腰酸背痛是現代人普遍的毛病，尤其是在辦公桌前久坐而罹患「膏肓痛」一族，會感到異常疼痛。膏肓痛指的是兩側肩胛骨內緣和脊椎之間的疼痛，並且還會......
人氣：724 發布日期：2024-05-23
健康與養生
◎充血的皮膚和角質――乾癬 白色皮膚角質一層層地脫落，很有可能是換季或者冬季因為皮膚乾燥或免疫力下降而產生的乾癬。國語辭典裡把乾癬視為銀屑......
人氣：683 發布日期：2024-05-22
在潮濕高溫季節，細菌繁殖增快，因此家中更容易產生異味，其實居家除臭小蘇打可以大顯身手。小蘇打不僅具有高效居家清潔能力，其除臭能力也不容小覷......
人氣：654 發布日期：2024-05-17
減肥並不意味著要餓肚子，更不是犧牲營養的攝取。為何豆芽菜減肥受歡迎？本文告訴你豆芽的減肥健康益處和技巧，以及日本營養師推薦的2道快速簡單的......
人氣：1026 發布日期：2024-05-16
天氣漸暖，許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了。本文將探討吃冷食對身體有什麼樣的影響？什麼樣體質的人不適合吃冷食？怎樣吃才能降火並......
人氣：691 發布日期：2024-05-16
你是否常覺得腰痠背痛、肩頸痠痛，甚至出現下肢水腫？這些都常常跟久坐有關，久坐還會造成代謝不佳、肥胖、心血管疾病、便秘、頸椎疾病等問題，下半......
人氣：614 發布日期：2024-05-15
研究發現，日行萬步有益健康，尤其對於久坐不動的人來說尤其有好處。但也有研究表明，不同年齡的人適合不同步數。日本專家的一種健走法僅需30分鐘......
人氣：1003 發布日期：2024-05-14
有很多人都是「麵包控」，喜歡把麵包當作零食、點心或下午茶來吃，或者常將它作為早餐。不過，你知道嗎？一個小小的麵包熱量竟然可以高達500大卡......
人氣：687 發布日期：2024-05-12
如果你從北美的超市買來一盒小蘇打，會發現上面寫著：100+USES，意思是小蘇打有超過100種用途，說明小蘇打這種無機化合物應用實在太廣泛......
人氣：4502 發布日期：2024-05-08
編者按：繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆．邁爾醫師（Emeran Mayer）在書中提......
人氣：665 發布日期：2024-05-06
「我認為一部分的原因應該在於，多年前，在韓國的時候，麥克的大腦適應了持續受威脅的狀態──他的身體與大腦變得太過敏感，世上任何與威脅有關的訊......
人氣：695 發布日期：2024-05-05
編者按：「腸腦菌軸」研究揭示了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕。繼前一篇文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，本文探究腸道與腸......
人氣：745 發布日期：2024-05-05
要瞭解現在的你為什麼這樣，「你發生過什麼事？ 」絕對是關鍵問題。 我記得剛開始合作的時候，歐普拉曾經問我：「你透過大腦的角度去看所有事。你......
人氣：657 發布日期：2024-05-03
【大紀元2024年05月01日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）運動對健康的好處不容忽視，不僅有助於降低癌症及心血管疾病等死亡風險，還可以改......
人氣：917 發布日期：2024-05-02
腰痠背痛十分普遍，看起來是腰背的問題，其實這些痠痛大多跟不良坐姿導致骨盆不正有關係。台灣物理治療師潘家豪分析最傷身的三種坐姿，並提供維持正......
人氣：716 發布日期：2024-05-01
醋有千年以上的釀造歷史，從前，醋的製造程序是先發酵為酒再成為醋，在中國古代醋又被稱為「苦酒」，用作治病的中藥材。其實，醋不僅是很好的調味料......
人氣：779 發布日期：2024-05-01
韭菜是製作餃子和多種炒菜時必不可少的食材，其特別的香氣和鮮綠色為菜餚增色，同時提升了食物的風味和口感。 韭菜富含多種營養素，不僅能夠緩解疲......
人氣：631 發布日期：2024-04-27
每天喝一杯茶，不僅可以放鬆身心，還有很多健康益處。市面上有多種多樣的茶葉，怎樣挑選最適合自己的茶葉呢？專業中醫師介紹了六種茶葉及其各自的養......
人氣：1137 發布日期：2024-04-27
【新唐人北京時間2024年04月26日訊】現代社會注重養生議題的族群，逐漸年輕化。最近，南加州的台美人傳統週系列活動中，「健康家庭養成計劃......
人氣：686 發布日期：2024-04-26
「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁，熱量低、維生素C含量高，常吃有養顏美容效果。每百克棗子含有1.8克的膳食纖維，其纖維質和維生素C含量比蘋果還高......
人氣：645 發布日期：2024-04-22
根據美國《消費者報告》的一項調查，一些新鮮、冷凍和罐裝的非有機水果和蔬菜受到了一定程度的農藥污染，包括進口和國產蔬果。其中藍莓、土豆、草莓......
人氣：1224 發布日期：2024-04-19
檸檬是應用廣泛的烹飪食材，但其實檸檬也是一種強大的天然清潔劑，同時擁有出色的抗菌除臭功能，是無毒居家清潔的好幫手。本文分享幾種常見又實用的......
人氣：2923 發布日期：2024-04-19
許多糖尿病患者都是在被診斷的那一刻起，才終於開始正視飲食問題，但不少人對糖友的飲食方式抱有嚴重迷思，最常見的就是糖尿病患者必須戒澱粉、戒糖......
人氣：630 發布日期：2024-04-18
【大紀元2024年04月17日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）「168斷食」是近來流行的減肥方法，然而一項對2萬名美國人的研究發現，每日進......
人氣：1041 發布日期：2024-04-18
中醫是老祖宗的智慧結晶，被譽為「婦科聖藥」的四物湯在中醫臨床應用中更是有著長達數千年的歷史，是由熟地、當歸、白芍、川芎這4種中藥材精華組成......
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浴室提供了一個讓人放鬆的空間，但其濕熱的環境也容易產生黴菌，這也可能會影響心情。需要及時清潔，否則的話，黴菌將快速繁殖。此外，吸入黴菌孢子......
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1.讓你生氣的，不是世界上發生的事情，而是你的「激烈想法」。即使真的遇到負面的事情，也是你賦予它的意義才決定了你的情緒反應。「你要為自己的......
人氣：701 發布日期：2024-04-15
貼標籤 其中一個主要原因是「貼標籤」。當你把惹怒你的人描述成「混蛋」、「廢物」或「人渣」時，就是用完全負面的方式看待對方。 你可以把這種極......
人氣：853 發布日期：2024-04-14
美國非營利組織「環境工作組」3月20日發布了一份超火爆的報告！他們根據最新檢測到的農藥殘留數據，選出了2024年最髒的12種蔬果和最乾淨的......
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小蘇打被廣泛認為是一種自然而有效的清潔產品。它不僅在烹飪和家庭清潔方面發揮作用，它還可以幫您清洗衣物，這種帶有天然成分的清潔劑可以帶來諸多......
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你的憤怒只會限制有創意的問題解決方案。自覺受到不公不義的對待，是激起大部分憤怒的根本原因。事實上，我們可以把「憤怒」定義為一種情緒，是對自......
人氣：1017 發布日期：2024-04-14
身體的生理年齡可以衡量其健康和活力的狀態，但這往往與個人的實際年齡有所出入。這種差異不僅體現在整體水平上，也可在特定內部器官，如心臟。如果......
人氣：696 發布日期：2024-04-12
煎魚或做紅燒肉時如果忘記調整火候，一不小心就會把鍋燒焦，輕則局部燒焦，重則整個鍋底覆蓋上一層硬而厚的黑垢。這時如果用一般清潔劑刷洗，刷很久......
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白醋被廣泛認可為一種天然的多用途清潔劑，因為它不包含化學物質，在家裡用它做清潔，比較合適。不過，專家警告，不是所有家庭用品和電器都適宜使用......
人氣：743 發布日期：2024-04-11
一覺醒來，你是否覺得神清氣爽、充滿活力，還是頭腦發木、一整天都疲倦不堪？良好的睡眠品質對身心健康至關重要。本文分享快速安睡的好方法，以及幫......
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編者按：隨著深入研究，人們對腸道有著全新理解：它不單純負責消化、吸收、運輸和排泄，還配備龐大的感官、監控系統，透過神經訊息和荷爾蒙的形式，......
人氣：728 發布日期：2024-04-11
2024年4月8日，北美地區的人們將有機會目睹罕見的日全食。中國古人視日食為不祥之兆，而現代人則將其稱為「天文奇觀」，無論怎樣，很多人對這......
人氣：931 發布日期：2024-04-10
地震這類災害一旦降臨，就是突發的，為了確保地震後安全、減少損失，有些事情需要及時處理，有些就要格外小心。地震後究竟有哪些事情不能做，哪些事......
人氣：1733 發布日期：2024-04-05
最近頭髮有點稀疏？想要改變這種狀況嗎？幸運的是，有許多自然、健康的護髮方法可以讓頭髮變得更濃密。其中個別方法是有一定的科學依據的，而大多數......
人氣：756 發布日期：2024-04-05
在這個節奏緊湊的時代，我們總是不斷向前沖，然而一項簡單而有益運動卻鼓勵我們後退。這不只是一時的流行；科學證據顯示，倒退行走這項運動儘管看上......
人氣：778 發布日期：2024-04-05
香蕉是低熱量、低GI食物，用來減肥可提高基礎代謝，天然的糖分有別於一般糖。食用後，胰島素分泌較少，糖分吸收較慢，不會積累三酸甘油脂！何時吃......
人氣：729 發布日期：2024-04-05
為什麼突然長白髮？白髮還有機會變回黑髮嗎？要補充哪些營養素對頭髮最好？ 讓你長白髮的最大原因竟然不是年紀，而是這２大原因。當心洗髮精選錯，......
人氣：791 發布日期：2024-04-05
今天【健康1+1】節目的內容主要是關於太極拳及有氧運動等的一些研究比較。一些醫學研究表明，打太極拳不但有降血壓的功效，甚至功效達到52%。......
人氣：1310 發布日期：2024-04-04
廚房的抽油煙機的油漬，以及切菜砧板的異味、黴菌污漬，時間久了，清理乾淨非常不易。如果使用化學清潔劑，散發的味道可能刺激呼吸道，還擔心不小心......
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【大紀元2024年04月01日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）斷食具有多種促進健康的作用，能有效降低體重、空腹血糖水平，還可以改善認知功能......
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頸脖是女生最容易洩漏年齡的地方，不想透過醫美頸部拉皮手術，還有什麼方法可以擁有修長美麗的脖子呢？中國古典舞老師Rocky的3招天鵝頸養成術......
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現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。 最近的研究發現，晚吃早餐的人更容易患第2型糖尿......
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營養豐富的球芽甘藍被譽為超級蔬菜，雖然帶有些微苦味，但只要3個技巧就能做得超級好吃。通常我們在超市買包新鮮球芽甘藍往往一次煮不完，而冷凍是......
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羊毛衣不僅保暖、恆溫，還能抗菌除臭，深受人們的喜愛。美中不足的是，羊毛粗硬、刺激皮膚，也讓很多人又愛又恨，然而現代科技已經彌補了這一不足，......
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你害怕吃苦味食物嗎？你可能認為一些苦味食物有毒，從而在無意中避免食用，但實際上，很多苦味食物會刺激膽汁分泌，防止廢物在肝臟中積聚，同時還可......
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