【2026年02月11日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）當腰痠背痛來襲時，大多數華人習慣第一時間尋求中醫推拿或針灸治療。然而，在美國的多元醫療體系中，脊椎神經科（Chiropractic） 亦是治療慢性腰背痛、坐骨神經痛及工作勞損等問題的有效非手術選項。洛杉磯華埠服務中心（Chinatown Service Center，CSC）特別引進了此項專業醫療服務，由資深脊椎神經醫師梁安安（George Leung, DC）駐診，致力為廣大民眾，特別是持白卡（Medi-Cal）及經濟條件有限的患者提供優質照護。
腰痛年輕化 生活習慣是主因
「很多人以為腰痛是年紀大自然退化的現象，其實真正的原因往往出在生活方式。」梁安安醫師在接受《大紀元》記者採訪時指出，美國的腰背痛問題非常普遍，這與長期久坐、姿勢固定、床墊過軟、體重過重等因素密切相關。他特別觀察到，近年來腰背問題有明顯的年輕化趨勢，不再只是中老年族群的專利。
40年臨床經驗：早期介入避免手術
梁安安擁有逾40年的脊椎神經醫學臨床經驗。他介紹，自己早年因長期睡軟床導致背痛與胃部不適，在接受脊椎治療後不僅背痛改善，連腸胃問題也意外緩解，這段親身經歷讓他深信脊椎健康與整體身體功能息息相關。
在門診中，華人病患以腰痛為大宗，其中不少人伴隨坐骨神經痛，症狀從腰部延伸至腿部麻木或刺痛，嚴重影響日常生活。梁醫師強調，單純依賴止痛藥可能產生副作用，且未能根除病因。
「臨床上，我們會先透過X光或其它影像檢查確認病因，若是神經受壓，會採用牽引、電療及脊椎矯正等方式來減輕壓迫、改善結構問題。」梁安安表示，若能及早介入，許多患者都有機會避免走向手術治療。
慢性疼痛最大的敵人是「拖」
談及何時需要手術，梁安安表示並非排斥手術，若椎間盤嚴重突出、破裂壓迫神經，或長期拖延治療導致嚴重退化，手術仍是必要手段。
他也特別提醒，慢性腰痛最大的問題在於「拖」。不少患者對痠痛不以為意，一拖就是數年，等到症狀惡化才就醫，往往錯失了最佳治療時機。相較之下，急性扭傷的患者因及早就醫，反而容易獲得改善。
預防建議：調整生活習慣
為了預防及保養脊椎，梁安安提出以下關鍵建議：
睡眠環境： 盡量選擇較硬的床墊。
日常坐姿： 使用有良好支撐的椅子，避免長時間坐地板或陷在過軟的沙發中。
活動頻率： 對於長時間使用電腦的族群，建議每45分鐘起身活動3至5分鐘，降低固定姿勢造成的壓力。
體重管理： 腹部過重會增加脊椎負擔，建議透過減重、規律運動及核心肌群訓練，降低腰背疼痛發生率。
