【梁廚美食】虎乳菌川貝瘦肉湯~清甜滋補!

食譜提供、圖:梁志生

煲湯有保健效果,除了美顏、增強體力,還有助於身體代謝、吸收等功用,好處多多,趕快收錄食譜吧!

材料:

虎乳菌0.8 oz
川貝1 oz
海底椰3 oz
無花果10粒
蜜棗2粒
陳皮2瓣
南北杏1 oz
瘦肉10 oz
水6杯

作法:

1. 將所有乾料浸泡在水中,取出後用清水洗淨。

將所有乾料浸泡在水中,取出後用清水洗淨。(梁廚美食提供)

2. 瘦肉切小塊。

瘦肉切小塊。(梁廚美食提供)

3. 瘦肉用薑汁水燙過。

瘦肉用薑汁水燙過。(梁廚美食提供)

4. 將「作法1」的材料和水放入慢燉鍋中。

將「作法1」的材料和水放入慢燉鍋中。(梁廚美食提供)

5. 燙好的瘦肉也放入慢燉鍋中,燉3.5小時。

燙好的瘦肉也放入慢燉鍋中,燉3.5小時。(梁廚美食提供)

6. 燉好的湯品味道清甜,不用加鹽,可直接裝碗食用。◇

燉好的湯品味道清甜,不用加鹽,可直接裝碗食用。(梁廚美食提供)

主廚梁志生經歷:

1.掌廚經驗已超過四十年
2.曾任美心飲食集團日本首間中菜旗艦店副主廚
3.曾任海城酒樓(Ocean City)主廚
4.作為特邀嘉賓參與著名烹飪節目主持人甄文達的《Yan Can Cook》
5.曾任美國富商George Bowles 御用廚師

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發佈:2025-10-03 17:59 | 修改:2025-10-03 17:59

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