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健康與養生
針對疾病的根源 功能醫學醫師給出指南
功能醫學認證醫師艾米‧比爾德在經歷手術與慢性腹瀉後轉向功能醫學，她以12項基本健康原則協助患者從根本原因改善健康，並強調腸道健康、壓力管理與信仰的作用。
高齡照顧屬長期抗戰 需趁早從長計議（下）
專業醫師指出，照顧高齡家屬是長期抗戰，若只仰賴單一照顧者恐成災難。文中一位家屬的失智阿姨過度依賴他，送貨時形影不離，後因下雨下車跌倒受傷，他遂改用居家照顧與日間照顧，並由家人輪流陪…
高齡照顧屬長期抗戰 需趁早從長計議（上）
專業醫師以一位照顧失智母親五年的王先生為例指出，高齡照顧是長期抗戰，單靠一人難以負荷。醫師建議先請固定照服員到家陪伴，循序漸進建立母親的信賴，並以遊戲轉移她對兒子的過度依賴。
8個簡單習慣 打造更強大腦 對抗認知衰退
專家珀爾穆特與拉姆齊博士分享八項簡單習慣，包括飲食天然、規律運動、優先睡眠、保持好奇、聽音樂、積極思考、建立社區聯繫與自我提升，以延緩認知衰退、打造更強大的大腦。
【元氣99】運氣也有密碼？
大紀元「元氣99」節目探討在美加關稅戰陰霾下求職困難的處境，並以老畫家落榜、麥凱與查理‧芒格的經歷談運氣與努力，最後引《了凡四訓》說明命運可以透過行善與心態調整改變。
常吃6大食物助延壽！
大紀元節目預告指出，全球長壽者常吃的6樣食物，有助延長壽命，即使60、70甚至80歲才開始調整飲食也不嫌晚。
專家：自我檢視思想或對心理健康不利
一項刊登於《環境心理學期刊》的研究調查約250名學生對學校增加植物性餐點政策的看法，發現持少數觀點者在對話與行為上常選擇沉默，甚至順應多數。
能量低下加速衰老 這樣做七天助你精神煥發
大紀元健康節目介紹七天能量提升方法，指出線粒體退化、自由基與微循環減弱會導致精力下降。
高血壓可能來自肩頸問題 七招肩頸訓練法
一位40多歲工程師朋友被診斷出高血壓，並發現頸椎異位、頸動脈縮小。文章指出肩頸僵硬可能壓迫頸動脈與椎動脈、刺激交感神經而影響血壓，並介紹縮下巴、頸椎反向運動、聳肩、轉肩、搖肩、YT…
研究表明：孕期吃辣肉醬可降低妊娠期糖尿病風險
研究發表於《營養素》期刊，分析近1,400名孕婦數據，發現孕期每月食用一次辣肉醬者妊娠糖尿病風險為3.5%，從不食用者為7.4%；但每月食用兩到三次或更多者風險與不食用者大致相同。
卵巢癌擴散後 一奇法助她健康十餘年
台灣女子楊雅娟2007年36歲時確診卵巢癌，2009年癌細胞擴散後接受大手術並化療。
提早討論生死議題 了解長輩真正的想法（下）
醫師指出，老人末期醫療抉擇時，家屬常陷入糾結，晚輩不應擅自替父母做決定，而應釐清長輩心中的權衡。建議先給長輩時間，再召開家庭會議，事先評估各方案的優缺點，共同達成全家能接受的決定。
肝臟和胰臟悄悄變油 這樣做可消減內臟脂肪
脂肪肝與脂肪胰常因代謝紊亂悄悄形成，可能引發糖尿病、胰臟炎與肝硬化等問題。研究指出，採用綠色地中海飲食、補充Omega-3與膽鹼、每週快走150分鐘，並維持充足睡眠，有助於減少肝臟…
父母育兒經歷會強化大腦 防止認知衰退
《美國國家科學院院刊》（PNAS）發表的研究指出，撫養孩子可能重組大腦、使其更年輕，父母在通常隨年齡減弱的腦區連接較佳，子女越多連接性越強，研究分析了英國BioBank約三萬八千名…
深睡眠少於一小時 記憶力免疫力代謝均減退
大紀元健康專題指出，深睡眠是大腦與身體修復的關鍵階段，約佔整晚睡眠的25%。深睡眠不足可能影響記憶力、免疫力、代謝與心血管健康，甚至增加神經退化性疾病風險並縮短壽命。
抗酸藥使用或與乳糜瀉風險有關
以色列一項涵蓋約8萬名兒童的研究發現，嬰兒期服用抑酸藥物的兒童，出現乳糜瀉自身免疫陽性的比例為1.6%，高於未用藥兒童的1%，但研究僅顯示相關性，尚未證實因果關係。
提早討論生死議題 了解長輩真正的想法（上）
醫師分享一位八旬江奶奶的故事，她為長年臥床、失智的老伴江爺爺氣切時曾感到壓力與不解。醫療端多方勸說後她才同意，事後她仍對當時未能好好表達想法感到遺憾。
情緒如何治癒或傷害你的身體
一位母親在繼父去世後從多種慢性病中明顯好轉，但在繼父周年當天因壓力性心肌病突發胸痛離世。作者以此說明情緒與信念如何影響身體，並提到斯坦福研究與弗雷明漢心臟研究的相關發現。
電視收看時間長短與健康風險
最新研究指出，每天收看電視一小時以內對心臟健康較為理想。研究追蹤逾三十萬名英國成年人近14年，發現每天收看電視超過兩小時者動脈粥樣硬化性心血管疾病風險增加12%，對具中高度遺傳風險…
脫髮系列之三：究竟吃什麼能生髮？
大紀元時報整理頭髮生長所需營養，指出生物素、葉酸、維生素B12與D、鋅、硒、鐵及蛋白質和Omega-3都與頭髮健康相關。
兩招增加褪黑激素 幫助睡眠降血壓
台灣營養師張維浚指出，褪黑激素有助睡眠與調節血壓等功效，建議民眾在早上8至10時曬太陽，並可透過開心果、大蕃茄等食物補充。
咖啡也藏塑膠？微塑膠侵大腦增失智症風險
學術期刊《自然-醫學》發表新墨西哥大學研究，檢驗過世者內臟後發現，大腦微塑膠濃度比肝臟、腎臟高出7至30倍，2024年過世者大腦微塑膠含量比2016年高出50%，且失智症患者大腦中…
獻血與有益的基因變化有關
新研究發表於《血液》期刊，比較逾二百名經常獻血者與偶爾獻血者的血液幹細胞基因，發現經常獻血者出現有助健康血細胞生成、可能降低白血病風險的基因變化。
脫髮系列之四：植髮？有很多你不知道的事
大紀元報導指出，植髮並非萬能，毛囊退化嚴重者難以受惠，且手術後仍需服藥。植髮有毛囊單位移植（FUT）與毛囊單位提取（FUE）兩種主要方法，後者同樣會留下疤痕。
春季清理飲食和食品儲藏室的四個簡單步驟
春季大掃除不只打掃衛生，也是清除健康飲食障礙的好時機。文章提出四個步驟：丟棄過期或占空間的食品、汰換超加工食品、整理儲藏室方便取用，並補充豆類、全穀物等天然常備食材。
