你知道嗎？哪怕是剛打工的留學生、沒有身份的移民，甚至是領現金的鐘點工，只要你提供勞務，就依法擁有一系列職場保障。加州執業律師賴曉勇先生帶你一次搞懂：在美工作的你，究竟擁有哪些基本權益？在遭遇侵權時該如何自保？
一、薪資與工時的保障
- 最低工資
聯邦最低時薪為 $7.25（截至 2025 年），但加州更高，目前為 $16/小時，部分城市如舊金山已超過 $18。雇主不得少付。 - 加班費
一天工作超過 8 小時，或一週超過 40 小時，必須支付5 倍工資。週末或節假日也可能適用加班計算。 - 準時發薪
雇主必須定期發薪，並提供薪資明細（pay stub）。列出工時、時薪、扣稅與實領金額，讓員工了解每一筆薪水的來龍去脈。雇主應至少每月發薪兩次，不可任意延遲、扣薪。延遲發薪是違法的，員工可請求賠償相等日數的薪資。
二、休息與假期用餐與休息時間
工作超過 5 小時，應給至少 30 分鐘無薪吃飯時間；每工作 4 小時還應給一次有薪的 10 分鐘休息。 - 病假與家事假
在加州，只要你工作超過一定時數，就能累積有薪病假（Sick Leave）。部分工作者也可申請無薪家庭照護假（FMLA）。 - 懷孕與育嬰保護
女性在孕期、產假、哺乳期間受到法律保護，雇主不得歧視或強迫調職、降薪、解雇。根據加州與聯邦法律，員工有權申請產假、哺乳時間與工作安排上的合理調整。符合條件者還可申請帶薪家庭假（Paid Family Leave），以彌補產假期間的部分收入損失。
三、安全與不歧視保障
- 安全職場
雇主需提供安全的工作環境，包括保護設備、防止中暑、跌倒、受傷等措施。遇工傷可申請勞工保險賠償（Workers’ Compensation）。 - 反歧視法
雇主不得因種族、膚色、性別、年齡、宗教、國籍、性傾向或殘疾等理由歧視、騷擾或不公平對待員工。 - 禁止報復
如果你投訴雇主違法，對方不得因此開除你、減薪、威脅或施壓。這叫「報復行為」，在法律上是嚴重違法的。
四、當權益被侵犯，你可以做什麼？
當你懷疑自己的權益被侵犯，可以這樣做：
收集證據：記錄工時、薪資、聊天紀錄、證人聯絡方式。
尋求協助：找工會、勞工組織或社區法律援助中心。
向政府申訴：
- 聯邦：美國勞工部（S. Department of Labor）
- 加州：加州勞工局（Department of Industrial Relations, DLSE）
請律師：作為專業人士，他們最有發言權。
結語：不懂英文也能維權
在美國，知道你的權利，就是保護自己的第一步。不要因為你是新移民、英文不好、沒有身份，就讓他人隨便欺負。勞工法不只保護白領或公民，而是保障所有在美工作的你我他。
諮詢電話（408）228-3995
發佈：2025-06-24 17:52 | 修改：2025-06-24 17:52
