媽媽手

健康與養生2022年7月29日

五十肩不怕！醫師授鬆筋祕訣 從手到肩都不再沾黏

中醫師吳國斌在健康1+1節目中介紹五十肩、網球肘、媽媽手與板機指的居家鬆筋方法，包括爬牆、擴胸、拉毛巾與手臂運動等動作，並指出五十肩病程長，需以3個月為單位觀察療效。