維他命B12

健康與養生2024年9月2日

記憶力下降方向感變差 專家：四營養素改善

專家介紹海馬體在記憶與空間導航中的關鍵角色，指出海馬體退化可能影響記憶，並舉出Omega-3脂肪酸、抗氧化劑、維他命B12與薑黃素四種營養素，認為有助保護海馬體、改善認知功能。