減少疼痛

健康與養生2024年4月4日

【健康1+1】打太極拳有降血壓 減重效果嗎

節目由內科醫生鄭元瑜主講，談太極拳與有氧運動的比較研究。節目引述美國醫學會期刊報告，指出太極拳降血壓效果優於慢跑與騎自行車，並提到太極拳有助減重及緩解慢性疼痛。