要瞭解現在的你為什麼這樣，「你發生過什麼事？ 」絕對是關鍵問題。 我記得剛開始合作的時候，歐普拉曾經問我：「你透過大腦的角度去看所有事。你......
人氣：534 發布日期：2024-05-03
健康與養生
【大紀元2024年05月01日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）運動對健康的好處不容忽視，不僅有助於降低癌症及心血管疾病等死亡風險，還可以改......
人氣：746 發布日期：2024-05-02
腰痠背痛十分普遍，看起來是腰背的問題，其實這些痠痛大多跟不良坐姿導致骨盆不正有關係。台灣物理治療師潘家豪分析最傷身的三種坐姿，並提供維持正......
人氣：548 發布日期：2024-05-01
醋有千年以上的釀造歷史，從前，醋的製造程序是先發酵為酒再成為醋，在中國古代醋又被稱為「苦酒」，用作治病的中藥材。其實，醋不僅是很好的調味料......
人氣：642 發布日期：2024-05-01
韭菜是製作餃子和多種炒菜時必不可少的食材，其特別的香氣和鮮綠色為菜餚增色，同時提升了食物的風味和口感。 韭菜富含多種營養素，不僅能夠緩解疲......
人氣：514 發布日期：2024-04-27
每天喝一杯茶，不僅可以放鬆身心，還有很多健康益處。市面上有多種多樣的茶葉，怎樣挑選最適合自己的茶葉呢？專業中醫師介紹了六種茶葉及其各自的養......
人氣：945 發布日期：2024-04-27
【新唐人北京時間2024年04月26日訊】現代社會注重養生議題的族群，逐漸年輕化。最近，南加州的台美人傳統週系列活動中，「健康家庭養成計劃......
人氣：557 發布日期：2024-04-26
「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁，熱量低、維生素C含量高，常吃有養顏美容效果。每百克棗子含有1.8克的膳食纖維，其纖維質和維生素C含量比蘋果還高......
人氣：487 發布日期：2024-04-22
根據美國《消費者報告》的一項調查，一些新鮮、冷凍和罐裝的非有機水果和蔬菜受到了一定程度的農藥污染，包括進口和國產蔬果。其中藍莓、土豆、草莓......
人氣：1024 發布日期：2024-04-19
檸檬是應用廣泛的烹飪食材，但其實檸檬也是一種強大的天然清潔劑，同時擁有出色的抗菌除臭功能，是無毒居家清潔的好幫手。本文分享幾種常見又實用的......
人氣：2542 發布日期：2024-04-19
【大紀元2024年04月17日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）「168斷食」是近來流行的減肥方法，然而一項對2萬名美國人的研究發現，每日進......
人氣：817 發布日期：2024-04-18
許多糖尿病患者都是在被診斷的那一刻起，才終於開始正視飲食問題，但不少人對糖友的飲食方式抱有嚴重迷思，最常見的就是糖尿病患者必須戒澱粉、戒糖......
人氣：500 發布日期：2024-04-18
中醫是老祖宗的智慧結晶，被譽為「婦科聖藥」的四物湯在中醫臨床應用中更是有著長達數千年的歷史，是由熟地、當歸、白芍、川芎這4種中藥材精華組成......
人氣：553 發布日期：2024-04-17
浴室提供了一個讓人放鬆的空間，但其濕熱的環境也容易產生黴菌，這也可能會影響心情。需要及時清潔，否則的話，黴菌將快速繁殖。此外，吸入黴菌孢子......
人氣：519 發布日期：2024-04-17
1.讓你生氣的，不是世界上發生的事情，而是你的「激烈想法」。即使真的遇到負面的事情，也是你賦予它的意義才決定了你的情緒反應。「你要為自己的......
人氣：567 發布日期：2024-04-15
貼標籤 其中一個主要原因是「貼標籤」。當你把惹怒你的人描述成「混蛋」、「廢物」或「人渣」時，就是用完全負面的方式看待對方。 你可以把這種極......
人氣：716 發布日期：2024-04-14
美國非營利組織「環境工作組」3月20日發布了一份超火爆的報告！他們根據最新檢測到的農藥殘留數據，選出了2024年最髒的12種蔬果和最乾淨的......
人氣：602 發布日期：2024-04-14
小蘇打被廣泛認為是一種自然而有效的清潔產品。它不僅在烹飪和家庭清潔方面發揮作用，它還可以幫您清洗衣物，這種帶有天然成分的清潔劑可以帶來諸多......
人氣：578 發布日期：2024-04-14
你的憤怒只會限制有創意的問題解決方案。自覺受到不公不義的對待，是激起大部分憤怒的根本原因。事實上，我們可以把「憤怒」定義為一種情緒，是對自......
人氣：581 發布日期：2024-04-14
身體的生理年齡可以衡量其健康和活力的狀態，但這往往與個人的實際年齡有所出入。這種差異不僅體現在整體水平上，也可在特定內部器官，如心臟。如果......
人氣：559 發布日期：2024-04-12
煎魚或做紅燒肉時如果忘記調整火候，一不小心就會把鍋燒焦，輕則局部燒焦，重則整個鍋底覆蓋上一層硬而厚的黑垢。這時如果用一般清潔劑刷洗，刷很久......
人氣：564 發布日期：2024-04-12
白醋被廣泛認可為一種天然的多用途清潔劑，因為它不包含化學物質，在家裡用它做清潔，比較合適。不過，專家警告，不是所有家庭用品和電器都適宜使用......
人氣：600 發布日期：2024-04-11
一覺醒來，你是否覺得神清氣爽、充滿活力，還是頭腦發木、一整天都疲倦不堪？良好的睡眠品質對身心健康至關重要。本文分享快速安睡的好方法，以及幫......
人氣：877 發布日期：2024-04-11
編者按：隨著深入研究，人們對腸道有著全新理解：它不單純負責消化、吸收、運輸和排泄，還配備龐大的感官、監控系統，透過神經訊息和荷爾蒙的形式，......
人氣：594 發布日期：2024-04-11
2024年4月8日，北美地區的人們將有機會目睹罕見的日全食。中國古人視日食為不祥之兆，而現代人則將其稱為「天文奇觀」，無論怎樣，很多人對這......
人氣：658 發布日期：2024-04-10
地震這類災害一旦降臨，就是突發的，為了確保地震後安全、減少損失，有些事情需要及時處理，有些就要格外小心。地震後究竟有哪些事情不能做，哪些事......
人氣：1554 發布日期：2024-04-05
在這個節奏緊湊的時代，我們總是不斷向前沖，然而一項簡單而有益運動卻鼓勵我們後退。這不只是一時的流行；科學證據顯示，倒退行走這項運動儘管看上......
人氣：648 發布日期：2024-04-05
最近頭髮有點稀疏？想要改變這種狀況嗎？幸運的是，有許多自然、健康的護髮方法可以讓頭髮變得更濃密。其中個別方法是有一定的科學依據的，而大多數......
人氣：621 發布日期：2024-04-05
香蕉是低熱量、低GI食物，用來減肥可提高基礎代謝，天然的糖分有別於一般糖。食用後，胰島素分泌較少，糖分吸收較慢，不會積累三酸甘油脂！何時吃......
人氣：585 發布日期：2024-04-05
為什麼突然長白髮？白髮還有機會變回黑髮嗎？要補充哪些營養素對頭髮最好？ 讓你長白髮的最大原因竟然不是年紀，而是這２大原因。當心洗髮精選錯，......
人氣：661 發布日期：2024-04-05
今天【健康1+1】節目的內容主要是關於太極拳及有氧運動等的一些研究比較。一些醫學研究表明，打太極拳不但有降血壓的功效，甚至功效達到52%。......
人氣：842 發布日期：2024-04-04
廚房的抽油煙機的油漬，以及切菜砧板的異味、黴菌污漬，時間久了，清理乾淨非常不易。如果使用化學清潔劑，散發的味道可能刺激呼吸道，還擔心不小心......
人氣：717 發布日期：2024-04-03
【大紀元2024年04月01日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）斷食具有多種促進健康的作用，能有效降低體重、空腹血糖水平，還可以改善認知功能......
人氣：786 發布日期：2024-04-02
頸脖是女生最容易洩漏年齡的地方，不想透過醫美頸部拉皮手術，還有什麼方法可以擁有修長美麗的脖子呢？中國古典舞老師Rocky的3招天鵝頸養成術......
人氣：706 發布日期：2024-04-02
現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。 最近的研究發現，晚吃早餐的人更容易患第2型糖尿......
人氣：694 發布日期：2024-04-01
營養豐富的球芽甘藍被譽為超級蔬菜，雖然帶有些微苦味，但只要3個技巧就能做得超級好吃。通常我們在超市買包新鮮球芽甘藍往往一次煮不完，而冷凍是......
人氣：5810 發布日期：2024-03-31
羊毛衣不僅保暖、恆溫，還能抗菌除臭，深受人們的喜愛。美中不足的是，羊毛粗硬、刺激皮膚，也讓很多人又愛又恨，然而現代科技已經彌補了這一不足，......
人氣：709 發布日期：2024-03-28
你害怕吃苦味食物嗎？你可能認為一些苦味食物有毒，從而在無意中避免食用，但實際上，很多苦味食物會刺激膽汁分泌，防止廢物在肝臟中積聚，同時還可......
人氣：862 發布日期：2024-03-28
你是否有這樣的經歷，打掃完廚房或廁所後感到咳嗽、憋悶？乘坐交通工具時感到呼吸不順、甚至頭暈？小心，我們日常的環境中已經充斥着各種毒素。廚房......
人氣：651 發布日期：2024-03-24
春季的進補 春季，人體正是舒暢伸展之時，通常並無進補的必要，但是身體虛弱者，為改善體質，也可適當服些補藥。 春季正是萬物甦發季節，進補應該......
人氣：639 發布日期：2024-03-21
有助於減肥的食物 世界營養學專家透過反覆研究發現，有些人肥胖的原因是由於飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。這些營養素就是菸鹼酸、維他命......
人氣：666 發布日期：2024-03-20
安神助眠的藥膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安穩、睡夢紛壇、醒的早而致睡眠不佳，影響體力和精力，總感到無精打彩，心有餘而力不足。由此看來，......
人氣：995 發布日期：2024-03-19
大骨湯有益壽功能 人體中最重要的組織之一是骨髓。骨髓充滿骨內腔隙的柔軟組織，分紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓由網狀組織構成支架，在網眼中含有各種不......
人氣：671 發布日期：2024-03-18
大腿絕對是女生最想雕塑的部位之一，遺憾的是肥胖的大腿及內側肥肉，通常會跟臀部肥肉及骨盆兩邊的肉連成一體，呈現出令人沮喪的西洋梨。下半身的肥......
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【大紀元2024年03月15日訊】（大紀元記者王佳宜報導）許多人經常飲用冰水，但冰水對健康的影響一直受到爭議，多項研究揭示喝冰水對身體有利......
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濕度較高的地區，比如台灣，容易引起身體內外相感而產生疲倦、全身沈重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便粘膩，甚至依個別體質不同衍伸出鼻炎、......
人氣：898 發布日期：2024-03-14
鄰苯二甲酸鹽（Phthalates）與生殖和發育、荷爾蒙紊亂，甚至某些類型的癌症有關。很多人都知道鄰苯二甲酸鹽作為塑化劑用於增強塑膠的耐用......
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【大紀元2024年03月11日訊】（大紀元記者李梅報導）華人移民來到美國，除了身分等亟待解決的問題，隨著時間的流逝，預防、治療疾病也是不可......
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你是否在每次快走或慢跑之後，都感到膝蓋前下方疼痛？如果有這樣的問題，可能意味著髕骨下方的軟骨發炎。你可能需要先停止這兩項運動，把肌肉練壯之......
人氣：725 發布日期：2024-03-10
服用益生菌時需要考慮幾個因素，包括選擇有權威的、能提供正確劑量的有益菌株。 通過食用活微生物來獲得健康益處的觀點還相對較新，尤其是在特定疾......
人氣：899 發布日期：2024-03-09
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是時候考慮植物性「氟化物」替代品了
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