【大紀元記者林子晨庫柏蒂諾報導】7月26日，北加州台大校友會，在庫柏蒂諾舉辦「樂齡健康不中斷：常見慢性疾病的中醫診治與調理」講座，特邀從洛杉磯遠道而來的林建良中醫博士主講，吸引逾200名聽眾參加。
林博士以20餘年臨床經驗，針對高血壓、糖尿病與冠心病，分享通俗易懂的中醫診治與養生之道，強調「平衡身心、自然養生」，現場互動熱烈，掌聲不斷。林博士開場笑稱：「雖非台大校友，但能為全球頂尖的台大校友演講，真是十二萬分榮幸！」
被尊稱為「林老師」的林博士，出身台灣中醫世家，擁有東方醫學博士學位，並在加州中醫界享有盛譽。他多年來致力於中醫教育，開設各種中醫相關課程的培訓班，培養新一代人才。當日講座中，林博士結合幽默講解與實用建議，讓聽眾在輕鬆氛圍中領悟健康秘訣。
對於高血壓，林博士歸納出9種高血壓「中醫辯證證型」，並列舉各型的不同症狀表現。他的治療思路包括清肝、滋陰、疏肝等，並提出對九種中醫證型相應的中藥方劑。他建議少吃高鹽食物與紅肉，每日按壓靈骨穴3～5分鐘，手持500毫升水瓶散步，並保持心情愉快，以幫助穩定血壓。
林博士指出，糖尿病相似於中醫的「消渴病」。他舉例說明上消（口渴，多飲）、中消（多食，易餓，消瘦）、下消（尿頻，尿多）等症狀與中醫證型，以及對應的治療方藥。他推薦每餐先吃蔬菜，再吃蛋白質，最後才吃主食，並配合每日散步15～30分鐘，輔以健脾中藥，以幫助穩定血糖。
林博士指出，冠心病與膽固醇指標密切相關，有時發病急，容易造成死亡。他在現場調查中發現，冠心病的十項危險因素中，每位聽眾至少有3項以上，因此特別提醒要注重預防。他建議多散步、練核心肌群、適度按摩穴位或拔罐促循環，少吃紅肉多吃魚，以開朗心情保護心臟。
林博士推崇「不花錢」的養生法，例如穴位按摩、規律散步與適度曬太陽，鼓勵大家以自然方式調理健康、延年益壽。他的生動講解讓聽眾頻頻點頭，許多人拿出相機、筆記本認真記錄。一位聽眾分享說：「我來這場講座是為了關心家人的健康，沒想到學到這麼多實用的養生技巧，真是受益匪淺！」
講座尾聲，聽眾提問踴躍，從血壓波動的應對，到日常飲食與運動安排，林博士都逐一耐心解答。講座在熱烈掌聲中圓滿結束，許多聽眾直言收穫良多。◇
北加州台大校友會會長卓欣慧（左一）、副會長陳雅芬（右一）與林建良博士（圖中）合影。（林子晨/大紀元）
