每年台灣新增16萬名第二型糖尿病患者，尤其過年期間，大魚大肉與甜點成為胰島素阻抗的「隱形殺手」！專家分享健康年菜設計祕訣，從蹄膀到年糕全面......
人氣：603 發布日期：2025-01-29
健康與養生
科學家在氯胺處理的飲用水中發現了氯硝醯胺陰離子（chloronitramide anion），這一發現凸顯了潛在的健康風險和進一步毒性研究......
人氣：627 發布日期：2025-01-29
跳舞不僅能延緩衰老，讓人活力滿滿，還有助於抗癌、抗抑鬱、抗癲癇。台灣馥芊中醫診所院長李嘉菱最近在新唐人《健康1+1》節目中，以親身經歷，揭......
人氣：551 發布日期：2025-01-29
膝關節是人體最大的負重關節，也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋，真的很重要。 膝關節退化的早期症狀包括： ● 膝蓋鈍痛或酸痛。 ● ......
人氣：522 發布日期：2025-01-29
最近一項關於睡眠在情緒記憶中的作用的研究發現，不眠之夜不僅會讓你感到疲倦，還可能使你更難控制不想要的回憶。 這項研究最近發表在《美國國家科......
人氣：537 發布日期：2025-01-27
【大紀元2025年01月27日訊】（大紀元記者陳光澳洲悉尼編譯報導）澳洲研究人員的最新研究發現，飲用駱駝奶會比喝牛奶更健康，更有益於消化，......
人氣：548 發布日期：2025-01-27
開胯拉筋不僅適合專業運動者，對於久坐的上班族及少活動的年長者也大有裨益。它能減少腰痠背痛，增加臀肌活力；對女性來說，還能訓練骨盆底肌，促進......
人氣：783 發布日期：2025-01-26
憂鬱情緒與腦內傳遞物質缺乏有密切關聯，更嚴重的是，婦女腫瘤及乳癌的發生率增加，背後常涉及情緒因素。台灣上璽中醫診所院長余雅雯提供創造快樂心......
人氣：544 發布日期：2025-01-25
許多人希望通過擦眼霜來延緩眼周老化現象，但眼周老化不僅包括細紋產生，還涉及膠原蛋白流失、肌肉韌帶無力及眼框骨變大。台灣皮膚科胡怡萱醫師認為......
人氣：715 發布日期：2025-01-24
日本是一個自然災害如地震、海嘯多發的國家。自然災害難以預防，家庭層面做好應急準備非常重要，準備得越充份，災難來臨時受到的傷害就越小。 提前......
人氣：570 發布日期：2025-01-24
當我們的兩個大孩子還在上小學的時候，我和丈夫有個非常一致的觀點，那就是把家庭聚餐放在首位。 研究發現，經常與家人一起吃飯的孩子身體和情緒都......
人氣：614 發布日期：2025-01-23
有研究指，孤獨感會帶來心理壓力，令免疫力下降，使人更易患上多種疾病。然而在當下社會，孤獨者大有人在。 美國哈佛大學在2020年10月對95......
人氣：750 發布日期：2025-01-23
皮膚美白是許多人關注的話題。中醫提供「食補、自製面膜、穴道按摩」三大關鍵策略，幫助你改善膚色和肌膚明亮度： 食補吃出美白明亮肌膚 食用清熱......
人氣：525 發布日期：2025-01-22
人體老化並非循序漸進的過程。研究發現，44歲和60歲左右是「斷崖式衰老」的時期。不過，改變飲食和生活方式，有助於放慢衰老的步伐。 2024......
人氣：667 發布日期：2025-01-21
編者按：過年期間家家戶戶免不了備些零嘴應景，然而，很多零食其實暗藏高糖、高鹽、高油、高熱量陷阱，一不小心就容易攝取過量，不利於健康。本文推......
人氣：697 發布日期：2025-01-21
通往心臟健康的道路在10歲時發生了急劇的轉變——而且不是向好的方向發展。 哈佛大學的一項新研究表明，心血管健康軌跡在孩子進入中學時開始持續......
人氣：701 發布日期：2025-01-20
目前在中國傳播的「人偏肺病毒」（HMPV，又稱「人類間質肺炎病毒」）正在引發關注。美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博......
人氣：594 發布日期：2025-01-19
編者按：慢性發炎會造成多種疾病，想要培養出強大的抗發炎體質，就要先了解健康體質是如何發展為疾病體質的。本文作者將為您解說如何從體質發展進程......
人氣：664 發布日期：2025-01-19
假日季節常常會使我們的消化系統面臨負擔，因為我們會在日常規律的飲食之外進食、在壓力下進食、暴飲暴食，以及食用比平常更油膩的菜餚。幸運的是，......
人氣：555 發布日期：2025-01-19
編者按：隨著3C商品的迅猛發展和普及，人們在日常生活中已離不開數位3C。然而，過度專注3C產品，讓眼睛老化問題呈現出年輕化的趨勢。本文將為......
人氣：527 發布日期：2025-01-19
高血壓又稱「沉默殺手」，特別是冬天為高血壓高發季節。在中醫看來，高血壓急性發作，常為情緒激動、過量食用辛熱食物或長期失眠引發，核心機制為自......
人氣：503 發布日期：2025-01-19
一支牙膏就能再生牙齦細胞？ 「好牙膏推薦，救回牙齦萎縮、牙齒鬆動，從成分中了解一個牙膏的神奇療效，幫你擺脫找牙醫的苦惱！」 文｜工商訊 導......
人氣：10223 發布日期：2025-01-16
隨著時間的推移，我們的身體會逐漸進入一種慢性低度炎症狀態，即炎症衰老。這一過程會加速衰老，並增加罹患與年齡有關的疾病的風險，包括心臟病、糖......
人氣：879 發布日期：2025-01-14
日本著名演員中山美穗（Miho Nakayama）前不久在家裡的浴缸中意外去世，年僅54歲。警方初步排除他殺和自殺，認為她的離世可能與熱......
人氣：658 發布日期：2025-01-14
戶外空間的設計與室內設計的邏輯是相似的，同樣必須兼顧美學與實用性。例如，燈光照明要有層次感，包含上方照明、環境照明與地面照明等；園藝和景觀......
人氣：696 發布日期：2025-01-13
中醫養生強調一個「通」字，「氣血不通百病生」。疏通經絡，不僅能促進氣血通暢、減少疾病，還能有效舒緩身體酸痛、美容養顏。運動教練Amber推......
人氣：812 發布日期：2025-01-12
季節性抑鬱症很普遍，特別是在北半球的冬季，日照比較少的地方。這種心理生理疾病，不僅影響生活質量，更可能導致我們更深層次的心理問題。 本文從......
人氣：754 發布日期：2025-01-12
冰冷飲食對人體到底有什麼影響？ 冰冷飲食兩大分類 冰冷飲食分為兩類，一類是「溫度冷」，另一類是「性質冷」。 溫度冷比較容易了解，譬如冰水。......
人氣：847 發布日期：2025-01-09
手機及電玩是現代產物，中醫本來對沉迷於手機及電玩的壞處並沒有著墨，我們依然可以從中醫理論及大量臨床經驗來找到關聯及治療方向。 孩童3C成癮......
人氣：1041 發布日期：2025-01-08
對於椎間盤突出引發的坐骨神經痛，手術治療和藥物治療效果經常不理想。本文介紹一套自我復健方法，堅持做這些動作有助改善腰椎關節錯位，對絕大多數......
人氣：969 發布日期：2025-01-07
一項新研究顯示，改變飲食習慣可能有助於防止人隨著年齡增長而出現的大腦功能衰退。研究人員發現，一種由豐富的綠色植物性食材、茶和堅果組成的地中......
人氣：702 發布日期：2025-01-07
這是「美德醫學」的第四部分：一個著名的寓言講述了一個脾氣暴躁的小男孩的故事。父親給了小男孩一袋釘子，並告訴他，每當他感到憤怒或怨恨時，就在......
人氣：842 發布日期：2025-01-06
現代醫學的承諾一直很簡單：延年益壽。但是，一項新的國際研究表明了一個殘酷的諷刺──我們的壽命更長了，但這些額外的歲月卻在與令人衰弱的健康狀......
人氣：1101 發布日期：2025-01-04
糖、鹽、高脂肪常被認為是健康的禁忌，但若過度避免，反而對身體有害，甚至導致性荷爾蒙減少，影響生殖器官的發育成熟。台灣可苡營養諮詢中心營養師......
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許多人都能了解到，化學除草劑對環境和人體的危害極大。因此不停尋找一些天然無毒、且能有效抑制雜草生長的除草劑，比如食鹽。 但除了食鹽之外，園......
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編者按：在本文中，照護失智者的專家描述了讓失智症惡化的四個負向進程。如果病人經歷了這四個負向進程，症狀就會愈來愈惡化。因此，用適當的照顧與......
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你是否經歷過這樣的情況：突然想起一個朋友，幾分鐘以後，朋友就給你打電話了﹔或者突然感到一種莫名其妙的焦慮，後來發現家中親人正在經歷某種磨難......
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【大紀元2024年12月20日訊】（大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導）悉尼一位專家領導的一項重大科研審查發現，接觸微塑料與肺癌和結腸癌有關。......
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編者按：本文中，營養師將為您破解補鈣的三個誤區，同時為您提供補鈣、鎖鈣策略，讓你的生活行動「鈣」有力！ 營養師破解補鈣三誤區 誤區1.腿骨......
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瓊瑤與她對生命的選擇，是一個既讓人惋惜又讓人深思的話題。瓊瑤是華語世界著名作家，她的小說描寫了很多感人至深的愛情故事，影響了幾代人，但她晚......
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小時候總是聽到「要多吃蔬菜」，長大後深受體重困擾，也總會要求自己要「吃蔬菜」。但是，你確定吃進去的真的是蔬菜嗎？有些食物看似是蔬菜，其實暗......
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編者按：與失智者有效對話並持續交談是一門學問，很多照護者可能從未了解過。本文作者投入失智症照護及預防工作十餘年，來看看他給大家的建議。 不......
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最近在給病人做腸道分析的時候，發現腸道微生物群產生的對甲酚，對我們的腎臟、肝臟和大腦都會有不良影響。那麼，腸道細菌在怎樣的情況下會產生有害......
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冬季日照變短、氣溫下降，容易讓人感到鬱鬱寡歡，甚至引發憂鬱情緒。此時精油或許能帶來意想不到的效果。TUV德國萊茵精油健康調理師魏辰鍹推薦一......
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市面上許多販售的食品主打「健康食品」，你覺得很安心，於是天天吃，體重卻直線飆升？小心！你可能已經深陷胖胖危機！營養師告訴你：下面10個看似......
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落枕又叫做失枕，是一種急性的頭部肌肉拉傷，典型症狀就是早上起床後頸部僵硬、疼痛，沒有辦法靈活轉動。它不全是睡姿不佳或枕頭不適合引起，更大的......
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咖啡是全球最受歡迎的飲品之一，除提神醒腦外，喝對咖啡還能為健康帶來諸多益處，比如護肝、保護心臟、穩定血壓和血糖等。但若飲用方式不當，則可能......
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