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養生

共 24 篇報導，最新的排在前面（第 3 頁）。

健康與養生2022年7月30日
家有合歡花失眠不再怕
睡眠無法像飲食或運動那樣替代，大紀元報導指出，偶爾失眠屬正常調節，但長期失眠若不及時調理可能惡化。文中介紹合歡花藥性平和，可泡茶或入粥、入湯作為平時保養，助眠解郁。
健康與養生2022年7月29日
9大體質快看你是哪種？教你調回最佳體質
自然醫學博士張淵豪在新書《黃帝內經╳量子糾纏》中介紹九大體質，主張依照王琦教授的分類先了解自己的先天與後天體質，再透過飲食、作息與情志調整，回到平和狀態。

家有合歡花 失眠不再怕