【2024年12月01日訊】（記者馬尚恩洛杉磯報導）剛剛過去的感恩節，不但給人們帶來節日的快樂，可能還給一些患者帶來了身體和心理健康上的幫助。這一點不但符合傳統中醫理論，在當代醫學研究中也得到了初步證明。
西醫研究：感恩促進心臟健康
加州大學洛杉磯分校2021年的一項研究，對受到提示後內心升起感恩的參與者的大腦活動進行磁力共振掃描（MRI），發現感恩可以激活大腦中與快樂和獎勵相關的區域，降低內心壓力，增進自我價值感和滿足感，人會變得更有韌性，能夠更好地應對挑戰；另外，感恩之心還與體內炎症的降低有關。
愛荷華大學教授、該校老年醫學中心「Barbara and Richard Csomay Center of Gerontological Excellence」主任巴克（Harleah Buck），向「愛荷華州首府快報」（Iowa Capital Dispatch）介紹了幾年前她如何與一名博士生合作、通過多項研究觀察感恩對健康的影響。
師生二人匯整了先前的13種研究，共涉及近四千名受調者。結論是：感恩之心讓血管對承受壓力產生更好的反應，對炎症標誌物也有積極影響。巴克表示，通過研究可以真正確定的是，感恩的心態有益心臟健康。
中醫理療師：心存感恩 身心受益
對於心態影響物質身體，中國傳統中醫一直持肯定態度，認為情志對健康有直接影響。人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚——所謂「七情」過於強烈，就會損傷臟腑，如多思傷脾、過喜傷心、過怒傷肝，等等。因此，中醫經典《黃帝內經》強調「養心」：平時做到精神內守、恬淡虛無，就可以避免一些疾病。
夏威夷中醫理療師王國龍指出，中醫對致病原因，總結有「五勞七傷」之說。其中「七傷」，即包括多種情緒過度可能帶來的內臟損傷。
王國龍少時開始跟隨外祖父學習中醫，是樓氏針法第三代傳人之一。他認為，一個人內心平和，沒有情志問題，多數疾病就會遠離。「心態平和的人，五臟也跟著心情一樣平和，肝氣不會鬱結，可以遠離那些癌症，像乳腺癌、肝癌、子宮癌之類。」他說，「很多癌症都是心情不好引起的。」
但生活不可能一帆風順，每個人都會在不同時期遇到挫折、產生情緒問題。王國龍指出，「感恩」是一種生活態度，即使遇到不好的事情，關鍵是如何看待，「有的人肝火很旺，他的生活態度，好像別人都欠他的，這樣生活就會過得不舒坦，產生心理上的憂鬱」。
在王國龍眼中，心懷感恩的人「都非常有修養，能把世事看透，知道世間萬事都講因果，這種態度會讓身心更加平和」。
他以傳統文化為例：中國古代講究「孝道」，也是強調人要知道感恩。懂得感恩的人處事平和，總是替別人著想，社會關係就會很融洽，從中他也能得到很多喜悅，形成良性循環，「這樣，他就會被很多好的事物所包容，得到別人的尊敬和讚賞」。
王國龍特別強調：要想擁有健康，人必須有感恩之心，「有感恩心的人是被上天祝福的人」，「他們相當於每天從『天道』上得到最好的滋補保養品，這樣的人一般都健康長壽」。◇
