流失？是靠吃保健品，還是靠擦保養品，或是有更有效的方法？台灣皮膚科醫師胡怡萱教......

人氣：530 發布日期：2025-02-17

長者健康生活仍高血壓？抗發炎是關鍵

長者健康生活仍高血壓？抗發炎是關鍵

高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病，甚至是腎臟病這些重大慢性病的共同危險因子，但是有些長者覺得自己生活得很健康，為什麼還是罹患高血壓呢？京......

人氣：467 發布日期：2025-02-16

極簡鞋或赤腳鞋有利於足部健康

極簡鞋或赤腳鞋有利於足部健康

凱莉‧巴庫斯（Kelly Barcus）不喜歡笨重且夾腳的登山靴，於是開始在網上搜索更好的選擇。很快，她看到了一個陌生的詞彙：「極簡鞋」......

人氣：402 發布日期：2025-02-16

冬季甲流疫情升溫病毒大流行之際如何防護？

冬季甲流疫情升溫病毒大流行之際如何防護？

近期中國爆發流感疫情，美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博士在新唐人《健康1+1》節目中詳細講解了流感病毒的不同種類與......

人氣：347 發布日期：2025-02-16

專家剖析慢性疲勞成因從飲食入手重獲健康

專家剖析慢性疲勞成因從飲食入手重獲健康

慢性疲勞症候群正悄悄影響現代人的生活，你可能也是患者。台灣整合功能醫學教育中心創辦人、營養師賀菡懿最近在新唐人《她健康》節目中分享慢性疲勞......

人氣：472 發布日期：2025-02-16

按錯肩頸導致中風安全徒手按摩這樣做

按錯肩頸導致中風安全徒手按摩這樣做

肩頸是按摩最危險的部位，如果用力拉扯或者長時間使用按摩槍，可能導致神經受損，甚至引發中風。專家指出，雙手是最安全、免費的按摩工具，只要掌握......

人氣：516 發布日期：2025-02-11

蘆薈改善便秘胃潰瘍保濕抗老居家必備

蘆薈改善便秘胃潰瘍保濕抗老居家必備

蘆薈作為一種常見植物，因顯著的美容護膚效果而備受青睞。它不僅能治療曬傷、燙傷、濕疹，促進膠原蛋白生成，還能改善便秘和胃潰瘍等，是居家必備的......

人氣：550 發布日期：2025-02-10

【健康1+1】防癌減肥好夥伴！中醫蛋食６大養生帖

【健康1+1】防癌減肥好夥伴！中醫蛋食６大養生帖

吃蛋竟能抗癌？！中醫６大蛋療祕方，降發炎、調理五臟！雞蛋不只是營養滿分的蛋白質來源，更是中醫公認的天然良藥！水煮蛋消化率99.7%，富含......

人氣：486 發布日期：2025-02-09

黴菌污染空氣誘發過敏氣喘防霉除霉有妙法

黴菌污染空氣誘發過敏氣喘防霉除霉有妙法

黴菌不僅會讓家裡變得髒亂，還可能成為健康的隱形威脅，過敏性鼻炎、氣喘，甚至腦霧都可能是黴菌促成。在本文當中，微生物專家教大家防黴除黴的有效......

人氣：352 發布日期：2025-02-09

照顧長輩晚年更需了解個性與心態（下）

照顧長輩晚年更需了解個性與心態（下）

編者按：專業醫師發現，照顧長輩時，晚輩有很多會輕忽的地方。本文以幫老人包尿布爲例，教大家如何將心比心的去體察長者的感受，採用合適的方法應對......

人氣：329 發布日期：2025-02-09

照顧長輩晚年更需了解個性與心態（上）

照顧長輩晚年更需了解個性與心態（上）

編者按：專業醫師發現，照顧長輩時，晚輩有很多會輕忽的地方。本文以幫老人包尿布爲例，教大家如何將心比心的去體察長者的感受，採用合適的方法應對......

人氣：438 發布日期：2025-02-08

痛風患者可以吃火鍋營養師提供完整攻略

痛風患者可以吃火鍋營養師提供完整攻略

編者按：寒冷冬天，痛風患者注定無法享受吃火鍋暖身的樂趣嗎？其實不然。現在多數火鍋店的食材都很多元，無論是湯底、菜盤、肉盤，都有適合痛風患者......

人氣：403 發布日期：2025-02-07

頸椎錯位致多種疾病專家教你保健操改善

頸椎錯位致多種疾病專家教你保健操改善

頸椎錯位可能引發多種病症，包括精神、神經及心肺疾病。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中講解造成頸椎損害的不良姿勢，並......

人氣：472 發布日期：2025-02-05

記憶力衰退？超強組合助你對抗腦衰老

記憶力衰退？超強組合助你對抗腦衰老

保護大腦健康是我們既熟悉又容易忽視的話題。無論是面對高壓職場的挑戰，還是隨著年齡增長擔憂記憶力和專注力的下降，大腦健康始終與我們息息相關，......

人氣：446 發布日期：2025-02-04

什麼是「運動處方」如何幫你擁有健康？

什麼是「運動處方」如何幫你擁有健康？

美國疾病控制與預防中心（CDC）、世界衛生組織和美國心臟協會等主要衛生組織強烈推薦，將運動作為治療或預防數十種身體和心理健康問題的重要療法......

人氣：349 發布日期：2025-02-04

7大理由洗衣時最好加入硼砂

7大理由洗衣時最好加入硼砂

【大紀元2025年02月01日訊】（Mary Hunt撰文／柳嵊濤編譯）硼砂是一種由鈉、硼和氧組成的天然物質，其主要開採自分布於加利福尼亞......

人氣：345 發布日期：2025-02-02

新研究揭示咖啡對腸道的獨特影響

新研究揭示咖啡對腸道的獨特影響

一項涵蓋近77,200名參與者的研究，揭示了咖啡如何顯著改變腸道細菌的水平。一項近期的研究表明，咖啡飲用者的腸道內某種特定......

人氣：647 發布日期：2025-02-01

情緒竟能影響內臟中西醫妙招調節

情緒竟能影響內臟中西醫妙招調節

一個非常重要又有趣的話題，就是情緒影響我們內臟的健康，特別是與胃腸道有關係。從中醫的角度看，情緒不只是一個心理現象，它與我們的內臟健康關係......

人氣：387 發布日期：2025-01-31

情境意識：你意想不到的重要生活技能

情境意識：你意想不到的重要生活技能

接到家庭騷擾報案後，警車迅速趕到現場。兩名警員下車後，發現周圍一片混亂，屋內傳出尖叫聲，蹣跚學步的幼兒在前院大哭，夜幕已然降臨. 這些警員......

人氣：470 發布日期：2025-01-30

研究：空氣中微塑料會導致癌症和不育症

研究：空氣中微塑料會導致癌症和不育症

根據加州大學舊金山分校（UCSF）的研究人員最近發布了一份對3,000項研究的科學綜述，結果顯示，漂浮在我們呼吸的空氣中的微小塑料顆粒可能......

人氣：350 發布日期：2025-01-30

睡覺穿襪子的利與弊

睡覺穿襪子的利與弊

很多人可能都有這樣的疑問：睡覺時，穿襪子好不好？這是一個看似普通卻充滿爭議的養生話題。有人說穿襪子睡覺有助於養生助眠，有人覺得不穿襪子才更......

人氣：348 發布日期：2025-01-29

【健康1+1】健康年菜攻略：助降胰島素阻抗控血糖不發胖！

【健康1+1】健康年菜攻略：助降胰島素阻抗控血糖不發胖！

每年台灣新增16萬名第二型糖尿病患者，尤其過年期間，大魚大肉與甜點成為胰島素阻抗的「隱形殺手」！專家分享健康年菜設計祕訣，從蹄膀到年糕全面......

人氣：349 發布日期：2025-01-29

研究人員在飲用水中發現未知化學物質

研究人員在飲用水中發現未知化學物質

科學家在氯胺處理的飲用水中發現了氯硝醯胺陰離子（chloronitramide anion），這一發現凸顯了潛在的健康風險和進一步毒性研究......

人氣：348 發布日期：2025-01-29

凍齡抗癌抗抑鬱跳舞讓人徹底擺脫抗癲癇藥

凍齡抗癌抗抑鬱跳舞讓人徹底擺脫抗癲癇藥

跳舞不僅能延緩衰老，讓人活力滿滿，還有助於抗癌、抗抑鬱、抗癲癇。台灣馥芊中醫診所院長李嘉菱最近在新唐人《健康1+1》節目中，以親身經歷，揭......

人氣：299 發布日期：2025-01-29

按摩三個膝關節穴位有助於解決膝蓋的疼痛

按摩三個膝關節穴位有助於解決膝蓋的疼痛

膝關節是人體最大的負重關節，也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋，真的很重要。膝關節退化的早期症狀包括： ● 膝蓋鈍痛或酸痛。 ● ......

人氣：270 發布日期：2025-01-29

研究：睡眠不足會妨礙大腦抑制負面記憶能力

研究：睡眠不足會妨礙大腦抑制負面記憶能力

最近一項關於睡眠在情緒記憶中的作用的研究發現，不眠之夜不僅會讓你感到疲倦，還可能使你更難控制不想要的回憶。這項研究最近發表在《美國國家科......

人氣：271 發布日期：2025-01-27

澳洲研究發現駱駝奶更益腸道比牛奶更健康

澳洲研究發現駱駝奶更益腸道比牛奶更健康

【大紀元2025年01月27日訊】（大紀元記者陳光澳洲悉尼編譯報導）澳洲研究人員的最新研究發現，飲用駱駝奶會比喝牛奶更健康，更有益於消化，......

人氣：313 發布日期：2025-01-27

伸拉胯筋七優點教你八招在家做

伸拉胯筋七優點教你八招在家做

開胯拉筋不僅適合專業運動者，對於久坐的上班族及少活動的年長者也大有裨益。它能減少腰痠背痛，增加臀肌活力；對女性來說，還能訓練骨盆底肌，促進......

人氣：277 發布日期：2025-01-26

憂鬱型腫瘤激增四要素創造快樂心情

憂鬱型腫瘤激增四要素創造快樂心情

憂鬱情緒與腦內傳遞物質缺乏有密切關聯，更嚴重的是，婦女腫瘤及乳癌的發生率增加，背後常涉及情緒因素。台灣上璽中醫診所院長余雅雯提供創造快樂心......

人氣：242 發布日期：2025-01-25

眼霜對抗眼周老化？還需另外幾招

眼霜對抗眼周老化？還需另外幾招

許多人希望通過擦眼霜來延緩眼周老化現象，但眼周老化不僅包括細紋產生，還涉及膠原蛋白流失、肌肉韌帶無力及眼框骨變大。台灣皮膚科胡怡萱醫師認為......

人氣：431 發布日期：2025-01-24

有備無患日本家庭避難包必備這些物資

有備無患日本家庭避難包必備這些物資

日本是一個自然災害如地震、海嘯多發的國家。自然災害難以預防，家庭層面做好應急準備非常重要，準備得越充份，災難來臨時受到的傷害就越小。提前......

人氣：283 發布日期：2025-01-24

培養健康飲食習慣家庭聚餐不容忽視

培養健康飲食習慣家庭聚餐不容忽視

當我們的兩個大孩子還在上小學的時候，我和丈夫有個非常一致的觀點，那就是把家庭聚餐放在首位。研究發現，經常與家人一起吃飯的孩子身體和情緒都......

人氣：345 發布日期：2025-01-23

孤獨增加癌病、失智風險這樣做消除孤獨感

孤獨增加癌病、失智風險這樣做消除孤獨感

有研究指，孤獨感會帶來心理壓力，令免疫力下降，使人更易患上多種疾病。然而在當下社會，孤獨者大有人在。美國哈佛大學在2020年10月對95......

人氣：363 發布日期：2025-01-23

中醫美白三大關鍵！改善膚色提升明亮度

中醫美白三大關鍵！改善膚色提升明亮度

皮膚美白是許多人關注的話題。中醫提供「食補、自製面膜、穴道按摩」三大關鍵策略，幫助你改善膚色和肌膚明亮度：食補吃出美白明亮肌膚食用清熱......

人氣：271 發布日期：2025-01-22

人生兩階段是斷崖式衰老期延緩老化有方法

人生兩階段是斷崖式衰老期延緩老化有方法

人體老化並非循序漸進的過程。研究發現，44歲和60歲左右是「斷崖式衰老」的時期。不過，改變飲食和生活方式，有助於放慢衰老的步伐。 2024......

人氣：366 發布日期：2025-01-21

過年零食吃什麼好？中醫師推薦3類健康零食

過年零食吃什麼好？中醫師推薦3類健康零食

編者按：過年期間家家戶戶免不了備些零嘴應景，然而，很多零食其實暗藏高糖、高鹽、高油、高熱量陷阱，一不小心就容易攝取過量，不利於健康。本文推......

人氣：423 發布日期：2025-01-21

哈佛研究：美國兒童心臟健康從10歲開始下降

哈佛研究：美國兒童心臟健康從10歲開始下降

通往心臟健康的道路在10歲時發生了急劇的轉變——而且不是向好的方向發展。哈佛大學的一項新研究表明，心血管健康軌跡在孩子進入中學時開始持續......

人氣：320 發布日期：2025-01-20

人偏肺病毒感染高發病毒專家教你怎樣應對

人偏肺病毒感染高發病毒專家教你怎樣應對

目前在中國傳播的「人偏肺病毒」（HMPV，又稱「人類間質肺炎病毒」）正在引發關注。美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博......

人氣：300 發布日期：2025-01-19

人為什麼會生病？為何出現慢性發炎？

人為什麼會生病？為何出現慢性發炎？

編者按：慢性發炎會造成多種疾病，想要培養出強大的抗發炎體質，就要先了解健康體質是如何發展為疾病體質的。本文作者將為您解說如何從體質發展進程......

人氣：306 發布日期：2025-01-19

專家：假日季節避免消化不良的四種方法

專家：假日季節避免消化不良的四種方法

假日季節常常會使我們的消化系統面臨負擔，因為我們會在日常規律的飲食之外進食、在壓力下進食、暴飲暴食，以及食用比平常更油膩的菜餚。幸運的是，......

人氣：276 發布日期：2025-01-19

3C產品傷眼又難捨？如何保住「睛」彩人生

3C產品傷眼又難捨？如何保住「睛」彩人生

編者按：隨著3C商品的迅猛發展和普及，人們在日常生活中已離不開數位3C。然而，過度專注3C產品，讓眼睛老化問題呈現出年輕化的趨勢。本文將為......

人氣：261 發布日期：2025-01-19

高血壓患者的急救、養生、茶飲及運動

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高血壓又稱「沉默殺手」，特別是冬天為高血壓高發季節。在中醫看來，高血壓急性發作，常為情緒激動、過量食用辛熱食物或長期失眠引發，核心機制為自......

人氣：221 發布日期：2025-01-19

好牙膏推薦解決牙齦萎縮及牙齒鬆動

好牙膏推薦解決牙齦萎縮及牙齒鬆動

一支牙膏就能再生牙齦細胞？「好牙膏推薦，救回牙齦萎縮、牙齒鬆動，從成分中了解一個牙膏的神奇療效，幫你擺脫找牙醫的苦惱！」文｜工商訊導......

人氣：3696 發布日期：2025-01-16

慢性炎症如何加速衰老您可以採取哪些措施

慢性炎症如何加速衰老您可以採取哪些措施

隨著時間的推移，我們的身體會逐漸進入一種慢性低度炎症狀態，即炎症衰老。這一過程會加速衰老，並增加罹患與年齡有關的疾病的風險，包括心臟病、糖......

人氣：584 發布日期：2025-01-14

冬季洗熱水澡竟能致命浴室中潛藏多重風險

冬季洗熱水澡竟能致命浴室中潛藏多重風險

日本著名演員中山美穗（‎Miho Nakayama）前不久在家裡的浴缸中意外去世，年僅54歲。警方初步排除他殺和自殺，認為她的離世可能與熱......

人氣：420 發布日期：2025-01-14

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