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健康與養生
社交媒體如何助長妄想型思維
西門菲莎大學（SFU）研究團隊回顧155項研究後指出，社交媒體過度使用與自戀、身體畸形恐懼症及鍾情妄想等妄想型障礙增加有關。
一場新運動幫助父母保護孩子免受手機侵害
大紀元時報報導，家長發起的「等到八年級」運動呼籲家長在孩子八年級前不讓其使用智能手機，已有超過8.2萬名家長承諾支持。
面對高壓心慌意亂 中醫師教你排憂解鬱
中醫師指出，面對股市狂跌、失業與房市套牢等高壓情境，人們易情緒低落、焦慮甚至失眠。
百歲老人長壽秘訣：四大關鍵 缺一不可
中醫師劉醫生結合百歲老人實例與現代研究，提出飲食、運動、睡眠與心態四大長壽關鍵。94歲日本老人佐藤秀飲食均衡、每天走動、睡足7小時，並投入傳統工藝娃娃製作，回饋災後社會。
吃對早餐減重？不用運動也能瘦？
台灣一名30多歲女士不運動、不吃藥，從76公斤減到71公斤，3個月內脂肪肝消失。節目中醫師揭密她只靠早餐吃三樣食物，為健康帶來改變。
肩頸痠痛超兩周？醫師教你簡單三招保健
台大生醫醫院復健科主治醫師林冠宇在《她健康》節目中指出，肩頸痠痛超過兩周未緩解應及早處理。
五招運動中斷久坐 狹小空間也適用
久坐會增加心血管疾病、癌症與二型糖尿病風險，也可能引發肩頸與腰背疼痛。文章介紹五個可在狹小辦公空間完成的動作，包括伸展髂腰肌、坐姿轉體、大二位蹲、弓箭步抬腳與踮腳尖，幫助中斷久坐…
公園散步或可增進父女感情
英國一項最新研究指出，1980年代以來父親角色從疏離的養家者轉向情感投入，散步、騎行等共同運動有助增進父女感情。
該做的都做了 為何失智長輩仍快速退化？（下）
小蔡為確診失智的母親蔡奶奶報名照護課程，一口氣登記全家十人共同參加，並在疫情期間組織家人輪流陪伴老人家活動。
含氟飲用水的健康風險
美國多個地方與州政府在去年9月法院裁決後陸續停止飲用水氟化，猶他州將成為首個禁止添加氟化物的州。聯邦層面，國家環保局已提出上訴，而健康風險爭議仍未平息。
為何有人能清楚地憶起夢境
科學家研究發現，夢境有助於大腦優先處理與整理具有情緒意義的經歷，而夢境回憶能力則與性格、睡眠狀態及季節等因素有關。
希望：最好的抗抑鬱良藥
61歲的德國女性烏蘇拉‧杜索特長期受嚴重焦慮與抑鬱折磨，44歲時一度萌生自殺念頭。她因南非弟弟的一次晚餐邀約接觸到《轉法輪》並開始修煉，身心逐漸好轉，自殺念頭也隨之消失。
該做的都做了 為何失智長輩仍快速退化？（上）
陳醫師指出，失智長輩照護不能只靠送去據點或日照，家屬的應對態度才是延緩退化的關鍵。
了解父母真正的需求才是好的長期照顧（下）
專業醫師陳醫師分享一位中風的高齡奶奶，因家境貧困無力聘請看護，在丈夫協助下自行練習復健，出院後堅持居家努力，三個月後回診已能自行走進診間。
「訓練」你的大腦來緩解疼痛
倫敦一名29歲建築工人踩到釘子後劇痛，事後發現腳未受傷，顯示大腦可在無實際損傷時產生疼痛。專家指出，慢性疼痛常與情緒壓力有關，疼痛重塑療法、氣功與正念等身心方法有助緩解背痛。
意識能否在沒有大腦的情況下存在？
埃本‧亞歷山大醫生等人引述《柳葉刀》法國男子病例，指出一名大腦幾乎消失的男子仍過著正常生活；哈梅羅夫則主張微管與量子過程可能與意識有關，意識是否依賴大腦仍在科學界持續探討。
了解父母真正的需求才是好的長期照顧（上）
專業醫師觀察到，子女常在未徵詢長輩意願下規劃照顧計畫。一位八十多歲奶奶出院前，子女想請外籍看護全天陪伴，醫師詢問後，奶奶表示想照常生活。
喝對咖啡 護心抗老又減肥
專家張維浚營養師談如何喝對咖啡，比較即溶、研磨與無咖啡因咖啡的差異，說明咖啡有助提升運動表現、燃脂與抗老，並提供選擇建議。節目於3月28日週五美東早上9點、中港台晚上9點播出。
香薰蠟塊或能製造室內空氣污染
一項發表於《環境科學與技術快報》的研究發現，香薰蠟塊加熱融化時會產生大量納米顆粒，其濃度可與交通和工業排放相當，使用兩小時後的室內空氣污染即超過一天的戶外吸入量。
變老的7大警訊 如何應對膠原蛋白流失？
金山紀元工商版報導，物理治療師Chad Walding博士指出膠原蛋白從30歲起每年流失1%至2%，60歲時多數人體內已流失一半。
【元氣99】神奇的音樂療法
大紀元節目〈元氣99〉探討音樂療法，引述研究指出音樂可改善焦慮、抑鬱與PTSD，並援引《禮記‧樂記》與中國古代理論，說明好音樂能平和心境、有益健康。
人工甜味劑或直接導致心臟健康問題
科學家在心肌細胞表面發現對阿斯巴甜等人工甜味劑有反應的甜味受體，該研究由芝加哥洛約拉大學團隊進行，並於2月在洛杉磯第69屆生物物理學會年會發布。
手抖可能是疾病訊號 改善有竅門
手抖可能是疾病的訊號，成因包括遺傳、酒精中毒、帕金森症、神經退行性變化及癲癇等神經系統疾病，也可能與營養缺乏、重金屬中毒或情緒壓力有關。
避免吃壞身體油！健康用油這樣選！
醫師說明如何挑選健康用油，橄欖油、椰子油與花生油各有考量，並提醒避開三種傷身油，以減少對心血管與代謝健康的影響。節目於美東時間3月26日週三早上9點、中港台時間晚上9點播出。
意識如何打開通向高維空間的大門
神經外科醫生伊本‧亞歷山大於2008年因罕見細菌感染陷入昏迷，醒來後describes瀕死期間意識進入雲彩與光輝並存的另一維度。
