「每天走一萬步」是一種有益的生活習慣，在一定程度上代表了身體的活躍程度，或是一種與自然親近的生活狀態，也有很多人已經身體力行了很久。 但是......
發布日期：2022-09-24
健康與養生
【大紀元2022年09月18日訊】（大紀元專題部記者王佳宜綜合報導）近年來，越來越多的人為了保持體型和健康而進行肌肉訓練。那麽肌肉訓練的時......
發布日期：2022-09-21
生酮飲食的好處你也許已經知道的足夠多了，親身實踐的效果可能也不錯。但如果沒有掌握一個關鍵信息，這種飲食的效果就會大打折扣，甚至損害健康。這......
發布日期：2022-09-21
【大紀元2022年09月09日訊】大家都知道運動可以促進健康、延緩身體老化、改善疾病。但是，這不是說只要你有在運動，就可以改善疾病。其實，......
發布日期：2022-09-17
來自澳洲的營養師艾米‧斯基爾頓（Amie Skilton），原本身體十分健康，卻在搬入新家2個月後，大腦開始失常。例如，她忘了自己的名字，......
發布日期：2022-09-17
（大紀元專題部記者李蓓綜合報導） 一項最新的針對減肥機制的研究發現，雖然晚上吃多、早上吃少的人，並不比早上吃多、晚上吃少的人減掉的重量少，......
發布日期：2022-09-17
【大紀元2022年09月15日訊】（大紀元專題部記者李家維、王佳宜採訪報導）肥胖症是近代出現的「流行病」，由於飲食與生活習慣，許多人都有體......
發布日期：2022-09-17
《美國老年病學會雜誌》上週四（9月8日）發表的一項最新研究顯示：牙齦炎和牙齒缺失的患者，更可能出現認知障礙和癡呆症；保持口腔健康，有助保持......
發布日期：2022-09-13
編者按：呼吸和情緒是相關的，調節呼吸可影響心理狀態，有助改善焦慮、憂鬱的症狀和創傷後的反應。因為控制呼吸的韻律，能改變自律神經系統的張力，......
發布日期：2022-09-05
「我每天都大量運動，怎麼反而胖了？」 「我吃大量蔬菜、沙拉，點心也只吃堅果，為什麼還是瘦不下來？」 如果有這些情況，小心，可能是你的「健康......
發布日期：2022-09-05
【大紀元2022年08月29日訊】（大紀元專題部記者吳瑞昌綜合報導）長期以來，睡眠障礙困擾著許多人。什麼是好的睡眠？日本睡眠專家近日提出，......
發布日期：2022-09-05
運動受傷？莊醫生手到病除！灣區脊椎治療專家莊錦鎮 治癒運動受傷/車禍受傷病例 | 脊椎治療 | 脊椎矯正 | 脊椎檢查 | 運動受傷/車禍......
發布日期：2022-09-01
秋季是心血管疾病的高發季節，但現在很多人對於這種高發性致命疾病不但重視不夠，還陷於一種容易誘發其產生的不良生活方式之中。尤其是每天晚上臨睡......
發布日期：2022-08-26
營養補品是可以幫助人們獲得好睡眠的一種良方，但你家冰箱和儲藏室裡的一些食物也可能可以提供你所需要的褪黑素，這種天然的褪黑素有益健康，副作用......
發布日期：2022-08-25
【2022年08月19日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）夏日炎炎，不少人嗜喝冷飲、大啖冰品，但加州醫生達納‧邱吉爾（Dana Churchil......
發布日期：2022-08-20
人們常說：七分精神三分病。病真的是想出來的嗎？研究發現，一些容易忽視的心理現象在不知不覺中影響著疾病的狀態，甚至有的可能產生致命後果。安慰......
發布日期：2022-08-17
【2022年08月08日訊】（Mohan Garikiparithi撰文／大紀元記者徐海韻編譯）頭髮花白通常被認為是衰老的標誌，隨著年齡的......
發布日期：2022-08-17
【2022年08月09日訊】（英文大紀元記者Louise Chambers報導／艾琛編譯）四十多年前，一個堅信神的家庭和護士拒絕放棄一個天......
發布日期：2022-08-17
【2022年08月16日訊】（記者張雨霏編譯報導）為了確保我們的牙齒和牙齦不生病，現代人類需要每天不厭其煩地做好口腔衛生。事實上，如果口腔......
發布日期：2022-08-16
【2022年08月06日訊】（記者李言綜合報導）作為一名營養學精神病學家，奈杜（Uma Naidoo）博士總是強調保持飲食均衡。這在很大程......
發布日期：2022-08-16
【2022年08月07日訊】（記者林南編譯報導）大量研究揭示了大自然和周圍環境對身心健康的積極影響。現在，東京大學8月5日發表的一項新研究......
發布日期：2022-08-16
【大紀元2022年07月20日訊】每每孩子做年檢時，如果被問到「孩子是否每天看電子屏幕如手機、電腦、電視超過兩個小時？」父母的答案都是：「......
發布日期：2022-08-12
大力水手吃一罐菠菜，就能長出健碩的肌肉。普通人吃一顆藥丸，是否也能代替運動？ 在今年6月份的《自然》雜誌上，一則發現吸引了人們的眼球。它使......
發布日期：2022-08-12
巧克力具有獨特的瘦身和長壽功效，因為其富含有助於預防慢性疾病的抗氧化劑——但重要的是要吃「好」的類型的巧克力，並且只吃適當的量就好。 研究......
發布日期：2022-08-12
近期研究發現，單腳站立無法超過10秒的中老年人，未來十年的死亡風險幾乎加倍。為什麼「單腳站立」的能力好壞，和死亡率有關呢？有2個關鍵原因，......
發布日期：2022-08-12
喝水可以預防很多疾病，但一些錯誤的喝水行為卻會傷害身體，甚至有致命風險。 錯誤喝水行為1：喝下過量的水 有些民眾以為水喝越多越好，甚至在短......
發布日期：2022-08-12
【大紀元2022年08月06日訊】（大紀元專題部記者葉依帆綜合報導）今年夏季，熱浪席捲北半球，不少人因為天氣太熱難以入眠。有專家認為，室內......
發布日期：2022-08-12
上期提到平板電腦在兒童裡普遍過度使用所造成的危害。許多家長問，是否看太多平板電腦也會直接影響孩子的視力呢？戴眼鏡對孩子的視力有什麼影響？什......
發布日期：2022-08-12
美國人的肥胖情況什麼樣？權威的數字說出來挺嚇人的。 根據最新的公布數據，美國2017—2018年全國健康與營養檢查調查（NHANES）結果......
發布日期：2022-08-12
【大紀元2022年06月30日訊】（大紀元專題部記者李蓓綜合報導）夜晚跑步，夜晚健身，結果卻導致猝死。近來，媒體上報導了多起因夜晚健身而猝......
發布日期：2022-08-12
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