熱量地雷

健康與養生2024年12月30日

營養師：看似健康的食品 其實是熱量地雷！

營養師李婉萍整理出十種看似健康、實則熱量高的食品，包括能量棒、果乾、蘇打餅乾、百頁豆腐與三合一咖啡等，提醒民眾留意含糖與油脂的問題，並建議控制份量與搭配運動。