健康與養生 - 金山紀元 - 第 15 页

加州「自由鐘」落成儀式

加州「自由鐘」落成儀式

2024年9月29日，「自由鐘民主基金會」的自由鐘落成儀式，在加州自由雕塑公園舉辦。

「覺醒陣線」集會支持

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健康與養生

卡路里減肥很多人誤會了！3原因改變食物卡路里

卡路里減肥很多人誤會了！3原因改變食物卡路里

卡路里一詞眾所皆知，但這卻是錯誤至極的概念。如果還有專家用卡路里在高談大論的話，實在太落伍了，大家最好保持距離。大家知道卡路里的數值是如......

人氣：2849 發布日期：2022-08-12

不吃早餐糖尿病風險增40％ 3組早餐養胃強身

不吃早餐糖尿病風險增40％ 3組早餐養胃強身

編者按：在忙碌的生活中，早餐往往成為最應付的一餐。但研究指出，不吃早餐的人罹患糖尿病的機率，比吃早餐的人高40％。香港名中醫何顯亮教導人們......

人氣：4186 發布日期：2022-07-30

金盞花對皮膚很好還能消炎止痛、促傷口癒合

金盞花對皮膚很好還能消炎止痛、促傷口癒合

金盞花（Calendula）是一種常見的花園植物，除了用於裝飾外，它作為食品和藥草用途也有著悠久的歷史。金盞花有多種健康益處，可以放入沙拉......

人氣：2834 發布日期：2022-07-30

睡眠十大好處提高腦力、抗衰老都在內

睡眠十大好處提高腦力、抗衰老都在內

充足的睡眠對健康有很多好處。隨著時間的推移，睡眠不足影響的不僅僅是你早上的心情。研究表明，有規律的優質睡眠對於從控制血糖到加強運動效果等各......

人氣：3029 發布日期：2022-07-30

家有合歡花失眠不再怕

家有合歡花失眠不再怕

【大紀元2022年03月04日訊】睡眠在我們的一生中占了相當大的比重。如果按每天六小時睡眠的話，那麼四分之一人生都在睡覺，如果是八小時睡眠......

人氣：3837 發布日期：2022-07-30

75歲老人白髮變黑中醫師教你養髮祕訣

75歲老人白髮變黑中醫師教你養髮祕訣

白髮出現是否為身體健康發出的警訊？除了提早白髮，有些人還會容易出油、掉髮。這些問題可以改善、治癒嗎？生活中有哪些方法可以預防呢？以下為扶原......

人氣：2966 發布日期：2022-07-30

心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康

心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康

【編者按】男性和女性的心臟有很多差異，患心臟疾病的機率也不同。什麼樣的人心臟病機率低？如何保持心臟健康？保持心臟的健康不是一件容易的事情......

人氣：2977 發布日期：2022-07-30

胃不好吃什麼？7類食物養胃

胃不好吃什麼？7類食物養胃

越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。胸悶、心悸可能是腸胃出狀況翰鳴堂院長賴睿昕醫師指出，門診上有腸胃......

人氣：3379 發布日期：2022-07-30

早餐天天喝這一杯改善白髮、年輕20歲

早餐天天喝這一杯改善白髮、年輕20歲

扶原中醫雲林總院總院長郭大維的母親高齡81歲了，看上去卻像60幾歲，不似同齡人般一頭白髮。郭母早上會喝一杯兒子調配的養髮飲品。哪些藥膳飲品......

人氣：11648 發布日期：2022-07-30

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

幾乎五分之一的英國人表示他們每晚睡眠不足。這個問題非常嚴重，英國公眾每週總共會損失大約一晚的睡眠時間。有很多關於食物和飲料幫助人們獲得良......

人氣：3055 發布日期：2022-07-30

疲勞不一定是累了有五大原因對症才能擺脫

疲勞不一定是累了有五大原因對症才能擺脫

現代人每天都有做不完的事、操不完的心，工作時間長，睡眠時間少，甚至日夜顛倒，三餐不正常，種種生活壓力令人身心俱疲，可能引起失眠、記憶衰退、......

人氣：2908 發布日期：2022-07-30

發作像心臟病、覺得快死了？3方法遠離恐慌症

發作像心臟病、覺得快死了？3方法遠離恐慌症

陳小姐最近常有胸悶、心悸的症狀，甚至會突然感到一陣恐慌、心跳加速，強烈地覺得自己快要死掉了。經歷多次無預期的發作，她去過醫院急診、心臟內科......

人氣：3945 發布日期：2022-07-30

比蘋果含鉀更高？早上喝一杯檸檬水的九大理由

比蘋果含鉀更高？早上喝一杯檸檬水的九大理由

你知道檸檬比蘋果含有更多的鉀嗎？（編註：根據美國農業部數據，檸檬含鉀量為蘋果1.3倍）這個有趣的事實只是每天早上喝檸檬汁會對健康產生益處的......

人氣：3341 發布日期：2022-07-30

【健康1+1】視力退化、手麻、頭暈獨家自我整骨法

【健康1+1】視力退化、手麻、頭暈獨家自我整骨法

頭痛頭暈、視力退化、中風、失智，都和頸椎錯位有關？中醫師獨家頸椎整骨自我調整手法大公開！【直播時間】美東時間3月11日（週五）早上9......

人氣：2643 發布日期：2022-07-30

咳嗽和喉嚨痛的自然食療法

咳嗽和喉嚨痛的自然食療法

【編者按】咳嗽、喉嚨痛怎麼辦？幾個自然療法或許能幫到你。改善咳嗽的食譜取一小根胡蘿蔔，一小顆蘋果和一塊大約拇指大小的生薑，榨汁，加入4......

人氣：3394 發布日期：2022-07-30

提升免疫力的七種食物和營養素

提升免疫力的七種食物和營養素

【編者按】這場疫情，讓人們意識到提升自己免疫力的重要性。疫苗和藥物無法帶來百分之百的防護，因此在日常生活中提升免疫力也非常重要。哪些食物可......

人氣：2829 發布日期：2022-07-29

芝麻能保肝烹飪該用哪種芝麻油

芝麻能保肝烹飪該用哪種芝麻油

芝麻是地球上食療功效強的食物之一。幾千年來，傳統民族一直將其用作食物和藥物。中醫認為，這種古老的食物有助緩解現代藥物普遍帶來的肝損傷。肝......

人氣：2878 發布日期：2022-07-29

調節飲食三週抑鬱症改善 80%的人延續下來

調節飲食三週抑鬱症改善 80%的人延續下來

正常的大腦功能依賴於良好的營養。Omega-3脂肪酸、維生素B和鋅都是腦組織的關鍵營養物質。維生素B12、葉酸（維生素B9）和維生素B6參......

人氣：2870 發布日期：2022-07-29

薑是廚房常見藥能暖胃、去濕氣 2情況不能吃

薑是廚房常見藥能暖胃、去濕氣 2情況不能吃

薑不僅是廚房裡常見的辛香料，還是中醫常用的一味藥。依種植時間長短，薑可分為嫩薑、中薑、老薑，在食療上各有不同的作用。嫩薑、中薑、老薑有什......

人氣：3212 發布日期：2022-07-29

4方法按按手指和疼痛、失眠說再見

4方法按按手指和疼痛、失眠說再見

你頭痛得很厲害，又正在急於完成你的工作；或是失眠犯了，在床上翻來覆去睡不著⋯⋯怎麼辦？4個反射療法幫你改善疼痛、失眠。反射療法（Refl......

人氣：3314 發布日期：2022-07-29

研究：打新冠疫苗幾個月後的心臟異常

研究：打新冠疫苗幾個月後的心臟異常

一項最新的研究表明，在接種新冠疫苗幾個月後，一些青少年檢測到心臟異常。西雅圖兒童醫院（Seattle Children’s Hospit......

人氣：2639 發布日期：2022-07-29

【健康1+1】出現6大症狀你該排毒了

【健康1+1】出現6大症狀你該排毒了

你的身體有多久沒大掃除了？6大症狀代表你該排毒了！各器官過勞會積毒，如何排除？排毒看時辰？這樣做叫你排毒一身輕！【直播時間】美東時間......

人氣：2857 發布日期：2022-07-29

頭皮長痘痘、掉髮是毛囊發炎？這樣做改善毛囊炎

頭皮長痘痘、掉髮是毛囊發炎？這樣做改善毛囊炎

頭皮經常出油、長痘痘、掉髮嗎？小心是得了毛囊炎！了解誘發毛囊炎的因素並改善，讓頭皮保持健康。毛囊炎會使頭皮長痘痘可以自己擠嗎？頭皮長......

人氣：3146 發布日期：2022-07-29

花生是營養寶庫這樣吃抗氧化物雙倍

花生是營養寶庫這樣吃抗氧化物雙倍

閒暇時的零嘴，吃飯時的配菜，都少不了花生。但大概因它太普通，很多人忽略了，它其實是含有極豐富抗氧化物的營養寶庫。花生是抗氧化物的寶庫說......

人氣：2701 發布日期：2022-07-29

頭皮容易出油、掉髮？這樣洗頭保護頭皮、不發癢

頭皮容易出油、掉髮？這樣洗頭保護頭皮、不發癢

頭皮容易出油，或是洗完頭會很快發癢，擔心因此掉髮？其實，正確挑選洗髮、護髮產品，飲食改善，加上正確洗頭就可讓頭皮保持清爽。頭皮爲什麽容易......

人氣：3226 發布日期：2022-07-29

眼睛老花是身體老化！2茶飲天天喝養身又護眼

眼睛老花是身體老化！2茶飲天天喝養身又護眼

當老花眼症狀出現，等於身體有老化情況。然而，有越來越多三十幾歲的人提早得了老花眼。日常保健中，有些方法可護眼、抗老化。老花眼提早報到？小......

人氣：2895 發布日期：2022-07-29

74%包裝食品都有糖減糖第一步要這樣做

74%包裝食品都有糖減糖第一步要這樣做

談到美國的第二大死亡原因——癌症的風險因子，糖絕不是無辜的。然而，它已存在於雜貨店貨架上的大多數預包裝食品中，以及我們的食品廚櫃裡。糖隱......

人氣：2778 發布日期：2022-07-29

即使不運動這些蔬菜也能增肌肉力量

即使不運動這些蔬菜也能增肌肉力量

誰會想到伴隨我們長大的滑稽漫畫畫冊裡，竟包含著準確的營養信息？一定年齡的讀者可能還記得漫畫裡的「大力水手」，每當他需要增強肌肉力量，對抗邪......

人氣：3332 發布日期：2022-07-29

早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感

早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感

黑胡椒、菠菜和一些其它常見的食物可以提升飽足感，幫助控制食慾。超重或肥胖是遺傳、行為和環境因素複雜相互作用的結果。儘管如今美國人似乎有無......

人氣：2826 發布日期：2022-07-29

天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮

天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮

天天用吹風機吹頭髮會傷髮嗎？注意4個要訣，把頭髮吹乾又不傷髮質。洗完後不吹頭髮反而對頭皮不好有些人洗完頭後，不喜歡用吹風機吹頭髮，認......

人氣：2985 發布日期：2022-07-29

中國有5千年防疫史中醫：2022抗新冠飲這一碗

中國有5千年防疫史中醫：2022抗新冠飲這一碗

中國傳統醫學認爲，病毒的感染特點與每年的氣候變化相關。了解疫情變化的規律，我們可以由此進行早期預防。對於2022年的疫情，我們應該重點關注......

人氣：2743 發布日期：2022-07-29

李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃

現在正是李子的盛產季節，你吃李子了嗎？李子有養肝、增強免疫力的好處，但有1類人不能吃太多。李子可增免疫力還有養肝效果李子是一種氣候適......

人氣：3038 發布日期：2022-07-29

失眠是頸椎不好？3招調頸椎不用藥也能好好睡

失眠是頸椎不好？3招調頸椎不用藥也能好好睡

你有失眠的困擾嗎？其實，失眠分為幾種狀況，包括入睡困難、無法熟睡或清晨太早醒來。長期失眠容易導致疲倦、煩躁、易怒、精神無法集中、記憶力減退......

人氣：3024 發布日期：2022-07-29

耳鳴有7大原因 3招改善、讓耳朵變好

耳鳴有7大原因 3招改善、讓耳朵變好

耳鳴是很惱人的疾病，嚴重者會影響到日常生活。耳鳴成因眾多，不管是哪一種，一旦出現了，都要快點治療。另外，還有一些方法可緩解、改善耳鳴。耳......

人氣：4799 發布日期：2022-07-29

脂肪肝讓大腦提早老了4.2歲中醫2招為肝減脂

脂肪肝讓大腦提早老了4.2歲中醫2招為肝減脂

在現代，脂肪肝罹患率很高，可說是現在最常見的肝病。脂肪肝雖然不會有明顯症狀，卻會讓大腦悄悄提早老化、萎縮。中醫可藉由藥材、穴道，逆轉脂肪肝......

人氣：3354 發布日期：2022-07-29

退化性關節炎容易找上誰？小心4個徵兆

退化性關節炎容易找上誰？小心4個徵兆

如果時常感到腿脚僵硬，上下樓梯時，膝蓋隱隱作痛，可能是退化性關節炎的徵兆！若是不注意，20歲也可能患上退化性關節炎。出現這4種徵兆小心......

人氣：3165 發布日期：2022-07-29

9招矯正頸椎遠離視力退化、頭暈、中風

9招矯正頸椎遠離視力退化、頭暈、中風

頭暈、視力退化、腦中風，都可能是頸椎有問題！心醫堂中醫診所院長吳國斌傳授9個改善頸椎錯位的自我調理法，幫你逆轉頸椎病。頸椎出問題當心視......

人氣：2854 發布日期：2022-07-29

睡不好、總覺得累？按摩2部位可補氣、消疲勞

睡不好、總覺得累？按摩2部位可補氣、消疲勞

常常覺得睡不飽，容易感到疲憊嗎？慢性疲勞是現代人常有的問題，是生活長期失衡的結果。除了調整生活，還可以從飲食及按摩改善。你是哪一種累？ ......

人氣：3231 發布日期：2022-07-29

中國疫情接連飆升哪些是在家就能做的免疫良方？

中國疫情接連飆升哪些是在家就能做的免疫良方？

最近，中國疫情持續上升，北京、上海疫情也成為民眾關注的焦點。中國這一波疫情主要毒株是Omicron BA.2，有什麼辦法可以更好地防治？我......

人氣：2673 發布日期：2022-07-29

【健康1+1】身體有病腳先知常按足底降三高

【健康1+1】身體有病腳先知常按足底降三高

你的腳底會出現壓痛、硬塊、酸麻等變化嗎？身體有病腳先知，這些是疾病前兆？身體小問題，沒事按一按，全身保健自己來！腳底這一部位，按幾次血......

人氣：2608 發布日期：2022-07-29

9大體質快看你是哪種？教你調回最佳體質

9大體質快看你是哪種？教你調回最佳體質

編者按：「在疾病產生之前，調理身心靈，重新找回健康！」就是本書作者、自然醫學博士張淵豪想要傳達的「治未病」理念。書中介紹9種體質，先瞭解自......

人氣：3158 發布日期：2022-07-29

運動飲料真的安全有效嗎？運動應該怎樣補水

運動飲料真的安全有效嗎？運動應該怎樣補水

商業宣傳可能已影響了美國運動醫學學會給出的補水指南。過去兩個世紀最大的醫學奇蹟，是鹽糖水？如果問你過去兩個世紀以來最偉大的醫奇蹟是什麼......

人氣：2748 發布日期：2022-07-29

女性總是處於脫水狀態 2訣竅有效補水

女性總是處於脫水狀態 2訣竅有效補水

編者按：子宮肌瘤是婦科中擁有最多患者的疾病。幸好，有方法能預防、改善子宮肌瘤。治療超過5萬人的婦科女醫駒形依子，向人們教導「阻止肌瘤變大」......

人氣：2997 發布日期：2022-07-29

常常腰痛小心腰椎滑脫！1招復位、不用手術

常常腰痛小心腰椎滑脫！1招復位、不用手術

台灣資深藝人羅大佑透露，他因為長期姿勢不良，出現了腰椎滑脫的症狀，一直有腰痛、坐骨神經痛的問題。幾年前他一度被醫生提醒，這種情況最嚴重可能......

人氣：4165 發布日期：2022-07-29

氣功治愈能力之謎如何挑選好氣功？

氣功治愈能力之謎如何挑選好氣功？

在華人社會中，很多人都知道氣功對人身體健康很有幫助，也有很多患上疑難雜症治不好的人都會想要尋求氣功的治療。而現在不只是在華人圈，西方也有很......

人氣：2799 發布日期：2022-07-29

【健康1+1】耳朵這種摺痕當心冠心病徵兆

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《新英格蘭醫學雜誌》：耳朵這種摺痕，當心冠心病徵兆！耳內紅腫、結節、條索、變色、脫屑，「望耳」就能診斷出全身疾病？小耳朵關聯人體大健康......

人氣：2539 發布日期：2022-07-29

【健康1+1】簡單方法搞定猴痘不發疹

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猴痘疫情蔓延30多個國家！3因素決定是否大流行？哪些人容易感染？ 1簡單方法感染猴痘不發疹！發生膿皰怎麼辦，發疹後該怎麼調理？【直播時間......

人氣：2696 發布日期：2022-07-29

耳朵1徵兆恐是冠心病！按按耳朵防心臟病、高血壓

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小小的耳朵是個神奇的部位，它能揪出疾病，也能治療疾病。耳穴療法有很多神奇的療效，而且見效快、副作用小，自己做又不花錢。神奇的耳穴治療法 ......

人氣：4065 發布日期：2022-07-29

預防老花眼、減少白內障的4個簡單要點

預防老花眼、減少白內障的4個簡單要點

人們很容易認為維護眼睛健康是一件十分簡單的事情。其實，我們的眼睛就像身體其它部位一樣，也需要得到積極照顧。隨著時間的推移，眼部可能會出現不......

人氣：3477 發布日期：2022-07-29

【健康1+1】人體1大奇穴科學已經發現

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人體最好用的1大穴位，已經被科學發現！每天按3次，輕鬆消除胃脹氣，超簡單！穴位是否像古人說的有特異性？還只是一種想像？美國NIH在1......

人氣：2773 發布日期：2022-07-29

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