想太多

社會廣角2026年1月10日

想太多讓你焦慮？ 專家分享如何正用這個習慣

如果你有想太多的習慣，經常在心裡重溫過去和預演未來，那你可能會感到焦慮和煩惱，甚至讓自己半夜失眠。對此，有專家分享了如何將這個習慣用於正途的方法，讓過度思考轉化為你的終極超能力。