腸鳴音

社會廣角2026年10月5日

走路緩解便祕？研究：走20分鐘腸道有反應

日本藤田醫科大學研究發現，21名健康成年人步行20分鐘後，腸道活動在一至兩分鐘內明顯增強，部分腸鳴音指標接近步行前兩倍。研究人員認為，結果有助解釋身體活動為何能幫助緩解便祕。