不利身心健康的5種居家裝潢

【大紀元2024年08月19日訊】(大紀元記者曾子衡綜合報導)居家裝潢並非易事,除了講究舒適美觀,還要考慮對人是否健康。有些昂貴的室內設計不僅傷荷包,還可能危害健康。

以下這些家居設計很可能影響你的健康,應該盡量避免。

1. 易卡灰塵的裝飾

如果你有過敏症狀,很可能是某些特殊裝飾積累的灰塵所致,像是間接照明的凹槽、水晶燈、吊扇、櫃子頂部等,這些都是不易清理的角落。

100室內設計資訊平台建議,可用防眩光或柔和的嵌燈或線燈來代替燈槽照明,較不容易積灰塵。家中的櫃子則盡量做到頂,避免櫃子頂部積累大量灰塵。

如要使用水晶燈,可買清潔噴霧來清洗,或使用棉質白手套沾清水逐顆擦拭。想徹底一點,可將每顆水晶單獨取下清洗擦拭,或找清潔公司到家裡清洗。

安裝吊扇也應考慮將來是否方便清洗,以免一啟動就吹出灰塵。

一些特殊的室內裝潢雖能增添美感,卻可能不易清洗保養。(Shutterstock)

2. 易引起過敏的寢具

寢具選用不當會變成過敏源。例如,蓬鬆的羽絨被看起來很時尚,卻容易引發過敏。室內設計公司North+Fair首席設計師Marisa Bettencourt建議可選擇別種棉被,然後在床上鋪一件厚實的編織毯,如此也能創造類似的視覺效果,看了一樣會很想鑽進被窩。

Bedroom In Beige Tones With A Large Bed And A
布置臥房時,要避免容易引發過敏的寢具。 (Shutterstock)

3. 不當的燈光

照明與視力健康息息相關。光線會影響生理時鐘,大白天使人充滿活力,黑夜讓人身心放鬆。室內設計也應遵循這種自然規律。此外,不當的燈光也會影響室內氣氛,或使裝潢家具失去光彩。

一般市售的燈具都有色溫標示,挑選時可參考這些數據。

Lumen Now的研究發現,大多數人覺得看書時暖黃光比較舒服,這種色溫很適合安裝在放鬆的空間,例如客廳和臥室。

客廳是家裡主要的休閒區,使用色溫4,000K左右的中性光,比較明亮溫馨,精神較能集中,也使空間保有通透感。

臥室可使用溫馨偏暖的中性光和黃光點綴,色溫建議是2,700K~3,000K。光源最好不要直射眼睛,光線要柔和,人才容易放鬆與入睡,因為人腦接收黃光時就像看到日落一樣,會放鬆下來。

如果你習慣在全黑環境睡覺,臥室就不宜採用薄紗窗簾,這種窗簾雖輕盈透氣、時尚雅致,但透進來的戶外光線可能會干擾生理節律,影響情緒、血壓或荷爾蒙。

書房是工作或讀書的地方,因此檯燈的選擇也很重要。建議使用色溫3,500K-4,000K的暖白光,這種光線不像強白光那樣刺眼,但也不至於讓人昏昏欲睡。

此外也要注意燈具擺放位置,避免光線從桌椅後方照射,以免產生陰影,影響閱讀。

燈光的色調和強度會影響視覺效果,暖色調讓人感覺溫馨;冷色調則顯得清爽、有現代感。(Serghei Starus/Shutterstock)

4. 揮發性有機化合物

某些裝修材料和家具可能會釋放揮發性有機化合物(VOC),包括甲醛等有害氣體,這些氣體可能會在室內滯留5~10年。

裝潢使用的黏膠通常含有甲醛,在材料黏合後,封閉在建材間的甲醛很難完全揮發,只能慢慢釋放到空氣中。

還有建築塗料,種類繁多,主要分為水性和油性兩大類。油性漆的毒性尤其強,除了含有大量有機溶劑外,可能還有鉛、汞等重金屬。漆中的甲苯是一種神經毒素,塗在牆壁或家具表面後,毒素可能要數月甚至數年才會完全消散。

農業和環保專家林碧霞在其著作中建議,裝修前應該事先與設計師溝通,避免使用危害健康的工法,選擇甲醛和甲苯含量最低的材料。也要求施工者不要趕工,特別不要急著粉刷牆壁,因為水泥牆可能含有水分,應該等牆壁完全乾燥再上漆。如果在牆壁潮濕時上漆,油漆會乾得很慢,有毒物質釋放時間也會變長。

林碧霞建議,在尚未入住、家具未搬入之前,最好把門戶敞開,或使用通風扇,加快室內空氣流通,完工後最好等幾個月再入住。

裝潢用的材料要盡量避免揮發性有機化合物這類有毒物質。(Shutterstock)

5. 沒有戶外空間

家裡有一個戶外空間是很重要的,尤其疫情以來,越來越多人在家工作,很少到戶外活動。很多都市房屋由於面積限制,沒有陽台空間,因此很多人為了彌補缺憾,就在客廳創造一個「偽陽台」,模擬戶外環境。

100室內設計資訊平台專欄作家Jeana指出,弄一個偽陽台不用很大空間,1~2坪足矣。可在落地窗或窗戶旁留一塊60~90公分寬的空間,用木磚或石磚將地面架高10~15公分,即可營造從室內走向戶外的視覺效果。

在偽陽台上擺幾盆好看的植物,會更有戶外感;或者放一塊坐墊、一張躺椅也不錯。◇

家裡如果有一個小庭院,那是最理想的。(Mint Images/Getty Images/TNS提供)

責任編輯:沈少棋

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