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健康與養生
補充劑與運動的結合或可減緩衰老
約有四分之一的65歲及以上的美國人健康狀況較差或不佳。儘管我們無法改變自己的生理年齡,但通過各種生活方式的調整,或許可以減緩衰老,延緩慢性......
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發布日期:
2025-03-06
照顧患者 家人間多換位思考 體諒照顧者的難處
編者按:子女們照顧長輩的晚年生活時,常因為意見不合而引發衝突。專業醫師舉例說明,晚輩之間需學習換位思考,要體諒照顧長輩的人的難處,並主動分......
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2025-03-03
你所承擔的風險決定你成為怎樣的人
這是「美德醫學」的第七部分。一個八歲男孩靜靜地坐在醫院病房裡,陪伴著他六歲的妹妹。她正因白血病而垂危,唯一的生存希望是接受輸血。當醫生確認......
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2025-03-03
「末日刷屏」如何侵害你的健康
普通人平均每天會在社交媒體平台上滾動瀏覽約108分鐘。在此期間,拇指移動的距離約為38,880厘米,大致相當於帝國大廈的高度。 在我們所處......
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發布日期:
2025-03-02
感恩的力量 最新研究與傳統智慧揭示長壽之道
哈佛大學一項研究發現,常懷感恩的老年女性更加健康長壽,尤其是心血管疾病死亡風險較低。這一發現也契合中醫的傳統智慧,感恩可以滋養人體各個器官......
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2025-03-02
研究:慷慨行為是快樂和健康的源泉
這是「美德醫學」的第6部分:什麼藥是安全、有效、免費的,而且只需要微妙的視角轉變就會有效果?我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「......
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發布日期:
2025-03-01
五招擺脫讓人上癮的超級加工食品
一項長達23年的研究發現,大量食用超級加工食品的老年人,其死亡率比較少食用者高出10%。不僅如此,《英國醫學期刊》(BMJ)上一項涉及98......
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發布日期:
2025-03-01
防肌少症 吃對 動對守護你的幸福下半場
30歲後,肌肉悄悄流失?這樣吃+這樣動,守護你的幸福下半場! 日本人氣漫畫《工作細胞》從漫畫、動漫到改編的真人版電影,以擬人化的方式加上輕......
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2025-02-28
穿襪子睡覺能幫你更快入睡
奶奶讓你睡覺時穿襪子是有道理的。在北歐國家,睡前保持溫暖是「hygge」傳統的一部分,這種生活哲學強調溫暖和舒適對於優質睡眠的重要性。 不......
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2025-02-28
日本漫畫家長期食用醋堅果 瘦身17公斤
日本知名女漫畫家柴田亞美今年57歲,身材苗條。其實過去的她比現在胖17公斤。她分享她的減肥秘訣之一,就是吃「醋堅果」(用蘋果醋腌漬的各種堅......
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2025-02-28
活摘器官曝光19年仍猖獗 專家:全社會陷危機
《國有器官》紀錄片榮獲多項國際大獎,再次引起對中共活摘器官的關注。導演章勇進、「追查迫害法輪功國際組織」主席汪志遠在《健康1+1》節目中表......
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2025-02-28
享用優質早餐 營養師授四大原則
編者按:許多常見的市售早餐,比如饅頭、三明治都很好吃,但它們能提供足夠的營養嗎?如何在營養跟美味間取得平衡?優質早餐組合應該包含哪些營養?......
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發布日期:
2025-02-27
撓痒痒?新研究揭示風險和意想不到的好處
研究人員證實,抓撓確實會加重皮膚炎症,但他們也發現了一個意想不到的現象:引發皮疹炎症的抓撓,實際上可能有助於保護你免受有害細菌的侵害。 抓......
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2025-02-27
研究發現:果汁、碳酸飲料及咖啡增中風風險
飲料是現代人生活飲食的一部份,然而兩項新研究發現,常喝果汁、碳酸飲品及咖啡都可能增加中風的風險,而選擇喝水、喝茶則可以降低中風風險。 大腦......
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2025-02-26
照護長者除了吃和睡 還要回應其內心需求(下)
(接續上文) 編者按:專業醫師發現,照顧長輩時,晚輩有很多輕忽的地方。本文舉外籍看護照顧失智患者爲例,教大家掌握正確照護知識和態度。 指引......
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2025-02-24
照護長者除了吃和睡 還要回應其內心需求(上)
編者按:專業醫師發現,照顧長輩時,晚輩有很多輕忽的地方。本文指出照護長者不應只專注吃、睡兩方面,還要體察並滿足老人家的內心需求。 盲點2:......
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2025-02-23
洗牙後牙鬆動是牙醫下手過重?專科醫師釋疑
很多中國人來到美國後開始重視牙齒保健。但一些人在洗牙之後發現牙齒鬆動了、對冷水敏感了,於是對洗牙產生懷疑:洗牙會不會搞壞牙齒?牙結石是不是......
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發布日期:
2025-02-22
睡前伸展五式 解除腰痠背痛
明明是放鬆的睡眠時間,卻常常一覺醒來腰痠背痛?這可能是白天姿勢不良累積造成的。睡前伸展與調整睡姿,可放鬆緊繃肌肉,減輕睡醒後的酸痛不適。 ......
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2025-02-22
冬季泡澡安全隱患大 這樣做即可安心享受
冬季泡澡有很多潛在危險。去年12月,日本54歲的女歌手兼演員中山美穗,因在家中泡澡時發生意外而猝死。 台灣心臟內科醫生劉中平最近在新唐人《......
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2025-02-21
為什麼到80歲還要保留20顆牙齒
牙周炎會使罹患痴呆(失智)症的風險增加嗎? 「牙齒不只是幫助您咀嚼和說話,它們與大腦的健康也息息相關。揭開牙周炎和痴呆呆(失智)症之間的驚......
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2025-02-20
研究:敬畏感可促進身心健康 增強免疫力
這是「美德醫學」的第5部分:什麼藥是安全、有效、免費的,而且只需要微妙的視角轉變就會有效果?我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「......
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2025-02-20
五招保持膠原蛋白 讓你顯得更年輕
年輕與老態的關鍵在於臉上膠原蛋白的流失程度。如何延緩膠原蛋白流失?是靠吃保健品,還是靠擦保養品,或是有更有效的方法?台灣皮膚科醫師胡怡萱教......
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2025-02-17
長者健康生活仍高血壓? 抗發炎是關鍵
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病,甚至是腎臟病這些重大慢性病的共同危險因子,但是有些長者覺得自己生活得很健康,為什麼還是罹患高血壓呢?京......
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2025-02-16
極簡鞋或赤腳鞋有利於足部健康
凱莉‧巴庫斯(Kelly Barcus)不喜歡笨重且夾腳的登山靴,於是開始在網上搜索更好的選擇。 很快,她看到了一個陌生的詞彙:「極簡鞋」......
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2025-02-16
冬季甲流疫情升溫 病毒大流行之際如何防護?
近期中國爆發流感疫情,美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博士在新唐人《健康1+1》節目中詳細講解了流感病毒的不同種類與......
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2025-02-16
專家剖析慢性疲勞成因 從飲食入手重獲健康
慢性疲勞症候群正悄悄影響現代人的生活,你可能也是患者。台灣整合功能醫學教育中心創辦人、營養師賀菡懿最近在新唐人《她健康》節目中分享慢性疲勞......
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2025-02-16
按錯肩頸導致中風 安全徒手按摩這樣做
肩頸是按摩最危險的部位,如果用力拉扯或者長時間使用按摩槍,可能導致神經受損,甚至引發中風。專家指出,雙手是最安全、免費的按摩工具,只要掌握......
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2025-02-11
蘆薈改善便秘胃潰瘍 保濕抗老 居家必備
蘆薈作為一種常見植物,因顯著的美容護膚效果而備受青睞。它不僅能治療曬傷、燙傷、濕疹,促進膠原蛋白生成,還能改善便秘和胃潰瘍等,是居家必備的......
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2025-02-10
【健康1+1】防癌減肥好夥伴!中醫蛋食6大養生帖
吃蛋竟能抗癌?!中醫6大蛋療祕方,降發炎、調理五臟! 雞蛋不只是營養滿分的蛋白質來源,更是中醫公認的天然良藥!水煮蛋消化率99.7%,富含......
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2025-02-09
黴菌污染空氣誘發過敏氣喘 防霉除霉有妙法
黴菌不僅會讓家裡變得髒亂,還可能成為健康的隱形威脅,過敏性鼻炎、氣喘,甚至腦霧都可能是黴菌促成。在本文當中,微生物專家教大家防黴除黴的有效......
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2025-02-09
照顧長輩晚年更需了解個性與心態(下)
編者按:專業醫師發現,照顧長輩時,晚輩有很多會輕忽的地方。本文以幫老人包尿布爲例,教大家如何將心比心的去體察長者的感受,採用合適的方法應對......
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2025-02-09
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2025-02-08
痛風患者可以吃火鍋 營養師提供完整攻略
編者按:寒冷冬天,痛風患者注定無法享受吃火鍋暖身的樂趣嗎?其實不然。現在多數火鍋店的食材都很多元,無論是湯底、菜盤、肉盤,都有適合痛風患者......
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2025-02-07
頸椎錯位致多種疾病 專家教你保健操改善
頸椎錯位可能引發多種病症,包括精神、神經及心肺疾病。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中講解造成頸椎損害的不良姿勢,並......
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2025-02-05
記憶力衰退? 超強組合助你對抗腦衰老
保護大腦健康是我們既熟悉又容易忽視的話題。無論是面對高壓職場的挑戰,還是隨著年齡增長擔憂記憶力和專注力的下降,大腦健康始終與我們息息相關,......
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2025-02-04
什麼是「運動處方」如何幫你擁有健康?
美國疾病控制與預防中心(CDC)、世界衛生組織和美國心臟協會等主要衛生組織強烈推薦,將運動作為治療或預防數十種身體和心理健康問題的重要療法......
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7大理由 洗衣時最好加入硼砂
【大紀元2025年02月01日訊】(Mary Hunt撰文/柳嵊濤編譯)硼砂是一種由鈉、硼和氧組成的天然物質,其主要開採自分布於加利福尼亞......
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2025-02-02
新研究揭示咖啡對腸道的獨特影響
一項涵蓋近77,200名參與者的研究,揭示了咖啡如何顯著改變腸道細菌的水平。 一項近期的研究表明,咖啡飲用者的腸道內某種特定......
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2025-02-01
情緒竟能影響內臟 中西醫妙招調節
一個非常重要又有趣的話題,就是情緒影響我們內臟的健康,特別是與胃腸道有關係。從中醫的角度看,情緒不只是一個心理現象,它與我們的內臟健康關係......
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2025-01-31
情境意識:你意想不到的重要生活技能
接到家庭騷擾報案後,警車迅速趕到現場。兩名警員下車後,發現周圍一片混亂,屋內傳出尖叫聲,蹣跚學步的幼兒在前院大哭,夜幕已然降臨. 這些警員......
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2025-01-30
研究:空氣中微塑料會導致癌症和不育症
根據加州大學舊金山分校(UCSF)的研究人員最近發布了一份對3,000項研究的科學綜述,結果顯示,漂浮在我們呼吸的空氣中的微小塑料顆粒可能......
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睡覺穿襪子的利與弊
很多人可能都有這樣的疑問:睡覺時,穿襪子好不好?這是一個看似普通卻充滿爭議的養生話題。有人說穿襪子睡覺有助於養生助眠,有人覺得不穿襪子才更......
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【健康1+1】健康年菜攻略:助降胰島素阻抗 控血糖不發胖!
每年台灣新增16萬名第二型糖尿病患者,尤其過年期間,大魚大肉與甜點成為胰島素阻抗的「隱形殺手」!專家分享健康年菜設計祕訣,從蹄膀到年糕全面......
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研究人員在飲用水中發現未知化學物質
科學家在氯胺處理的飲用水中發現了氯硝醯胺陰離子(chloronitramide anion),這一發現凸顯了潛在的健康風險和進一步毒性研究......
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2025-01-29
凍齡抗癌抗抑鬱 跳舞讓人徹底擺脫抗癲癇藥
跳舞不僅能延緩衰老,讓人活力滿滿,還有助於抗癌、抗抑鬱、抗癲癇。台灣馥芊中醫診所院長李嘉菱最近在新唐人《健康1+1》節目中,以親身經歷,揭......
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按摩三個膝關節穴位 有助於解決膝蓋的疼痛
膝關節是人體最大的負重關節,也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋,真的很重要。 膝關節退化的早期症狀包括: ● 膝蓋鈍痛或酸痛。 ● ......
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研究:睡眠不足會妨礙大腦抑制負面記憶能力
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【大紀元2025年01月27日訊】(大紀元記者陳光澳洲悉尼編譯報導)澳洲研究人員的最新研究發現,飲用駱駝奶會比喝牛奶更健康,更有益於消化,......
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發布日期:
2025-01-25
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