脂肪酸

健康與養生2024年2月6日

降低萎縮風險 有兩件事對大腦健康非常重要

書摘內容指出，成人大腦近六成由脂肪構成，其中DHA與EPA等長鏈omega-3對大腦健康非常重要，而現代飲食中omega-6過量，omega-3攝取不足。