氫氣是一種出色的抗氧化劑，可以有選擇地清除人體裡的毒性自由基，因而可以抗氧化壓力、抗慢性發炎，從而改善由它們引發的癌症等慢性疾病，還能抗衰......
人氣：355 發布日期：2024-08-01
健康與養生
編者按：「你累了嗎？」，這句琅琅上口的廣告詞是許多上班族的心聲。家庭和工作蠟燭兩頭燒，總是疲勞倦怠。可是怎麼睡都睡不飽，肌肉這邊痠那邊痛，......
人氣：240 發布日期：2024-08-01
夏季是養心的最佳時機，有許多自然食材可以幫助我們維持心臟健康和整體健康。著名藥草芳療教育家郭姿均老師在【健康1+1】節目分享了多種有效的香......
人氣：213 發布日期：2024-08-01
現代人的生活模式，身體活動量太低，已經低到有害粒線體（mitochondrion）健康的程度，長期下來，造成許多慢性疾病。 粒線體，被稱為......
人氣：447 發布日期：2024-07-31
【大紀元2024年07月29日訊】隨著年紀增長，特別是過了更年期，人們可能會發現，體態日漸發福，尤其是腰腹部位容易長贅肉。別擔心，熟齡族發......
人氣：264 發布日期：2024-07-31
長時間維持一個姿勢，會讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態，無法休息導致缺氧、缺血而僵硬，最終產生酸痛感。要解決這些問題，需要放鬆或伸展緊繃的提肩......
人氣：309 發布日期：2024-07-31
急性中毒來得又兇又猛，很容易就診斷出來，但恐怖的是在生活中不知不覺地不斷接觸各種毒素，這往往是無自覺的錯誤習慣所導致。人在年輕的時候肝、腎......
人氣：247 發布日期：2024-07-30
洋蔥是人們最常吃的蔬菜之一。它不僅風味獨特，還含有豐富的營養和具有生物活性的植物化學物質，對人體健康有諸多益處。 洋蔥是美國人均消費量最大......
人氣：227 發布日期：2024-07-30
豆角（又稱四季豆）起源於8,000多年前的秘魯，如今，它是世界上種植最廣泛、最受歡迎的蔬菜之一。豆角不但健康，而且烹飪出來的菜餚令人百吃不......
人氣：544 發布日期：2024-07-28
如果你常覺得筋疲力盡、睡再多也睡不飽、思緒混沌不清晰，那麼你需要小心了！因為這些可能是身體處在「慢性發炎」階段的信號。「慢性發炎」是許多疾......
人氣：292 發布日期：2024-07-26
B群維生素，既能讓你白天能量滿滿，也能讓你晚上一夜好眠。可是，你吃對了嗎？如何吃，才可以攝取足夠的B群維生素？台灣賀菡懿營養師在新唐人《健......
人氣：295 發布日期：2024-07-26
很多人都知道益生菌，也知道它們對腸道有益，但卻不清楚自己是否需要補充及如何補充益生菌。其實益生菌也分不同種類，不同種類的作用也不盡相同。 ......
人氣：268 發布日期：2024-07-26
炎炎夏日也是蚊蟲活躍的季節，但是，有些人總是被蚊子叮咬，有些人卻不會，難道真的是因為冷血的人蚊子比較不喜歡嗎？到底蚊子是通過什麼方式來尋找......
人氣：359 發布日期：2024-07-25
編者按：不少人以為只要多補鈣，就能改善骨質疏鬆症。營養師破解迷思：鈣質需搭配維他命D，才能發揮最大吸收率；再者，另外六種營養素攝取的多寡，......
人氣：253 發布日期：2024-07-25
編者按：不少人擔心自己體質偏向「酸性」，因此儘量減少攝取酸性食品，或常補充鹼性食品以平衡體內酸鹼值，遠離慢性疾病的風險。營養師撰文澄清迷思......
人氣：265 發布日期：2024-07-25
家中長黴菌竟可能引發阿茲海默症，這是怎麼回事？一名澳洲營養師在搬家後，大腦開始出現異常，不僅感到極度疲勞，甚至還忘記自己的名字，也忘了如何......
人氣：283 發布日期：2024-07-25
編者按：吃燕麥能降膽固醇，但燕麥吃多了，有些人的三酸甘油酯反而升高？營養師撰文解惑，並傳授正確吃法，以利燕麥發揮最佳保健效果。 迷思：吃燕......
人氣：282 發布日期：2024-07-25
失眠、免疫力差、身體莫名不舒服、情緒不佳，這說明你可能正面臨自律神經失調問題。自律神經失調與個性及外在環境壓力關係密切。如果環境不能改變，......
人氣：273 發布日期：2024-07-22
50歲以上的人容易出現骨質疏鬆、骨折風險增加以及牙齒健康問題。此外，視力下降、皮膚乾燥、免疫功能降低、便秘、消化不良、血糖波動和心血管疾病......
人氣：247 發布日期：2024-07-20
現代社會，由於工作壓力、社會環境等因素，飽受憂鬱之苦的人越來越多。憂鬱不僅會讓人情緒低落、失去活力，還可能導致失眠，進而引發更多身體疾病。......
人氣：265 發布日期：2024-07-20
多項研究都證實，草莓、酪梨、酸櫻桃等常見水果均能抗發炎、減緩疼痛，提升骨關節炎患者的生活品質。 關節炎，是導致人慢性疼痛、活動受限乃至殘疾......
人氣：254 發布日期：2024-07-19
【2024年07月17日訊】（記者薛明珠報導）聖塔克拉拉谷醫療中心康復醫院，於7月16日（週二）舉行了新聞發布會，宣布該醫院最近被評為全美......
人氣：591 發布日期：2024-07-18
編者按：「我怎麼睡都睡不飽？即使週末補眠，仍然感覺很累。」這是不少人的困擾。這種揮之不去的疲憊感究竟從何而來？除了單純因睡眠不足引起的疲勞......
人氣：329 發布日期：2024-07-18
一項新研究再次敲響警鐘：長期吸食大麻（Cannabis sativa）會大幅增加心血管疾病、癌症及全因死亡風險。此前不久，美國國立衛生研究......
人氣：389 發布日期：2024-07-17
編者按：產婦坐月子，中醫強調不可「一概而論」，需依「個人體質」調整進補方式。若未諮詢專業人士，吃了一些不適合的藥膳，恐造成傷口癒合緩慢，甚......
人氣：278 發布日期：2024-07-17
換上夏天衣服，你有沒有發覺小肚腩變大了？除了注意運動和飲食之外，中醫的消脂茶也可以幫助我們更快減掉腹部脂肪。 腹部脂肪堆積，不僅影響外觀，......
人氣：262 發布日期：2024-07-17
胃癌是一種發病率和致命率較高的癌症，著名歷史人物拿破崙就死於胃癌。今天我們就來探討一下，哪些因素和生活習慣易增加患胃癌的風險？胃癌有哪些早......
人氣：280 發布日期：2024-07-17
長期便秘不僅會引發痔瘡，免疫力也容易下降。通常，不愛動的老年人、愛吃生菜的減肥族，還有壓力大又愛吃重口味的上班族，這三種人群最容易便秘。胡......
人氣：409 發布日期：2024-07-17
腿部肌肉是人膝蓋的「天然護膝」。適度運動能促進膝關節的活動和血液流通，有助於增強腿部肌力，從而有效延緩膝蓋退化，這一點已經被中西醫研究和實......
人氣：366 發布日期：2024-07-12
不少人都有午睡的習慣，短暫的午睡可以讓人盡快恢復精力，提高工作效率，但如果午睡時間太長，反而昏昏沉沉、更加疲勞。研究發現，午睡過長會給身體......
人氣：294 發布日期：2024-07-11
「微塑膠」污染環境的問題越來越受到社會關注，有研究指出，微塑膠進入人體後，會增加心肌梗塞、中風或死亡的風險。日常生活中哪些行為容易攝入微塑......
人氣：401 發布日期：2024-07-11
經常久坐且無法抽出時間運動的人不必擔心！研究顯示，有一種運動可以在坐著時完成，而且52%的人發現它有助於調節血糖，60%的人胰島素分泌減少......
人氣：300 發布日期：2024-07-11
編者按：很多民眾都聽中醫師提到過「濕氣」，卻多半對這個詞一知半解。濕氣重，人容易生病，本文教你如何判斷自己是否濕氣太重？平日生活如何有效地......
人氣：342 發布日期：2024-07-08
控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部肌力等。 最新數據顯示，20......
人氣：342 發布日期：2024-07-08
編者按：鑒於新冠病毒未完全消退且變異快，不少人想藉食補提升免疫力，中醫特別澄清大眾認知上的誤區，提醒務必先尋求專業諮詢，以免得不償失。患者......
人氣：278 發布日期：2024-07-07
廚房裡的某些壞習慣，容易讓人致癌？ 美國毒理學會認證的毒理專家招名威（台灣中原大學生物科技系教授），在新唐人《健康1+1》節目中講解如何正......
人氣：453 發布日期：2024-07-07
很多人在節食減肥的過程中，可能很多人都有這樣的經歷：擔憂這個不能吃，那個也不能吃，結果最後還是忍不住暴飲暴食，反而令體重反彈。其實，聰明的......
人氣：505 發布日期：2024-07-03
退化性關節炎不止發生在年長者的身上，肥胖、肌肉使用不正確或肌肉無力的人士，都容易罹患退化性關節炎。膝關節是最常被磨損的部位，Ｘ型腿容易引發......
人氣：277 發布日期：2024-07-03
中醫認為腎是臟腑功能的根本。骨質疏鬆、腰痛、掉髮、白髮、牙齦萎縮、牙齒鬆動、耳鳴等健康問題可能是由腎虛導致的。通過補腎，這些症狀會得到改善......
人氣：295 發布日期：2024-07-03
【2024年07月02日訊】（大紀元記者路小玉奧克蘭採訪報導）2024年6月29日，奧克蘭唐人街（又稱：屋崙華埠）富興中心（Pacific......
人氣：3798 發布日期：2024-07-02
適當的運動可以幫助人預防疾病、改善認知能力，哈佛大學醫學院今年2月推薦了5項最佳運動，包括游泳、太極、走路及肌力訓練等。這些運動要怎樣做才......
人氣：467 發布日期：2024-06-29
「人為什麼會生病？」 我們在〈陰陽是什麼〉一節有說到，如果人體內陰陽失衡，人就會生病，但是為什麼人體會失衡呢？ 你有過這種感覺嗎？一天不知......
人氣：332 發布日期：2024-06-26
我當初會起心動念，想經營中醫科普知識的社群媒體，其中一個很重要的原因，是相較於現代醫學，中醫對患者走出診間的生活習慣似乎有諸多限制，「不能......
人氣：456 發布日期：2024-06-24
鹽是人體必需的營養素之一，但飲食中攝入過多鹽會影響健康。一項新研究發現，吃飯時習慣性地用鹽瓶往食物上撒更多的鹽，會大大增加罹患胃癌的風險。......
人氣：425 發布日期：2024-06-24
編者按：古人養生強調「飲食有節」。中醫師談到，飲食不當容易衍生三大問題：招致肥胖，舊疾復發，或損傷脾胃功能。而針對「為何瘦不了」這個常見疑......
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很多人都有染髮的經歷，有人為降低過敏風險而選擇天然染髮劑，但天然染髮劑真的安全嗎？使用化學染髮劑又是否會致癌？台灣京硯皮膚科診所院長、皮膚......
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編者按：坐月子是女性調整體質的一大契機，而產婦們往往輕忽了寒氣入侵。比如現在一些產婦住在月子中心調理，卻沒有注意其中的一些受寒陷阱。另外，......
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輝達（NVIDIA）創辦人黃仁勳日前訪台刮起一陣黃仁勳旋風，除了人工智慧AI話題之外，他品嘗的台灣美食也被記錄成一份美食清單。其中，有些小......
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腰酸背痛是現代人普遍的毛病，尤其是在辦公桌前久坐而罹患「膏肓痛」一族，會感到異常疼痛。膏肓痛指的是兩側肩胛骨內緣和脊椎之間的疼痛，並且還會......
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有時候，我們在家裡會突然打噴嚏、咳嗽、感覺眼睛癢，卻不知道原因何在。研究發現，床單、枕頭套、被子等床具可能是家中常見的細菌、蟎蟲的溫床，也......
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