繁忙的生活，勞碌的工作，孩子的教育，家人的健康，老人的福利，各種證件、手續的辦理……繁雜的事務，是否讓您頻添煩惱？「灣區生活資訊」欄目，為您提供優質、實用的資訊，讓您和家人的灣區生活更加便利。
01
密爾布瑞（Millbrae）圖書館
「愛是解方」音樂講座
「青春來得自然，老去卻是藝術，音樂是老去藝術的優雅元素。」這是真善美俱樂部音樂分享部落格的創建宗旨，也是謝宗欣先生多年來的心靈感悟。
謝先生為北加州政大校友，並於2008年創立真善美部落格，至今累積超過800篇聆樂筆記。在本次講座中，他將以「愛是解方」為主題，分享音樂與人生感悟。
四大分享主題：
▪ 音樂的深厚背景與故事
▪ 聆樂的心靈感受與啟發
▪ 音樂與人生經歷的交織
▪ 搜索與分享樂壇動態
音樂，不僅是聲音的藝術，更是人生情感的連結。謝先生認為，音樂是退休生活的良伴，深入瞭解音樂，不僅能讓我們欣賞其美，更能讓我們打開心懷，感受愛的力量。與朋友分享聆樂體驗，更能增進友誼、提升生活品質。
本活動為慶祝北加州政大校友會「展卷社」成立15週年特別舉辦，誠邀公眾共度充滿藝術的週末午後！
主講人：北加州政大校友謝宗欣先生
時間：2025年3月15日（星期六）下午2點～4點
地點：Millbrae Public Library, 1 Library Ave, Millbrae, CA 94030
電話：650-697-7607
詳情：https://www.ncuaanc.org/
費用：免費
02
免費參觀！
舊金山亞洲藝術博物館
每月第一個星期日，舊金山亞洲藝術博物館，均免費對公眾開放。18,000件珍貴藏品，6,000年的亞洲藝術與文化，等您來探索！無需門票，直接入館，悠然漫遊！
亞洲藝術博物館位於舊金山市政中心，四周環繞著壯麗的法式建築地標與文化景點，您可以順便遊覽與探索：
▪ 海倫·迪勒市政中心遊樂場（Helen Diller Civic Center Playgrounds）：適合各年齡的安全遊樂場
▪ 舊金山主圖書館：暢享兒童閱覽室與舒適的閱讀空間；
▪ 舊金山交響樂團 & 戰爭紀念歌劇院：近距離聆賞世界級音樂、歌劇表演；
▪ 美食推薦：來一杯亞洲風味奶茶，或品嚐Arsicault Bakery獲獎可頌！
交通：
① 推薦搭乘灣區地鐵BART前往。博物館距離Civic Center/UN Plaza BART站僅一個街區！
② 若自駕，推薦博物館附近的兩個停車場——
▪ 市政中心停車場（Civic Center Garage, 355 McAllister Street）
▪ 加州大學舊金山法學院停車場（UC Law SF Parking Garage, 376 Larkin Street）
時間：2025年3月2日（星期日）上午10點～下午5點
地點：200 Larkin St, San Francisco, CA 94102
詳情：https://tinyurl.com/2hwza56x
費用：免費
03
阿拉米達縣（Alameda）
搖滾跳蚤市場
本市集不僅是音樂與復古迷的天堂，更是一場音樂、購物、美食與精釀的狂歡盛會！
75家攤位匯聚一堂：黑膠唱片、音樂紀念品、樂器、復古服飾、夏威夷風情商品、手工珠寶、禮品、書籍、影像作品等，這裏應有盡有！
本活動適合所有年齡，風雨無阻，歡迎拖家帶口前來歡度週末。
活動亮點：
▪ 超過75家攤位
▪ 現場搖滾表演
▪ 超多特色美食與精釀啤酒
主辦方：DJ Sid Presley、Faction Brewing、Satay By The Bay SF
時間：2025年3月2日（星期日）上午10點～下午6點
地點：Faction Brewing, 2501 Monarch Street, Alameda, CA 94501
門票：6.79美元（含服務費）；12歲以下免費
購票：https://tinyurl.com/7xf7ajb5
04
阿萊曼尼（Alemany）農場
原生植物誌願者日
每月第一個星期一與第三個星期六，是阿萊曼尼（Alemany）農場的原生植物義工日。
歡迎園藝老手和愛好者，親手參與植物栽培，學習種植和守護加州本土植物，為社區的綠化與生態環境貢獻一份心力。
注意事項：
▪ 需提前報名，如需取消請聯繫（請勿生病時參加活動）
▪ 請準時到達，所有參與者（包括兒童）均須提前報名，並在抵達時簽免責聲明
▪ 請配戴口罩
▪ 輕裝出行（農場為開放式公共場所，不提供寄存服務，請勿攜帶貴重物品，並時刻留意私人物品）
主辦方提供所需工具，及防疫物資。另請攜帶物品：
▪ 如有個人喜好的手套、鑷子、剪刀或園藝工具，可自行攜帶（現場也提供工具）
▪ 口罩或面罩
▪ 水瓶
▪ 帽子、防曬霜等防曬品
▪ 結實的鞋子
▪ 外套（建議多層穿搭，以便適應變化的天氣）
▪ 點心
時間：2025年3月3日（星期一）晚上7點～10點；2025年3月15日（星期六）下午1點～4:30
地點：Alemany Farm, 700 Alemany Blvd, San Francisco, CA 94112
報名：https://tinyurl.com/bdfcns8m
費用：免費（請提前報名，名額有限！）
05
免費電影 掃碼即看！
推薦2部感人微電影
① 治癒系微電影《陌生的你》
當她即將放棄一切時，一個陌生人毫無預警地闖入⋯⋯這一夜，他們的人生交錯，故事從此不同。
是巧合？還是冥冥之中的溫柔安排？
你相信善意，能夠改變人的一生嗎？希望這部電影可以鼓勵更多人走出陰霾，走向美好的未來！
>>立即觀看：https://tinyurl.com/2sfkh77x
② 公益微電影《困在時間裏的他們》
「即使記憶褪去，愛從未離開。」
多年來女主憑著她瘦削的肩膀，扛起多個家庭的希望！
愛能穿越時間的桎梏，成為永恆的溫暖。在遺忘的旅途中，陪伴是最深情的回答。記憶會隨時間消散，但愛卻永遠銘刻在生命裡。
>> 立即觀看：https://tinyurl.com/ycx69eav
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06
低至4折！
資生堂美妝開年大促
新年新面貌！資生堂（Shiseido）開年大促啦！
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07
低至1折！
Mango Outlet美衣大促
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一起完善大紀元
我們珍視您的意見！
親愛的大紀元讀者：
在這個瞬息萬變的時代，資訊的準確性與時效性比以往任何時候都重要。
作為您的新聞夥伴，大紀元始終致力於提供最可靠、最深入、最及時的報導，幫助您掌握世界的脈動，撥開迷霧，洞見真相。
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期待聆聽您的故事
您與大紀元的故事，我們也期待聆聽！
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歡迎來稿至：editor@epochtimes.com
您的聲音，將塑造大紀元的未來！讓我們攜手前行，共創一個更透明、更真實的資訊環境！
大紀元網站編輯部
2025年2月17日
09
5款好市多（Costco）高性價比商品
帶給您「低調奢華」
隨著時尚趨勢的轉變，浮華的炫耀已成過去，「低調奢華」（Quiet Luxury）成為新潮流。這種風格摒棄醒目的品牌標誌，轉而追求高品質、經典而簡約的設計。
好市多以高性價比著稱，與奢華似乎無關，但實際上，許多商品兼具精緻與實用，能讓生活散發「低調奢華」的氣息。
以下六款商品，能讓你以實惠的價格，尊享靜謐的優雅。
①
14K白金鑽石耳釘（14K White-Gold Diamond Stud Earrings）
這款耳釘，以簡約、經典的設計展現高貴的氣質，圓形切割的鑽石，搭配14K白金底座，經典不過時，適合任何場合。
售價：289.99美元
評價：大多顧客給出五星好評
購買：https://tinyurl.com/5n7fkrdn
②
男士白色正裝襯衫（Men’s White Dress Shirt）
白襯衫是職場男士的必備單品，Kirkland Signature白色正裝襯衫，剪裁合身，布料舒適挺闊，讓您輕鬆展現專業與品味。
售價：24.99美元
購買：https://tinyurl.com/bddeznt6
③
女士白色或黑色Matty M針織衫（Women’s White or Black Sweater Blouse）
這款針織衫以簡約的設計和舒適的麵料取勝，白色與黑色皆為百搭色系，既耐穿又不易過時，是打造低調奢華風格的實惠之選。
售價：19.99美元
購買：https://tinyurl.com/yr7sxx73
④
可機洗白色毛毯（Boucle Throw Blanket）
這款毛毯柔軟、舒適，獨特的圈形織法增添質感。無論是鋪在沙發上，還是搭在床尾，都能提升居家氛圍，融合美感與實用性，展現低調的優雅。最大的優點是可以機洗！
尺寸：60×70英吋
售價：24.99美元
購買：https://tinyurl.com/2wu7tn4s
⑤
黃麻腳蹬（Jute Pouf）
這款腳蹬採用天然可再生纖維製成，小巧實用，不僅提供額外座位，還能作為居家擺飾，提升空間層次感，適合打造溫暖自然的家居風格。
顏色：海軍藍、白色（兩色可選）
售價：54.99美元
購買：https://tinyurl.com/yj8ksu9y
10
解決難題的秘訣？
或許只需睡個午覺！
您是否曾經為某個難題絞盡腦汁，苦苦得不到答案？或許，答案就在夢裡！
美國德州州立大學（Texas State University）的一項研究顯示，午睡不僅能恢復精力，還能提高大腦解決問題的能力。研究發現，相比未午睡者，午睡過的人，更擅長運用已有知識解決新問題。
為何午睡能解決問題？
研究團隊讓參與者解決一組問題，隨後提供解答、並要求參與者記住。隨後，研究團隊設計了另一組結構類似但不同的問題，測試參與者是否能應用先前學到的解決方法。
其中，一組人午睡110分鐘，另一組則保持清醒。結果顯示，午睡組的表現顯著優於清醒組，尤其是在快速動眼期（REM）睡眠較長的人，解決問題的能力更強。
REM睡眠，能幫助大腦建立與強化隱藏的關聯性，讓人們在清醒時更靈活地運用經驗來解決問題。因此「睡一覺」後，許多看似無解的問題可能會豁然開朗。
午睡最好睡多久？
儘管長時間的REM睡眠有助於提升創意思維，但日常午睡建議控制在30分鐘內，因為睡眠過久會導致疲勞或健康風險。一些研究證明，過長的午睡可能增加心血管疾病，以及阿茲海默症的風險。
無解的難題？先睡一覺吧！
這項研究進一步驗證了「睡一覺再說」並非只是安慰自己的話，而是真有科學依據！當你面對難題時，不妨小睡一會，或許醒來後，一切會迎刃而解！
注：以上資訊可能會有變動，請以官網為準。
