孕期運動

健康與養生2025年5月20日

孕期運動改善水腫痠痛 四招減少妊娠紋

孕產規劃師王思涵表示，孕期適度運動有助緩解水腫、痠痛並利於順產。文中依孕期三階段說明運動建議，並提出抬腳、飲用紅黑豆水、伸展及補充膠原蛋白等方法，以減少妊娠紋。