【一簞食】蘋果醬紫甘藍~電飯鍋做法

作者:李若琳

【2024年11月20日訊】紫甘藍搭配蘋果奶油醬在電飯鍋簡單料理,不用顧火就能吃到酸甜可口的小菜,果醬所含的酸還能夠保留紫甘藍的紫紅色。(自製蘋果奶油醬鏈接點這裡)

料理蘋果醬紫甘藍所需食材。(李若琳/大紀元)

食材準備:

3杯切碎的紫甘藍
1/3杯蘋果奶油醬
1/4茶匙鹽
1/8茶匙芹菜籽
適量初榨橄欖油
適量新鮮蘋果作裝飾

蘋果醬煮紫甘藍的料理步驟。(李若琳/大紀元)
蘋果醬煮紫甘藍。(李若琳/大紀元)

料理步驟:

1. 電飯鍋(日本電飯鍋)中放入紫甘藍、蘋果醬、芹菜籽和鹽拌開,再加油拌勻。
2. 開啓米飯快煮功能,煮30分鐘。

料理貼士:水洗過的紫甘藍,葉片帶了少許水分,所以鍋中沒有添加水。如果使用的蔬菜比較乾,需要適當加水。

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