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亞馬遜好物推薦 冬天必備超暖羽絨被
寒冬來臨,溫度下降,要擁有一個良好的睡眠,一床好的被子必不可少。既保暖又舒適的被子該如何挑選?被子如何蓋才保暖? 4個技巧蓋被子 寒冬暖洋......
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發布日期:
2023-12-07
缺乏維生素與荷爾蒙 會陷入嚴重的不健康狀態
編者按:維生素是一種「輔助酵素」,只要少量就能調節人體機能。如果缺乏,則可能導致身體出現嚴重異常。 荷爾蒙是在特定臟器製造,......
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發布日期:
2023-12-06
大雪節氣不怕冷 這樣預防天冷8症狀
12月6日將是24節氣中的第21個節氣——大雪,「大者,盛也,至此而雪盛矣」。至大雪時節,意味著真正的冬天已經來臨。中醫認為,冬季在生活作......
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發布日期:
2023-12-04
新陳代謝逐漸變慢 老人味愈來愈重了怎麼辦?
體味重自己卻聞不到,這是老人味嗎? 重點提示 1. 體味重、體臭的男女,都是濕熱體質的濕熱人。 2. 濕熱人自己聞不到自己的體味,身旁的人......
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發布日期:
2023-12-03
奇異果有6大功效 黃肉綠肉哪種更好?
奇異果(獼猴桃)有很多美稱,如「水果之王」「果中之金」「維C之王」,是一種高營養、低熱量的超級水果。奇異果有何功效?怎樣吃才能提高營養利用......
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發布日期:
2023-12-03
好想好好睡一覺!中醫教你如何助眠
只想好好睡一覺!為什麼總是失眠? 重點提示 1. 中醫失眠有氣虛、肝虛、心虛、陰虛等多種症型。 2. 除了補虛,最重要的是自我調整作息、創......
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2023-12-02
美顏也救不了的「氣色差」 一定要內調外治
美顏相機也救不了的「氣色差」 重點提示 1. 要改善氣色差無法光靠美容,一定要內調外治,身體好氣色自然好。 2. 中醫說臉色蒼白是「肺虛」......
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2023-11-27
中醫師:平常多吃溫補的食物 改善手腳冰冷
手腳冰冷的人,穿得再多也不保暖 重點提示 1. 中醫稱手腳冰冷為「四逆證」,跟會昏倒的「厥逆」不一樣喔。 2. 手腳冰冷是肝鬱脾虛體質,......
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發布日期:
2023-11-23
喝烏梅汁「黃金」會變黑嗎?
【大紀元2023年11月22日訊】(大紀元記者李怡欣台灣台北報導)「鍾醫師您好,請問喝烏梅汁,大便會變黑嗎?」這是網友對大腸直腸外科醫師鍾......
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發布日期:
2023-11-23
日專家用毛巾減肥 調整骨盆瘦小腹 3月減24公斤
瘦身運動一直是民衆熱議的話題,減肥方式也有很多種。日本塑身專家、美軸Line協會理事長香取知里(Chisato Katori)自創腳踝夾毛......
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發布日期:
2023-11-22
【健康養成記】1招讓小腹變平 5分鐘核心燃脂運動
小腹號稱全身最難消掉的部位,不但是脂肪最先囤積的地方,還是最後消減掉的地方,想要消滅小腹贅肉就要先了解小腹的成因。我花了三個月體重減了4公......
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發布日期:
2023-11-21
感恩節不可少的美味:護胃南瓜濃湯
【大紀元2023年11月18日訊】感恩節快要到了,家人團聚享受大餐的同時,別忘記上一道護胃濃湯。南瓜富含膳食纖維、熱量低,可以幫助控制體重......
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發布日期:
2023-11-19
惱人的「經前症候群」 中醫認為腎和肝失調了
經前不適症候群,水腫讓我胖了3 公斤 重點提示 1. 80% 的女生都有經前不適症候群PMS,經前水腫甚至會胖3 公斤。 2. 中醫認為......
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發布日期:
2023-11-19
久坐增加六種癌症及心血管疾病風險
隨著電子產品的普及、COVID-19傳播和久坐職業的增加以及交通方式的變化,久坐的生活方式正在全球範圍內變得越來越普遍。然而許多研究表明,......
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發布日期:
2023-11-16
月經前胸部脹痛?這裡通暢就不會痛
月經來潮時的乳房脹痛,只有女生才懂 重點提示 1. 月經前會有乳房脹痛、乳房結塊,一碰就敏感疼痛,這是「經行乳房脹痛」。 2. 壓力、繁忙......
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發布日期:
2023-11-16
Amazon今日折扣 · 11/15日编辑精选
亞馬遜的每日折扣(Today’s Deal),俗稱金盒子(Gold Box),每天的商品都不一樣,大約3000~4000個商品......
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發布日期:
2023-11-16
怎樣減肥好?中醫對付2種肥胖有奇效
肥胖已成為人類的健康危機,全球超過10億肥胖人口。很多人採取過度節食或運動的方式減肥,但難度大,易反彈。而有些人儘管不敢多吃,水分還是積聚......
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2023-11-15
經常頭痛嗎?頭痛有好多種 你是哪一種?
頭痛好多種,你是哪一種? 重點提示 1. 頭痛像是提醒小鈴鐺,告訴你「你快生病了」。 2. 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起,......
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2023-11-14
【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣 中醫4處方治本防骨折
對很多人來說,骨質疏鬆並不陌生,但並不真正了解如何預防這種症狀,直到有一天出現骨折才引起重視。骨質疏鬆的臨床症狀主要表現為腰背痠痛、椎體畸......
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2023-11-11
已過青春期為何仍長痘?成人痘不是青春痘!
成人痘不是青春痘 千萬別搞混! 重點提示 1. 成人痘和青春痘不同,青春痘屬青少年常見狀況,成人痘則是荷爾蒙混亂引起。 2. 「肝氣瘀滯」......
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2023-11-10
鐵鍋料理更健康美味 4步讓鐵鍋變不沾鍋
一般的不沾鍋在高溫下塗層容易破壞,暴露的有害物質吃下肚對身體不利,需要頻繁換新鍋。用鐵鍋製作食物,不僅可以吃到對身體有益的鐵質,而且鐵鍋堅......
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2023-11-10
全球五大長壽村的9個共同習慣 揭示健康長壽秘訣
【大紀元2023年11月06日訊】(大紀元記者吳歡心報導)「老年生活有兩種選擇,可以活得更短、遭受更多的病殘,或者如百歲朋友們向我展示的那......
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2023-11-07
【健康養成記】3分鐘早晨醒神操 打造修長體態
重訓雖然能練出結實的肌肉,但肌肉通常較為粗壯,給人體態豐腴的感覺。擁有結實好體態的女性,如果同時也擁有修長線條的話,視覺上就會非常好看。我......
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2023-11-07
「腎虛、腎虧」不是男人的專利 大齡女也要注意
50+虛症悄悄上身,大齡女要注意腎虛 醫女常常被年紀稍長的姊姊們低聲詢問,是否上了年紀的人都會有那麼一點「虛虛的」?是的!女人過了更年期,......
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2023-11-06
14日控糖親測減肥效果 這種方法適合你嗎
或許你在購買食材時,已經關心會吃進多少卡路里,但有注意過吃進多少添加糖嗎?當我們意識到糖對健康的危害時,透過阻糖飲食,是否能減少對糖的依賴......
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2023-11-06
亞馬遜最暢銷10款保健品
【大紀元2023年11月03日訊】人們對健康越來越關注,開始注重飲食平衡。但不少現代人的飲食結構趨於食肉偏多,蔬菜攝取量偏少。在無法獲得均......
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2023-11-05
小米怎麼吃?小火熬米油最養人 6步煮出小米粥油
小米粥是公認的養胃聖品,天氣漸涼,一碗熱粥,暖胃又暖心。不過小米粥的好處可不止於此,還有滋陰養血,排毒、補氣、補腎、安神助眠等多種功效,有......
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2023-11-04
自製天然去污粉 馬桶黃漬、黴菌、水垢全消失
廁所容易滋生細菌,同時也會產生異味,把馬桶清潔得乾乾淨淨,整個廁所都會更乾淨。只要簡單準備小蘇打等幾樣東西,就可以清除馬桶黃漬、水垢、黑黴......
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2023-11-01
你的病痛 可能都是脊椎造成的
「林醫師!我這一陣子不管是站著、坐著、趴著、躺著,都覺得肩頸不舒服,有時候還會刺痛到沒辦法做事,每天睡不好導致工作效率變差……。」 這名年......
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發布日期:
2023-10-29
痛到絕望別再忍 免開刀的進階治療看見希望!
「林醫師,復健做了這麼久,還是沒有好啊!」李伯伯被攙扶著走進診間。 李伯伯因為下背痛遲遲好不了,來找我看診。最初李伯伯的下背痛症狀,經過詳......
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2023-10-26
2個關鍵練自然肌!健身教練4招打造修長身材
通過運動來維持緊實彈性的好身材,絕對是女星減齡的不敗祕訣,但如果再加上修長的體態線條,才是女性最希望練出的美麗曲線。不上健身房就能幫自己打......
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2023-10-24
常被忽視的隱藏版疾病:微笑憂鬱
編者按:憂鬱症已成為越來越普遍的心理疾病,但人們對它的認知仍有著不少迷思與誤區。一位康復的患者,在本文破解了常見迷思,並以自身經驗建議當事......
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2023-10-22
跳脫誤區 掌握「三不」守則陪伴憂鬱患者
編者按:由於缺乏對憂鬱症的了解,出於好心鼓勵或關心憂鬱症親友,卻總是讓患者落入更沮喪的惡性循環中;陪伴者則常深感困惑、惶恐、甚至心力交瘁。......
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2023-10-19
便祕影響身高?教你如何改善小孩便祕
Q12:小孩一旦出現第二性徵就停止長高?! A:孩子進入青春期時,就會出現所謂的第二性徵。男孩子的第二性徵,會出現睪丸、陰莖增大,聲音低沉......
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2023-10-16
廚房海綿、砧板藏黴菌 微生物專家教你清理妙招
廚房是烹煮食物的場所,卻也是容易滋生細菌、黴菌的地方。廚房的洗碗海綿、抹布、砧板等,都是微生物容易生長的環境。如何提防病從口入?台灣國立嘉......
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2023-10-16
尿石素A改善线粒体 消炎抗衰老 這些食物可補充
老化是不可避免的,但當我們對衰老的原因有了越來越深入的認識,也許有朝一日,我們所面臨的一些老年病將會得到緩解。 研究發現,「尿石素A」這種......
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2023-10-14
潤肺止咳 柿餅功效遠勝柿子 1種吃法最養生
「寒露柿子紅了皮」,過了寒露,便到了享用柿子的季節。柿子清甜味美,顏色澄金,就連蘇軾也忍不住讚歎「色勝金衣美,甘逾玉液清」。柿子不只味美、......
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2023-10-14
不止減肥降糖 抗老聖品火龍果8大好處
火龍果(Dragon fruit)是一種色彩鮮豔的水果,它豔紅色的果皮上點綴著一片片綠色的萼片,酷似中國神話中龍的麟,因此被稱作「火龍果 ......
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2023-10-09
抗炎止疼、改善自體免疫疾病 生酮飲食安全嗎?
生酮飲食(Ketogenic Diet)的好處應該遠遠不止於減肥,它也會使患有自體免疫疾病的人受益。 生酮飲食是一種低碳水化合物、高脂肪的......
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2023-10-09
苗條是吃出來的!早餐來碗蔬菜湯 瘦身防癌抗衰老
很多人吃得不多卻瘦不下來,感到無可奈何,但如果每天來一碗蔬菜湯,不僅可以瘦身、抗癌、消除脂肪肝,還能夠養成易瘦體質。 《7天去除肝臟脂肪的......
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2023-10-08
國小小孩要長高 每天至少睡8小時?
Q4:要讓國小小孩長高,每天至少要睡8小時? A:與生長相關的另一個重要的荷爾蒙,就是生長激素!生長激素,是由腦下垂腺分泌,能促進生長板增......
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2023-10-08
逃生不能穿雨靴!迎颱風小犬必做的5項應急準備
每年秋季,是沿海國家和地區的颱風、海嘯多發季節。此次颱風「小犬」逼近台灣許多地區,那麼颶風來之前的關鍵時刻,必須要做哪些事?一定要避免哪些......
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2023-10-06
小孩長不高都是父母親遺傳的問題?
在門診中,經常會聽到類似這樣的抱怨:「媽!都是你,把我生得這麼矮!」從小就坐第一排,氣呼呼的小男孩向媽媽不停的抱怨。 「誰叫你都不運動!叫......
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2023-10-05
醫師薦4茶飲 消脂減贅肉 4種體型這樣瘦!
中醫認為,痰濕是肥胖的主要原因。而痰濕是臟腑失調而累積出來的多餘廢物,它不僅是指脂肪細胞,還包含高血脂、高血糖等病理產物。中醫治療肥胖,首......
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2023-10-04
把脈能看病?水煎藥比較好? 揭開中醫不能說的祕密!
Q1:請問把脈有分左右手嗎? A:確實是有分別的,我們的左右手,其實各自代表著不同的脈象,也代表著不同的意義,簡單來說,右手把「氣」,左手......
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2023-10-01
不只吃出健康愉悅 嘗試正念飲食的4個理由
在這個瘋狂的現代世界裡,我們傾向於過度關注容易測量的東西,而忽略了其它一切。我們追蹤熱量和常量營養素,從一種時尚飲食跳到另一種時尚飲食,卻......
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2023-10-01
5動作有效增肌 運動後2小時內喝這碗湯更好
修長纖細的身材總人讓人欣賞,但年長後要小心容易罹患肌少症。造成肌少症,除了老化外,飲食、運動習慣不良也是原因。台灣宜陞中醫診所吳宏乾醫師教......
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2023-09-30
善用兩種具有藥性的食材 改善胃食道逆流
編者按:有句話說:「三分治,七分養」。想改善胃食道逆流,平常自我保健絕對不容忽視。除了懂得避開誘發因素外,本文教你善用兩種具有藥性的食材,......
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2023-09-28
最有效抗氧化劑——龍血的4大神奇療效和禁忌
龍血是一種古老的藥物,在世界各地的許多傳統醫學系統中都有使用,包括中醫、阿拉伯醫學、泰國醫學和非洲醫學。其中,希臘人和羅馬人的使用歷史超過......
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2023-09-27
憂鬱症是心靈感冒 中醫師建議從三方面入手
編者按:憂鬱症是心靈感冒,必要時需尋求專業協助,如醫生,心理諮商。也要懂得自身的調養,才能漸漸走出生命的幽谷。中醫師建議從三方面入手:生活......
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發布日期:
2023-09-25
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