【大紀元訊】在資訊爆炸的網路時代，人們比以往更加渴望心靈的安定與知識的滋養，尤其現代父母承受多重壓力，更需要在生活中尋找情緒平衡與內在力量的泉源。為協助媽媽們在忙碌生活中調整身心、找回平靜，金山灣區媽媽教室特別規劃一場別開生面的心靈講座。

講座將於6月20日（週五）上午10時至12時，於南灣僑教中心舉行，主題為：「如何培養強大平和的內在──訓練我們的心，消融負面情緒與轉念！」。主講人為文化教育工作者、心靈導師朱筧立仁波切，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。

朱筧立仁波切具備豐富學經歷背景，畢業於台大社會系並獲得美國企業管理碩士學位，現任美國加州非營利機構「雲林禪寺」執行長及「林雲大師基金會」董事長。她曾任教於聖地牙哥州立大學，並獲西藏本教最高領袖認證為「空行母仁波切」，為藏傳佛教女性最高宗教地位。朱仁波切長年受邀於國內外重要機構與大學講學，包括聯合國總部、美國農業部、美國國會圖書館、哈佛醫學院、紐約大學、倫敦大學、國立臺灣大學等。

此次講座內容將引導聽眾認識日常生活中情緒起伏的根源，學習分辨念頭、情緒與感知的差異，並透過簡單有效的練習技巧，掌握當下轉念與消融負面情緒的方法，使內心回歸平靜穩定，進而提升生命的光彩與價值。

活動資訊

課程名稱: 「如何培養強大平和的內在──訓練我們的心, 消融負面情緒與轉念！」
講員: 朱筧立
時間：6月20日上午10點至12點
地點: 南灣僑教中心100 S. Milpitas Blvd., Milpitas, CA95035
查詢電話：408-252-7070

作者：薛明珠

薛明珠：《大紀元時報》舊金山分社社區記者，關注報導灣區社區政治、經濟、生活、教育、文化等新聞事件。