繁忙的生活，勞碌的工作，孩子的教育，家人的健康，老人的福利，各種證件、手續的辦理……繁雜的事務，是否讓您頻添煩惱？「灣區生活資訊」欄目，為您提供優質、實用的資訊，讓您和家人的灣區生活更加便利。
01
聖荷西2025美國官方探戈錦標賽與國際探戈節
由ATUSA精心打造的雙重探戈盛事，融合美國官方探戈錦標賽（探戈布宜諾斯艾利斯舞蹈世界杯預賽）與高水準的國際探戈節（ATUSA OFFICIAL USA TANGO CHAMPIONSHIP & FESTIVAL – Official Preliminary of Tango BA Dance World Cup），匯聚世界頂尖大師、現場音樂與專業DJ，為參與者競賽、教學與社交舞蹈的全方位體驗。
活動亮點
▪ 美國官方錦標賽涵蓋7大類比賽，冠軍將代表美國出征世界盃；
▪ 提供32個探戈工作坊、音樂講座、36小時舞蹈時光與兩晚現場音樂演出，滿足探戈愛好者的多元需求。
溫馨提示：活動時間較長，建議穿著舒適舞鞋，保持充沛精力盡情投入。
時間：4月17日（星期四）下午4點～4月21日（星期一）凌晨3點
地點：2050 Gateway Place, San Jose, CA
詳情：https://tinyurl.com/4x2j7vdd
費用：$15～$65
02
苗必達免費復活節獵蛋活動
苗必達免費復活節獵蛋活動（FREE Easter Egg Hunt），專為0-12歲兒童設計，帶來彩蛋獵蛋的樂趣，搭配豐富活動與美食，為全家增添節日歡樂氛圍。
活動亮點：
▪ 備有15,000個彩蛋，裝滿糖果與獎品，讓孩子們盡享獵蛋樂趣；
▪ 設有臉部彩繪、兒童活動及美食車，適合全家同樂。
溫馨提示：適合0-12歲兒童參與，建議家長全程陪伴，共享親子時光。
時間：4月19日（星期六）上午11點半～下午2點
地點：450 Rudyard Dr, Milpitas, CA 95035, United States
詳情：https://tinyurl.com/r3essxj8
費用：免費
03
山景城4月戶外蘭巴達南灣舞蹈活動
山景城4月戶外蘭巴達南灣舞蹈活動（Lambada South Bay：April Social），每逢第三個星期六在山景城市中心舉行，提供免費戶外蘭巴達（Lambada）舞蹈、訓練與社區互動，營造輕鬆愉快的氛圍。
活動亮點：
▪ 在傳統祖克與蘭巴達音樂中翩翩起舞，直至夕陽西下；
▪ 與社區朋友共享舞蹈時光，盡情感受節奏魅力。
溫馨提示：建議穿著舒適的舞蹈服裝與鞋子，適應戶外活動；活動持續至日落，注意天氣變化並隨身攜帶飲用水。
時間：4月19日（星期六）下午3點
地點：Mountain View Center for the Performing Arts, Downtown Mountain View, CA
詳情：https://tinyurl.com/mrreu8x9
費用：免費
04
門洛帕克從小蝌蚪到奶爸奶媽：
灣區父母必懂的生育秘密
由專業護理師兼婦嬰照護專家陳曉薇主講的父母成長講座，針對灣區父母傳授懷孕、生產與育兒知識，活動採用線上線下混合進行，適合新手父母學習與交流。
活動亮點：
▪ 專業講師深入淺出分享生育與育兒科學知識；
▪ 現場參與可享點心、認識新朋友，還有機會獲育兒新書或二手用品。
溫馨提示：建議親臨現場參與，以便提問與交流；活動時間短，請準時抵達，充分把握學習與交流機會。
時間：4月19日（星期六）上午10點半～11點半
地點：934 Santa Cruz Ave #A, Menlo Park, CA
詳情：https://tinyurl.com/4j87hk8r
費用：免費
05
「KIPAC + 朋友」社區日
由KIPAC主辦的免費社區活動（KIPAC+Friends），聚焦STEM（科學、技術、工程與數學）教育，特別關注太空探索，通過動手活動、現場實驗與迷你講座，為家庭與孩子帶來寓教於樂的體驗。
活動亮點：
▪ 多樣動手活動，如製作脈衝星、烹飪彗星與觀測太陽；
▪ 專業迷你講座，探索暗物質、宇宙尺度與外星智慧等引人入勝的主題。
溫馨提示：
▪ 建議提前註冊獲取詳情，也歡迎現場直接參與；
▪ 適合家庭與兒童，穿著舒適服裝參與戶外活動；
▪ 講座分設兩間教室，建議提前確認場次，避免錯過感興趣內容。
時間：4月19日（星期六）下午1點～5點
地點：Science & Engineering Quad Courtyard, 475 Via Ortega, Stanford, CA 94305
詳情：https://tinyurl.com/yzh9cy7d
費用：免費
06
2025 CBCA克萊頓藝術與葡萄酒節
由克萊頓商業與社區協會主辦的年度藝術與葡萄酒節（2025 CBCA CLAYTON ART & WINE FESTIVAL），在克萊頓市中心熱鬧登場，參與者可漫步主街，欣賞藝術、手工藝品，品嚐葡萄酒與美食，享受全家參與的週末盛會。
活動亮點：
▪ 逛藝術與手工藝攤販，啜飲葡萄酒與啤酒，沉浸悠閒時光；
▪ 設有美食區與兒童遊樂區，整個週末伴隨現場音樂助興。
溫馨提示：建議穿著舒適鞋子，便於長時間步行與戶外活動，並照顧好隨行小朋友。
時間：
▪ 4月26日（星期六）上午10點～下午7點
▪ 4月27日（星期日）上午10點～下午5點
地點：Downtown Clayton (Main Street), Clayton, CA
詳情：https://tinyurl.com/bdnv8sak
費用：免費入場與停車
07
聖塔克拉拉2025年春季體育明星簽名與展覽活動
由GTSM Shows主辦的體育明星簽名活動（Santa Clara Spring 2025: Autograph and Sports Card Show），讓參與者有機會與知名體育明星合影並獲取簽名，同時欣賞頂級體育收藏品展覽。
活動亮點：
▪ 與尼克·博薩（Nick Bosa）、李政厚（Jung Hoo Lee）等眾多體育明星近距離互動，獲取親筆簽名；
▪ 展出交易卡、復古卡、簽名紀念品等豐富體育收藏品。
溫馨提示：
▪ 建議提前確認明星出場時間，攜帶相機記錄精彩瞬間；
▪ 現場人潮較多，請妥善保管個人物品。
時間：4月26日（星期六）上午9點～4月27日（星期日）下午4點
地點：Santa Clara Convention Center, 5001 Great America Pkwy, Santa Clara, CA
詳情：https://tinyurl.com/324drvrd
費用：$11
08
菲利蒙音樂派對夜之港樂歲月
由午夜瓦內特（Midnight Vanette）與香港社區中心（HKCC）聯袂呈獻的音樂派對夜（A Journey Through Hong Kong Music），將經典香港音樂帶至東灣，樂迷可重溫許冠傑、張國榮等巨星名曲，享受晚餐、音樂會與卡拉OK的文化情感之旅。
活動亮點：
▪ 灣區香港人樂隊午夜瓦內特（Midnight Vanette）現場再現《海闊天空》等經典港樂；
▪ 設互動環節與卡拉OK，讓觀眾參與其中，重拾回憶。
溫馨提示：建議提前購票，活動時間較長，建議帶飲用水與舒適服裝，準備盡情歡唱。
時間：4月26日（星期六）下午5點～晚上10點
▪ 晚餐/小食/聯誼：下午5點～6點半
▪ 音樂會：晚上6點半～8點
▪ 卡拉OK/聯誼：晚上8點～10點
地點：Bay Area Hongkonger Community Center, 42982 Osgood Road, Fremont, CA
詳情：https://tinyurl.com/2s3u8x9e
費用：$10（包含小吃/輕食）
09
馬林愛爾蘭節
由紅穀倉製作公司主辦的馬林愛爾蘭節（Marin Irish Festival），邀請大家在馬林縣潟湖公園（Beautiful Lagoon Park）沉浸於愛爾蘭傳統文化，體驗音樂、舞蹈、美食與手工藝品的美麗，適合喜愛文化節慶的各界朋友。
活動亮點：
▪ 四個舞台上演愛爾蘭音樂與舞蹈比賽，熱鬧非凡；
▪ 超過40個手工藝攤位與剪羊毛展示，展現傳統風情。
溫馨提示：建議提前購票，戶外活動請穿舒適服裝，準備好防曬或雨具以應對天氣變化。
時間：5月3日（星期六）與4日（星期日），上午10點～下午6點
地點：Beautiful Lagoon Park, Marin County Fairgrounds, Marin County, CA
詳情：https://tinyurl.com/5n92f7zd
費用：4歲以下免費，5～11歲$15，12歲及以上$30
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汗家宴（HOME EAT）中餐館特價菜品信息
▪ 本週特價：
4月7日～4月13日：農家小炒肉（Country Style Sauteed Pork）， 特價僅需$9.99（原價$16.75）
▪ 下週特價預告：
薯香辣子雞，僅$15.99（原價$21.75）
灣區6家分店電話、地址詳情：https://tinyurl.com/ysz26k83
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要買快出手 4月Costco六種電子產品折扣大
美國倉儲式連鎖店Costco以價廉物美的雜貨和美食享譽全球，擁有超1億會員，還提供從電視到智能手機的電子產品超值優惠，搭配延長保修與寬鬆退貨政策。4月入手科技產品正當時，一次購物即可值回會員費。
以下為4月Costco六項超值科技產品，數量有限，售完即止：
① iPad Pro平板電腦
▪ 12.9英寸第六代，配備M2芯片與LiDAR掃描儀，128GB存儲，比Apple商店起價（11英寸999美元，13英寸1299美元）更划算。
▪ 價格：$799.97
② MacBook Air筆記本電腦
▪ 13英寸，M2芯片，18小時續航，13.6英寸Liquid視網膜顯示屏，比Apple商店999美元起價省350美元。
▪ 價格：$649.97
③ Acer Swift筆記本電腦
▪ 14.5英寸，Qualcomm Snapdragon X Plus處理器，含觸控屏與Wi-Fi 7，附技術支持與兩年保修。
▪ 價格：$799.97
④ Acer Aspire 3筆記本電腦
▪ AMD Ryzen 5 7520U處理器，15.6英寸全高清觸摸屏，含保護套與免費技術支持。
▪ 價格：$399.97
⑤ Glamcor環形燈套裝（Glamcor Ring Light）
▪ 18英寸可摺疊LED環形燈，配完整配件，比Glamcor官網195美元便宜近50美元。
▪ 價格：$149.97
⑥ SimpliSafe家庭安全套件（SimpliSafe Home Security Kit）
▪ 13件套安全系統，含攝像頭與三個月免費監控，比SimpliSafe官網342.87美元省約143美元。
▪ 價格：$199.97
詳情：https://tinyurl.com/8xfv26zk
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每天吃一點β-葡聚醣 降低膽固醇提升免疫力
β-葡聚醣是一種天然營養素，能提升免疫力、降低膽固醇、增加獲利並緩解壓力，從身體結構、生化、能量到精神層面四方面全面守護健康。它主要來自燕麥、大麥、蘑菇和酵母，因來源不同效果略有差異。
① 解剖層面
β-葡聚醣能激活免疫細胞（如巨噬細胞），幫助抵抗感染、修復組織。研究顯示，真菌β-葡聚醣可降低感冒和過敏症狀，藻類β-葡聚醣能減少上呼吸道感染次數，堪稱免疫系統的天然幫手。
② 生化層面
燕麥β-葡聚醣在腸道形成膠狀，排出膽固醇，降低壞膽固醇水平。每天吃3g以上，就能改善總膽固醇，還能穩定血糖，適合糖尿病患者。
③ 能量層面
β-葡聚醣保護粒線體（細胞能量工廠），減少氧化損傷，提升能量效率。通過降炎症，它讓身體更有活力，研究證實能改善身心能量。
④ 精神層面
β-葡聚醣降低壓力荷爾蒙皮質醇，緩解壓力，改善情緒。研究發現，酵母β-葡聚醣能減輕壓力人群的呼吸道症狀並提升心理狀態。
⑤ β-葡聚醣融入生活小竅門
▪ 飲食：每天一碗燕麥粥或吃蘑菇，既護心又補能。
▪ 補充劑：酵母β-葡聚醣強免疫，燕麥β-葡聚醣降膽固醇，綜合配方效果更全面。
詳情：https://tinyurl.com/mrnuh8vw
