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枕頭套比馬桶還髒？微生物專家告訴你該多久洗一次
枕頭套大約一週不洗，就像躺在馬桶坐墊上面睡覺，聽起來有點恐怖，真的是這樣嗎？有什麼方法去除枕頭套上的細菌、蟎蟲？本文總結微生物學專家王紹宏......
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2024-06-17
中醫師：亂吃營養補充品 花錢又傷身
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【健康1+1】內臟脂肪太多危害大 2茶飲減脂降三高
美国一项研究发现，腰围等于或大于35英寸的女性死于心脏病和癌症的风险增加。腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，除了不健康的饮食，还有哪些因素会......
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護理師提醒：人年過50 少補充一種維生素
【大紀元2024年06月14日訊】（大紀元記者曾子衡綜合報導）獲取營養對任何年齡段人士的健康都至關重要，是對年長者尤其如此。如今，在社交媒......
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【健康1+1】五代中醫：絲瓜的獨特用法
絲瓜不僅是利尿、消水腫的好食材，對腎臟病患者也無害。想要改善便祕和降血壓，夏天可以常吃絲瓜。不要扔掉老絲瓜，懷生堂第五代傳人教你幾招：用絲......
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膝關節退化不是年長者才有 跟健身教練學7招自我復健
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2024-06-17
飲食不當「瘦」不了 中醫師揪出肥胖兩大元凶
編者按：古人養生強調「飲食有節」。中醫師談到，飲食不當容易衍生三大問題：招致肥胖，舊疾復發，或損傷脾胃功能。而針對「為何瘦不了」這個常見疑......
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2024-06-17
頭髮1年染幾次好？皮膚科醫生教你安全染髮秘訣
很多人都有染髮的經歷，有人為降低過敏風險而選擇天然染髮劑，但天然染髮劑真的安全嗎？使用化學染髮劑又是否會致癌？台灣京硯皮膚科診所院長、皮膚......
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2024-06-17
控制糖尿病糖分 澱粉都不能碰？控糖重點其實是「它」
許多糖尿病患者都是在被診斷的那一刻起，才終於開始正視飲食問題，但不少人對糖友的飲食方式抱有嚴重迷思，最常見的就是糖尿病患者必須戒澱粉、戒糖......
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【健康新視界】浴室防菌5要點 徹底斷黴菌
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2024-06-17
功用不輸小蘇打 檸檬清潔6個妙用、2個禁忌
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168斷食者易死於心臟病？醫生揭減重護心關鍵
【大紀元2024年04月17日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）「168斷食」是近來流行的減肥方法，然而一項對2萬名美國人的研究發現，每日進......
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【健康新視界】討厭韭菜嗎？這樣吃可緩減疲勞
韭菜是製作餃子和多種炒菜時必不可少的食材，其特別的香氣和鮮綠色為菜餚增色，同時提升了食物的風味和口感。 韭菜富含多種營養素，不僅能夠緩解疲......
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【健康1+1】這種棗 維生素C是蘋果20倍
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六類茶各有益處 1種茶最消脂、1種茶更延壽
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醋有15個妙用 搭配1物降血壓絕佳
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研究：運動延長壽命 1類運動最佳
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2024-06-17
腸道菌主宰身心健康 解密腸道與腸道菌共生奧秘
編者按：「腸腦菌軸」研究揭示了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕。繼前一篇文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，本文探究腸道與腸......
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「創傷後壓力症候群影響人生」一點也不誇張（二）
「我認為一部分的原因應該在於，多年前，在韓國的時候，麥克的大腦適應了持續受威脅的狀態──他的身體與大腦變得太過敏感，世上任何與威脅有關的訊......
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「創傷後壓力症候群影響人生」一點也不誇張（一）
要瞭解現在的你為什麼這樣，「你發生過什麼事？ 」絕對是關鍵問題。 我記得剛開始合作的時候，歐普拉曾經問我：「你透過大腦的角度去看所有事。你......
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灌腸促排便致身心失調 專家：腸道菌相異常引起
編者按：繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆．邁爾醫師（Emeran Mayer）在書中提......
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小蘇打代替洗潔精去污除臭 居家清潔3大妙用
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【健康養成記】不閃腰不背痛 5招強化後背力
為什麼有些人總是容易閃到腰，或是容易下背疼痛呢？最主要的原因是腰背力量不足，長期久坐也容易造成腰腹無法正確發力。中國古典舞老師Rocky ......
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