為什麼有些人總是容易閃到腰，或是容易下背疼痛呢？最主要的原因是腰背力量不足，長期久坐也容易造成腰腹無法正確發力。中國古典舞老師Rocky ......
人氣：285 發布日期：2024-06-17
健康與養生
【大紀元2024年05月30日訊】（大紀元記者李馨編譯報導）商店貨架上的「牛奶」品種繁多，包括脫脂奶、豆奶等多種奶製品和數不清的植物奶（植......
人氣：288 發布日期：2024-06-17
編者按：有的人沒有做什麼特別的運動，只是改變吃飯順序而已，竟然一個月瘦1公斤，一年下來竟然瘦了12公斤。減少惱人的腹部脂肪，不僅關係美觀，......
人氣：322 發布日期：2024-06-17
枕頭套大約一週不洗，就像躺在馬桶坐墊上面睡覺，聽起來有點恐怖，真的是這樣嗎？有什麼方法去除枕頭套上的細菌、蟎蟲？本文總結微生物學專家王紹宏......
人氣：280 發布日期：2024-06-17
亂吃健康食品，得不償失 人體是一座設計精良的化工廠，每種營養與能量輸入與輸出的流程，自有它的韻律，原本天生俱足，只要不離常軌，所有的營養、......
人氣：290 發布日期：2024-06-17
美国一项研究发现，腰围等于或大于35英寸的女性死于心脏病和癌症的风险增加。腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，除了不健康的饮食，还有哪些因素会......
人氣：277 發布日期：2024-06-17
【大紀元2024年06月14日訊】（大紀元記者曾子衡綜合報導）獲取營養對任何年齡段人士的健康都至關重要，是對年長者尤其如此。如今，在社交媒......
人氣：249 發布日期：2024-06-17
絲瓜不僅是利尿、消水腫的好食材，對腎臟病患者也無害。想要改善便祕和降血壓，夏天可以常吃絲瓜。不要扔掉老絲瓜，懷生堂第五代傳人教你幾招：用絲......
人氣：286 發布日期：2024-06-17
退化性關節炎是最常見的關節炎，而膝部的關節是最好發的部位之一。除了老化之外，肌肉使用不當是造成關節炎的主要因素。最近，我的一位30多歲的朋......
人氣：426 發布日期：2024-06-17
很多人都有染髮的經歷，有人為降低過敏風險而選擇天然染髮劑，但天然染髮劑真的安全嗎？使用化學染髮劑又是否會致癌？台灣京硯皮膚科診所院長、皮膚......
人氣：536 發布日期：2024-06-17
編者按：古人養生強調「飲食有節」。中醫師談到，飲食不當容易衍生三大問題：招致肥胖，舊疾復發，或損傷脾胃功能。而針對「為何瘦不了」這個常見疑......
人氣：260 發布日期：2024-06-17
浴室提供了一個讓人放鬆的空間，但其濕熱的環境也容易產生黴菌，這也可能會影響心情。需要及時清潔，否則的話，黴菌將快速繁殖。此外，吸入黴菌孢子......
人氣：267 發布日期：2024-06-17
許多糖尿病患者都是在被診斷的那一刻起，才終於開始正視飲食問題，但不少人對糖友的飲食方式抱有嚴重迷思，最常見的就是糖尿病患者必須戒澱粉、戒糖......
人氣：273 發布日期：2024-06-17
檸檬是應用廣泛的烹飪食材，但其實檸檬也是一種強大的天然清潔劑，同時擁有出色的抗菌除臭功能，是無毒居家清潔的好幫手。本文分享幾種常見又實用的......
人氣：289 發布日期：2024-06-17
【大紀元2024年04月17日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）「168斷食」是近來流行的減肥方法，然而一項對2萬名美國人的研究發現，每日進......
人氣：295 發布日期：2024-06-17
韭菜是製作餃子和多種炒菜時必不可少的食材，其特別的香氣和鮮綠色為菜餚增色，同時提升了食物的風味和口感。 韭菜富含多種營養素，不僅能夠緩解疲......
人氣：280 發布日期：2024-06-17
「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁，熱量低、維生素C含量高，常吃有養顏美容效果。每百克棗子含有1.8克的膳食纖維，其纖維質和維生素C含量比蘋果還高......
人氣：265 發布日期：2024-06-17
每天喝一杯茶，不僅可以放鬆身心，還有很多健康益處。市面上有多種多樣的茶葉，怎樣挑選最適合自己的茶葉呢？專業中醫師介紹了六種茶葉及其各自的養......
人氣：287 發布日期：2024-06-17
醋有千年以上的釀造歷史，從前，醋的製造程序是先發酵為酒再成為醋，在中國古代醋又被稱為「苦酒」，用作治病的中藥材。其實，醋不僅是很好的調味料......
人氣：278 發布日期：2024-06-17
腰痠背痛十分普遍，看起來是腰背的問題，其實這些痠痛大多跟不良坐姿導致骨盆不正有關係。台灣物理治療師潘家豪分析最傷身的三種坐姿，並提供維持正......
人氣：297 發布日期：2024-06-17
【大紀元2024年05月01日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）運動對健康的好處不容忽視，不僅有助於降低癌症及心血管疾病等死亡風險，還可以改......
人氣：310 發布日期：2024-06-17
編者按：「腸腦菌軸」研究揭示了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕。繼前一篇文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，本文探究腸道與腸......
人氣：298 發布日期：2024-06-17
「我認為一部分的原因應該在於，多年前，在韓國的時候，麥克的大腦適應了持續受威脅的狀態──他的身體與大腦變得太過敏感，世上任何與威脅有關的訊......
人氣：278 發布日期：2024-06-17
要瞭解現在的你為什麼這樣，「你發生過什麼事？ 」絕對是關鍵問題。 我記得剛開始合作的時候，歐普拉曾經問我：「你透過大腦的角度去看所有事。你......
人氣：265 發布日期：2024-06-17
編者按：繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆．邁爾醫師（Emeran Mayer）在書中提......
人氣：295 發布日期：2024-06-17
如果你從北美的超市買來一盒小蘇打，會發現上面寫著：100+USES，意思是小蘇打有超過100種用途，說明小蘇打這種無機化合物應用實在太廣泛......
人氣：255 發布日期：2024-06-17
【大紀元2024年06月14日訊】（大紀元記者曾子衡綜合報導）獲取營養對任何年齡段人士的健康都至關重要，是對年長者尤其如此。如今，在社交媒......
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退化性關節炎是最常見的關節炎，而膝部的關節是最好發的部位之一。除了老化之外，肌肉使用不當是造成關節炎的主要因素。最近，我的一位30多歲的朋......
人氣：565 發布日期：2024-06-13
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人氣：351 發布日期：2024-06-12
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人氣：318 發布日期：2024-06-12
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有時候，我們在家裡會突然打噴嚏、咳嗽、感覺眼睛癢，卻不知道原因何在。研究發現，床單、枕頭套、被子等床具可能是家中常見的細菌、蟎蟲的溫床，也......
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農藥殘留對成人與兒童的健康有哪些危害呢？哪些蔬果農藥最多？怎麼做才能把蔬果上殘留的農藥去除掉呢？本文將一一解答這些問題。 蔬果裡面有很多膳......
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腰酸背痛是現代人普遍的毛病，尤其是在辦公桌前久坐而罹患「膏肓痛」一族，會感到異常疼痛。膏肓痛指的是兩側肩胛骨內緣和脊椎之間的疼痛，並且還會......
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◎充血的皮膚和角質――乾癬 白色皮膚角質一層層地脫落，很有可能是換季或者冬季因為皮膚乾燥或免疫力下降而產生的乾癬。國語辭典裡把乾癬視為銀屑......
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在潮濕高溫季節，細菌繁殖增快，因此家中更容易產生異味，其實居家除臭小蘇打可以大顯身手。小蘇打不僅具有高效居家清潔能力，其除臭能力也不容小覷......
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減肥並不意味著要餓肚子，更不是犧牲營養的攝取。為何豆芽菜減肥受歡迎？本文告訴你豆芽的減肥健康益處和技巧，以及日本營養師推薦的2道快速簡單的......
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天氣漸暖，許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了。本文將探討吃冷食對身體有什麼樣的影響？什麼樣體質的人不適合吃冷食？怎樣吃才能降火並......
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你是否常覺得腰痠背痛、肩頸痠痛，甚至出現下肢水腫？這些都常常跟久坐有關，久坐還會造成代謝不佳、肥胖、心血管疾病、便秘、頸椎疾病等問題，下半......
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研究發現，日行萬步有益健康，尤其對於久坐不動的人來說尤其有好處。但也有研究表明，不同年齡的人適合不同步數。日本專家的一種健走法僅需30分鐘......
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有很多人都是「麵包控」，喜歡把麵包當作零食、點心或下午茶來吃，或者常將它作為早餐。不過，你知道嗎？一個小小的麵包熱量竟然可以高達500大卡......
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人氣：464 發布日期：2024-05-06
「我認為一部分的原因應該在於，多年前，在韓國的時候，麥克的大腦適應了持續受威脅的狀態──他的身體與大腦變得太過敏感，世上任何與威脅有關的訊......
人氣：468 發布日期：2024-05-05
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人氣：527 發布日期：2024-05-05
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人氣：485 發布日期：2024-05-03
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