編者按：「你累了嗎？」，這句琅琅上口的廣告詞是許多上班族的心聲。家庭和工作蠟燭兩頭燒，總是疲勞倦怠。可是怎麼睡都睡不飽，肌肉這邊痠那邊痛，......
人氣：195 發布日期：2024-08-01
健康與養生
夏季是養心的最佳時機，有許多自然食材可以幫助我們維持心臟健康和整體健康。著名藥草芳療教育家郭姿均老師在【健康1+1】節目分享了多種有效的香......
人氣：181 發布日期：2024-08-01
現代人的生活模式，身體活動量太低，已經低到有害粒線體（mitochondrion）健康的程度，長期下來，造成許多慢性疾病。 粒線體，被稱為......
人氣：391 發布日期：2024-07-31
【大紀元2024年07月29日訊】隨著年紀增長，特別是過了更年期，人們可能會發現，體態日漸發福，尤其是腰腹部位容易長贅肉。別擔心，熟齡族發......
人氣：189 發布日期：2024-07-31
長時間維持一個姿勢，會讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態，無法休息導致缺氧、缺血而僵硬，最終產生酸痛感。要解決這些問題，需要放鬆或伸展緊繃的提肩......
人氣：257 發布日期：2024-07-31
急性中毒來得又兇又猛，很容易就診斷出來，但恐怖的是在生活中不知不覺地不斷接觸各種毒素，這往往是無自覺的錯誤習慣所導致。人在年輕的時候肝、腎......
人氣：195 發布日期：2024-07-30
洋蔥是人們最常吃的蔬菜之一。它不僅風味獨特，還含有豐富的營養和具有生物活性的植物化學物質，對人體健康有諸多益處。 洋蔥是美國人均消費量最大......
人氣：188 發布日期：2024-07-30
豆角（又稱四季豆）起源於8,000多年前的秘魯，如今，它是世界上種植最廣泛、最受歡迎的蔬菜之一。豆角不但健康，而且烹飪出來的菜餚令人百吃不......
人氣：436 發布日期：2024-07-28
如果你常覺得筋疲力盡、睡再多也睡不飽、思緒混沌不清晰，那麼你需要小心了！因為這些可能是身體處在「慢性發炎」階段的信號。「慢性發炎」是許多疾......
人氣：245 發布日期：2024-07-26
B群維生素，既能讓你白天能量滿滿，也能讓你晚上一夜好眠。可是，你吃對了嗎？如何吃，才可以攝取足夠的B群維生素？台灣賀菡懿營養師在新唐人《健......
人氣：252 發布日期：2024-07-26
很多人都知道益生菌，也知道它們對腸道有益，但卻不清楚自己是否需要補充及如何補充益生菌。其實益生菌也分不同種類，不同種類的作用也不盡相同。 ......
人氣：214 發布日期：2024-07-26
炎炎夏日也是蚊蟲活躍的季節，但是，有些人總是被蚊子叮咬，有些人卻不會，難道真的是因為冷血的人蚊子比較不喜歡嗎？到底蚊子是通過什麼方式來尋找......
人氣：285 發布日期：2024-07-25
編者按：不少人以為只要多補鈣，就能改善骨質疏鬆症。營養師破解迷思：鈣質需搭配維他命D，才能發揮最大吸收率；再者，另外六種營養素攝取的多寡，......
人氣：208 發布日期：2024-07-25
編者按：不少人擔心自己體質偏向「酸性」，因此儘量減少攝取酸性食品，或常補充鹼性食品以平衡體內酸鹼值，遠離慢性疾病的風險。營養師撰文澄清迷思......
人氣：211 發布日期：2024-07-25
家中長黴菌竟可能引發阿茲海默症，這是怎麼回事？一名澳洲營養師在搬家後，大腦開始出現異常，不僅感到極度疲勞，甚至還忘記自己的名字，也忘了如何......
人氣：248 發布日期：2024-07-25
編者按：吃燕麥能降膽固醇，但燕麥吃多了，有些人的三酸甘油酯反而升高？營養師撰文解惑，並傳授正確吃法，以利燕麥發揮最佳保健效果。 迷思：吃燕......
人氣：233 發布日期：2024-07-25
失眠、免疫力差、身體莫名不舒服、情緒不佳，這說明你可能正面臨自律神經失調問題。自律神經失調與個性及外在環境壓力關係密切。如果環境不能改變，......
人氣：203 發布日期：2024-07-22
50歲以上的人容易出現骨質疏鬆、骨折風險增加以及牙齒健康問題。此外，視力下降、皮膚乾燥、免疫功能降低、便秘、消化不良、血糖波動和心血管疾病......
人氣：199 發布日期：2024-07-20
現代社會，由於工作壓力、社會環境等因素，飽受憂鬱之苦的人越來越多。憂鬱不僅會讓人情緒低落、失去活力，還可能導致失眠，進而引發更多身體疾病。......
人氣：219 發布日期：2024-07-20
多項研究都證實，草莓、酪梨、酸櫻桃等常見水果均能抗發炎、減緩疼痛，提升骨關節炎患者的生活品質。 關節炎，是導致人慢性疼痛、活動受限乃至殘疾......
人氣：215 發布日期：2024-07-19
【2024年07月17日訊】（記者薛明珠報導）聖塔克拉拉谷醫療中心康復醫院，於7月16日（週二）舉行了新聞發布會，宣布該醫院最近被評為全美......
人氣：549 發布日期：2024-07-18
編者按：「我怎麼睡都睡不飽？即使週末補眠，仍然感覺很累。」這是不少人的困擾。這種揮之不去的疲憊感究竟從何而來？除了單純因睡眠不足引起的疲勞......
人氣：297 發布日期：2024-07-18
一項新研究再次敲響警鐘：長期吸食大麻（Cannabis sativa）會大幅增加心血管疾病、癌症及全因死亡風險。此前不久，美國國立衛生研究......
人氣：311 發布日期：2024-07-17
編者按：產婦坐月子，中醫強調不可「一概而論」，需依「個人體質」調整進補方式。若未諮詢專業人士，吃了一些不適合的藥膳，恐造成傷口癒合緩慢，甚......
人氣：226 發布日期：2024-07-17
換上夏天衣服，你有沒有發覺小肚腩變大了？除了注意運動和飲食之外，中醫的消脂茶也可以幫助我們更快減掉腹部脂肪。 腹部脂肪堆積，不僅影響外觀，......
人氣：226 發布日期：2024-07-17
胃癌是一種發病率和致命率較高的癌症，著名歷史人物拿破崙就死於胃癌。今天我們就來探討一下，哪些因素和生活習慣易增加患胃癌的風險？胃癌有哪些早......
人氣：238 發布日期：2024-07-17
長期便秘不僅會引發痔瘡，免疫力也容易下降。通常，不愛動的老年人、愛吃生菜的減肥族，還有壓力大又愛吃重口味的上班族，這三種人群最容易便秘。胡......
人氣：322 發布日期：2024-07-17
腿部肌肉是人膝蓋的「天然護膝」。適度運動能促進膝關節的活動和血液流通，有助於增強腿部肌力，從而有效延緩膝蓋退化，這一點已經被中西醫研究和實......
人氣：310 發布日期：2024-07-12
不少人都有午睡的習慣，短暫的午睡可以讓人盡快恢復精力，提高工作效率，但如果午睡時間太長，反而昏昏沉沉、更加疲勞。研究發現，午睡過長會給身體......
人氣：247 發布日期：2024-07-11
「微塑膠」污染環境的問題越來越受到社會關注，有研究指出，微塑膠進入人體後，會增加心肌梗塞、中風或死亡的風險。日常生活中哪些行為容易攝入微塑......
人氣：364 發布日期：2024-07-11
經常久坐且無法抽出時間運動的人不必擔心！研究顯示，有一種運動可以在坐著時完成，而且52%的人發現它有助於調節血糖，60%的人胰島素分泌減少......
人氣：265 發布日期：2024-07-11
編者按：很多民眾都聽中醫師提到過「濕氣」，卻多半對這個詞一知半解。濕氣重，人容易生病，本文教你如何判斷自己是否濕氣太重？平日生活如何有效地......
人氣：293 發布日期：2024-07-08
控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部肌力等。 最新數據顯示，20......
人氣：271 發布日期：2024-07-08
編者按：鑒於新冠病毒未完全消退且變異快，不少人想藉食補提升免疫力，中醫特別澄清大眾認知上的誤區，提醒務必先尋求專業諮詢，以免得不償失。患者......
人氣：244 發布日期：2024-07-07
廚房裡的某些壞習慣，容易讓人致癌？ 美國毒理學會認證的毒理專家招名威（台灣中原大學生物科技系教授），在新唐人《健康1+1》節目中講解如何正......
人氣：409 發布日期：2024-07-07
很多人在節食減肥的過程中，可能很多人都有這樣的經歷：擔憂這個不能吃，那個也不能吃，結果最後還是忍不住暴飲暴食，反而令體重反彈。其實，聰明的......
人氣：464 發布日期：2024-07-03
退化性關節炎不止發生在年長者的身上，肥胖、肌肉使用不正確或肌肉無力的人士，都容易罹患退化性關節炎。膝關節是最常被磨損的部位，Ｘ型腿容易引發......
人氣：234 發布日期：2024-07-03
中醫認為腎是臟腑功能的根本。骨質疏鬆、腰痛、掉髮、白髮、牙齦萎縮、牙齒鬆動、耳鳴等健康問題可能是由腎虛導致的。通過補腎，這些症狀會得到改善......
人氣：244 發布日期：2024-07-03
【2024年07月02日訊】（大紀元記者路小玉奧克蘭採訪報導）2024年6月29日，奧克蘭唐人街（又稱：屋崙華埠）富興中心（Pacific......
人氣：3697 發布日期：2024-07-02
適當的運動可以幫助人預防疾病、改善認知能力，哈佛大學醫學院今年2月推薦了5項最佳運動，包括游泳、太極、走路及肌力訓練等。這些運動要怎樣做才......
人氣：389 發布日期：2024-06-29
「人為什麼會生病？」 我們在〈陰陽是什麼〉一節有說到，如果人體內陰陽失衡，人就會生病，但是為什麼人體會失衡呢？ 你有過這種感覺嗎？一天不知......
人氣：275 發布日期：2024-06-26
我當初會起心動念，想經營中醫科普知識的社群媒體，其中一個很重要的原因，是相較於現代醫學，中醫對患者走出診間的生活習慣似乎有諸多限制，「不能......
人氣：407 發布日期：2024-06-24
鹽是人體必需的營養素之一，但飲食中攝入過多鹽會影響健康。一項新研究發現，吃飯時習慣性地用鹽瓶往食物上撒更多的鹽，會大大增加罹患胃癌的風險。......
人氣：374 發布日期：2024-06-24
編者按：古人養生強調「飲食有節」。中醫師談到，飲食不當容易衍生三大問題：招致肥胖，舊疾復發，或損傷脾胃功能。而針對「為何瘦不了」這個常見疑......
人氣：297 發布日期：2024-06-18
很多人都有染髮的經歷，有人為降低過敏風險而選擇天然染髮劑，但天然染髮劑真的安全嗎？使用化學染髮劑又是否會致癌？台灣京硯皮膚科診所院長、皮膚......
人氣：418 發布日期：2024-06-18
編者按：坐月子是女性調整體質的一大契機，而產婦們往往輕忽了寒氣入侵。比如現在一些產婦住在月子中心調理，卻沒有注意其中的一些受寒陷阱。另外，......
人氣：272 發布日期：2024-06-18
輝達（NVIDIA）創辦人黃仁勳日前訪台刮起一陣黃仁勳旋風，除了人工智慧AI話題之外，他品嘗的台灣美食也被記錄成一份美食清單。其中，有些小......
人氣：283 發布日期：2024-06-18
腰酸背痛是現代人普遍的毛病，尤其是在辦公桌前久坐而罹患「膏肓痛」一族，會感到異常疼痛。膏肓痛指的是兩側肩胛骨內緣和脊椎之間的疼痛，並且還會......
人氣：299 發布日期：2024-06-17
有時候，我們在家裡會突然打噴嚏、咳嗽、感覺眼睛癢，卻不知道原因何在。研究發現，床單、枕頭套、被子等床具可能是家中常見的細菌、蟎蟲的溫床，也......
人氣：316 發布日期：2024-06-17
農藥殘留對成人與兒童的健康有哪些危害呢？哪些蔬果農藥最多？怎麼做才能把蔬果上殘留的農藥去除掉呢？本文將一一解答這些問題。 蔬果裡面有很多膳......
人氣：257 發布日期：2024-06-17
健康與養生一週排行
心血管最愛運動——循環系統伸展操
人氣 294
交通污染正在損害你的嗅覺
人氣 244
前海豹突擊隊員講授如何持之以恆地鍛鍊
人氣 178
小心！不要覺得食物不鹹就很健康
人氣 154
周曲利醫師專訪系列之三：中醫妙方調理月經失調與痛經
人氣 129
新研究：每天跳躍幾分鐘可增強骨骼防骨折
人氣 108
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
人氣 98
健康與養生季度排行
專業緩解花粉過敏症狀方法大公開
人氣 2035
根管治療後 如何保持牙齒健康
人氣 1826
螢幕時代，你的眼睛還好嗎？
人氣 1247
60天內不買醫療保險，後悔都來不及！
人氣 1136
健康原因行動不便 到哪裡找輔助用品？
人氣 933
中西合璧的奇蹟牙膏震撼上市
人氣 778
周曲利醫師專訪系列之二：中醫妙法破解花粉過敏
人氣 679
意識如何打開通向高維空間的大門
人氣 654
日常短暫運動如何增強你的新陳代謝
人氣 401
藥膳入菜香滿堂 中醫養生傳文化
人氣 383
網站月排行
隨機文章
推薦
