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加州「自由鐘」落成儀式
2024年9月29日，「自由鐘民主基金會」的自由鐘落成儀式，在加州自由雕塑公園舉辦。
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健康與養生
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健康與養生
把脈能看病？水煎藥比較好？ 揭開中醫不能說的祕密！
Q1：請問把脈有分左右手嗎？ A：確實是有分別的，我們的左右手，其實各自代表著不同的脈象，也代表著不同的意義，簡單來說，右手把「氣」，左手......
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發布日期：
2023-10-01
不只吃出健康愉悅 嘗試正念飲食的4個理由
在這個瘋狂的現代世界裡，我們傾向於過度關注容易測量的東西，而忽略了其它一切。我們追蹤熱量和常量營養素，從一種時尚飲食跳到另一種時尚飲食，卻......
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發布日期：
2023-10-01
5動作有效增肌 運動後2小時內喝這碗湯更好
修長纖細的身材總人讓人欣賞，但年長後要小心容易罹患肌少症。造成肌少症，除了老化外，飲食、運動習慣不良也是原因。台灣宜陞中醫診所吳宏乾醫師教......
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發布日期：
2023-09-30
善用兩種具有藥性的食材 改善胃食道逆流
編者按：有句話說：「三分治，七分養」。想改善胃食道逆流，平常自我保健絕對不容忽視。除了懂得避開誘發因素外，本文教你善用兩種具有藥性的食材，......
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發布日期：
2023-09-28
最有效抗氧化劑——龍血的4大神奇療效和禁忌
龍血是一種古老的藥物，在世界各地的許多傳統醫學系統中都有使用，包括中醫、阿拉伯醫學、泰國醫學和非洲醫學。其中，希臘人和羅馬人的使用歷史超過......
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2023-09-27
憂鬱症是心靈感冒 中醫師建議從三方面入手
編者按：憂鬱症是心靈感冒，必要時需尋求專業協助，如醫生，心理諮商。也要懂得自身的調養，才能漸漸走出生命的幽谷。中醫師建議從三方面入手：生活......
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2023-09-25
中醫的「肝」比西醫的多一功能 很重要！
中醫的「肝」與西醫的「肝臟（Liver）」並不完全相同。以往經常聽到有人說看中醫時，被老中醫師說「肝不好」，多數人都會直覺是不是肝臟出了問......
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2023-09-23
他一年甩30公斤 脂肪肝消失 秘訣是吃2種食物
一位骨科診所老闆K先生，超重並患有脂肪肝，一個月內體重減輕了5.4公斤，一年總共減掉了30公斤，脂肪肝也消失了。他是怎麼做到的呢？ 一年甩......
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發布日期：
2023-09-23
補錯得腎結石？醫師告訴你鈣鎂、維生素D補充比例
鈣和鎂都是人體必須的微量元素，在維持健康方面發揮著重要的作用，不過，並非攝取越多越好，只有這兩種營養素達致理想的平衡對人體才是最好的。 補......
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2023-09-20
紅肉能防皮膚癌？8食物或營養素降黑色素瘤風險
黑色素瘤是一種危險的皮膚癌，它是由皮膚細胞增殖和分化失控引起的。它雖然不像其它皮膚癌那麼常見，但卻是最致命的一種，因為它容易擴散到身體其他......
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2023-09-19
疫後心理易受傷 兩簡單方法紓壓 防抑鬱症
和其它疾病一樣，心理健康也不容忽視，尤其新冠病毒（COVID-19）疫情爆發近4年，更多人出現就醫需求，為何精神疾病不請自來？該如何預防應......
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發布日期：
2023-09-19
戒糖後更易減肥 身體發生10大驚人變化
吃慣了讓你心情舒暢的甜甜的糖分，如果要戒糖，會讓你受不了嗎？想想戒糖後的好處，你會認為這絕對值得。 「你的身體不需要糖（添加糖）」， 長期......
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發布日期：
2023-09-16
肥胖可致失智 8种减肥法 哪种适合你？
肥胖不僅影響外表和自信，還會對身體健康造成很大威脅。肥胖可能會增加患上心臟病、 腦血管病、高血壓、糖尿病、骨關節炎、睡眠窒息症等慢性疾病及......
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發布日期：
2023-09-16
更年期障礙從何來 該如何自我保健緩解症狀？
編者按：更年期障礙從何而來？中醫認為停經期前後，腎氣漸衰，月經將竭，由於肝腎之陰不足，致氣血陰陽失調，因而引發全身不適症狀，尤其是心、肝、......
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2023-09-14
為何常肩頸酸痛的上班族應避免這3動作？
【大紀元2023年09月13日訊】（大紀元記者李家維報導）你是否常常因為使用手機、電腦或是久坐，感到肩頸酸痛？許多人認為這時只要讓肩頸放鬆......
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發布日期：
2023-09-14
豆類不止逆轉糖尿病 還有3個好處和1個缺點
豆類通常被認為是純素飲食者的蛋白質最佳來源之一。但是你知道嗎？豆類還是理想的澱粉類食材，優質的碳水化合物。多吃豆類對健康有多重好處。 1.......
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2023-09-12
【雪說健康】食糖上癮如毒藥 專家簡單4招擺脫糖癮
隨著生活節奏的加快，人們容易產生疲勞感，很多人想要食糖來緩解壓力。美國神經內分泌學家認爲食糖會上癮，類似於毒品，引發許多健康危機。專家提出......
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2023-09-10
眼藥水只能暫時緩解 中醫教你根本上改善乾眼症
編者按：改善乾眼症，中醫主要從「肝」論治。中醫強調「久視傷血」「肝藏血」，長期盯著3C產品，過度用眼，傷了肝血致津液不足，眼睛無法獲得充分......
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2023-09-10
喝咖啡或致膽固醇超標 研究發現1喝法最健康
咖啡是全世界消費最廣泛的飲品之一，它不僅可以提神，還能預防多種慢性疾病，降低死亡風險。不過，高血脂患者喝咖啡要小心。 咖啡富含抗氧化劑及其......
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2023-09-10
為何養成這8個生活習慣能幫你延壽幾十年
在尋找青春之泉的過程中，科學為我們開啟了一個裝滿生活方式小貼士的寶庫，你可能會因此多活幾十年。一項新的研究表明，揭開這個祕訣比你想像的要簡......
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2023-09-09
日本名醫自創「斷糖飲食法」 3個月減34斤
日本精神科專家西脇俊二（Nishiwaki Syunji）自創「斷糖飲食法」。經親身實踐後，3個月減掉17公斤。他表示，高血壓、糖尿病、肥......
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2023-09-08
孩子表現不好 竟和父母大腦有關？
賓利這一家找上我，是因為他們家裡有兩個孩子出了些狀況： 十歲的溫蒂上課老愛講話、不寫功課，又常常不專心；七歲的查爾斯經常不乖乖地坐在座位上......
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2023-09-07
薑黃治炎症、疼痛、發燒 3種藥劑急救法
如果您正在尋找急性病症的天然解決方案，這些草藥安全、有效，並且容易獲取。在本系列中，我將與大家分享我的草藥急救箱的內容，以及如何輕鬆製作和......
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2023-09-06
吃人蔘魚油要小心！藥劑師破解長輩服藥誤區與風險
隨著年齡增長，許多長輩需要長期同時服用多種藥物，然而，不同藥物之間、藥品與保健品、食品之間存在交互影響，可能產生不良作用。郭綜合醫院藥劑科......
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2023-09-05
【健康1+1】化學醬油含致癌物 手機一照可分辨
無論中國菜還是日本菜，醬油都是不可缺少的調料，能增加菜餚的鮮味。醬油是一種健康的調料嗎？怎樣挑選無添加的醬油呢？生機飲食作者王明勇在大紀元......
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2023-09-02
比核輻射可怕！毒物科醫生：吃魚慎防甲基汞中毒
日本福島核廢水由8月24日開始排海，再次引發民眾吃海鮮的憂慮。台灣林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海在大紀元《健康1+1》節目介紹，核廢水......
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2023-08-31
好做好吃 6款藥膳幫你護肝
放鬆心情－玫瑰解悶茶 解悶茶材料。（時報出版提供） 玫瑰有緩和情緒、補血氣、美顏護膚的功效，並且能夠調理肝，消除疲勞、改善體質。紅棗性暖，......
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2023-08-31
3H智慧指壓床通經絡 睡眠中根治老年病症（下）
文｜丁陽明 老人多氣虛陽衰、體質濕寒、經絡不暢，致百病叢生。經絡理論認為，「灸療」能活脈通經、平衡陰陽，根治百病。「韓國3H智能指壓床」獨......
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2023-08-28
自製天然香草防蚊液 遠離蚊子、蜱蟲叮咬
蚊子和蜱蟲可以向人類傳播多種傳染病，美國近兩個月不僅出現了20年來首見的瘧疾，由蜱蟲叮咬傳播的萊姆病案例也在夏日呈上升趨勢。藥草芳療教育家......
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2023-08-28
最簡單的養肝祕方 隨時隨地一招就靈
我常在工作空檔之餘，尤其是搭車或是錄影前梳化時，抓緊零碎時間就閉上眼睛，調理氣息。 肝主目，人的肝氣會從眼神中消耗掉，當肝太......
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2023-08-27
吃對堅果可護心 營養師理想堅果前5名 第1名是它
多吃堅果能預防心血管疾病，還可攝取各種必需營養素與植化素。不過，市面上的堅果種類繁多，且有不同的加工形態，如何選擇適合自己體質的堅果？營養......
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2023-08-20
前台灣衛福部部長邱文達：作息規律是健康關鍵
南加州大專院校聯合校友會（簡稱大專校友會）與美國客家聯合會於8月13日（週日）在洛僑中心聯合舉辦「疫情後保健醫療講座」。
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2023-08-16
簡單肩部訓練 幫你緩解肩部不適
編者按： 大家平時做一些運動或者工作時，會不小心傷到肩膀，出現肩部痠痛的症狀。這時候做一些簡單的運動，說不定就能緩解了。 緩解肩部不適的運......
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2023-08-13
1招消除脂肪肝 健身教練教你燃脂3技巧
脂肪肝是全球最常見的肝病病因之一，且有不斷成長的趨勢。脂肪肝不但增加肝臟負擔，還會引發血脂異常、高血壓、高血糖等心血管問題，嚴重時甚至演變......
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2023-08-13
中醫師井璟：夏日中暑按壓合谷穴
夏日炎炎，要如何避免高溫中暑，增加疫力？週四（8月10日），中醫師井璟、呂桂宏在華埠圖書閱覽室和民眾分享了「穴位按摩」，在日常生活中即可達......
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2023-08-11
滑手機最傷眼、傷頸椎！中醫師教你8法逆轉
現代人生活上離不開電子產品 ，尤其是手機，有些人甚至覺得出門在外，如果手機沒有帶在身邊，會沒有安全感。實際上，長期使用手機對我們身體會造成......
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2023-08-09
鍛鍊減肥控血糖 飯前好還是飯後好
如果飯前鍛鍊比飯後鍛鍊可以燃燒更多的脂肪，那為什麼飯前鍛鍊不能減肥？ 一項關於脂肪代謝運動時間的系統評價和薈萃分析發現，在完全禁食的狀態下......
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2023-08-09
久坐傷身 教你在辦公室就能做的伸展運動
整天坐在辦公室並不是很耗體力的工作，但久坐會讓身體長時間處於同一姿勢。要留意自己在伏案工作時有沒有彎腰駝背，滑動滑鼠的姿勢會......
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2023-08-09
心理學家談抗壓：提高情緒韌性 勤練9句話
維持良好的情緒韌性，可以讓人在陷入壓力時保持良好的心態，從而養護身心。日前，曾在哈佛受訓的一名心理學家發文提出：如果每天能使用九句話中的任......
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2023-08-08
動物脂肪比植物油更健康？專家揭10種食物真相
人們大都了解維持健康和長壽需要均衡的飲食。然而，普遍存在的對食物的誤解和相互矛盾的敘述，往往給營養領域蒙上陰影，並影響著人們對食物的營養攝......
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2023-08-07
駝背導致背痛 你應避免這些動作
人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。經常游自由式的人......
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2023-08-06
研究：減肥手術可能弱化青少年和年輕人骨骼
在美國，越來越多的兒童和青少年通過減肥手術治療嚴重肥胖症。然而，最近的一項研究顯示，這些手術可能會對這些年輕人的骨質密度和強度產生不良影響......
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2023-08-06
遭病魔纏身三十多年 一個功法令其神奇康復
【大紀元2023年08月05日訊】（大紀元記者吳歡心香港綜合報導）「在我人生的黃金時期一直患有多種病痛，尋遍各種祕方無效，包括吃老虎肉……......
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2023-08-05
2種風靡日本的淋巴瘦身按摩法 半年減15公斤
許多女性都想找到一種既安全又省力的瘦身方法。一種始於日本的淋巴按摩法正風靡中港台地區。 日本美體公司女社長安藤京花（kyoka Ando）......
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2023-08-04
頭髮因老化、壓力變白後 何時可以逆轉？
現在有明確的證據表明，人類的頭髮變白是可逆的，儘管很少見。更重要的是，生活壓力是頭髮變白的主要因素，而放鬆自己，比入放兩個週的假，可能有助......
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2023-08-03
3H智慧指壓床通經絡 睡眠中根治老年病症（上）
文｜丁陽明 老人多氣虛陽衰、體質濕寒、經絡不暢，致百病叢生。經絡理論認為，「灸療」能活脈通經、平衡陰陽、根治百病。「韓國3H智能指壓床」獨......
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2023-08-01
浴室黴菌易誘發過敏 做到5點徹底除黴菌
浴室讓人放鬆，但其潮濕溫暖的環境也容易招來黴菌，讓人心情不佳 。如果沒有及時清理髒污，黴菌就會迅速生長並紮根。而吸入黴菌的孢子可能引發呼吸......
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2023-07-30
薄荷治療頭痛、噁心、便祕 效果媲美5種常用藥
雖然人們常常認為人造藥物比天然藥物「更有效」，但研究表明並非如此。一些草藥不但能有效治療急性病狀，並且安全且易於獲取，薄荷就是其中的一種。......
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2023-07-29
濫用阿司匹林使老年人患貧血風險增加20%
【大紀元2023年07月28日訊】（大紀元記者武東華綜合報導）阿斯匹林是常見藥物之一，它除了緩解疼痛、退燒和減輕炎症外，還可以防止血栓形成......
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2023-07-28
鮮蝦美味但可能有毒 醫師6招教你挑好蝦
蝦不僅味道鮮美，而且有很高的營養價值。但是蝦在養殖、加工、儲存和運輸的過程中，可能會加入很多化學添加劑，對我們的健康非常有害。 傑克的教訓......
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2023-07-24
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