澱粉類食物

健康與養生2022年10月24日

減肥也可放心吃！營養師薦10種低熱量澱粉食物

台灣營養師林玉薇在臉書分享10種低熱量澱粉類食物，認為紅薯、南瓜、蓮藕等熱量低於米飯，且含有維生素與纖維，可作為米飯的替代選擇，有助於減肥。