情緒障礙

健康與養生2023年9月23日

中醫的「肝」比西醫的多一功能 很重要！

中醫的「肝」範疇比西醫的肝臟廣泛，其「肝主疏泄」功能負責調暢全身氣機並調控情緒與神經內分泌。文章指出情緒壓力與睡眠問題都與肝相關，並提供改善睡眠的作息建議、舒眠茶方與穴位按摩方法。