暴露療法

生活時尚2025年1月19日

為什麼人們會怕黑？應該如何克服？

恐懼可能是與生俱來的特質，人們或多或少會對某些東西感到害怕，而且會顯得不理性，例如怕黑。儘管黑暗本身並沒有什麼危險，但在美國有大約九分之一的成年人怕黑。