【媽媽教室訊】金山灣區「媽媽教室」將於5月15日（週五）上午10時至中午12時，在金山灣華僑文教服務中心舉辦「醫健講座」，主題為「一起守住記憶的美好——腦部健康與照護指南」。

講座邀請阿茲海默症協會北加州與北內華達州分會社區參與主任張珮寧女士主講，帶領民眾認識腦部健康的重要性，並學習如何透過日常習慣維護記憶力與思考能力。

大腦掌管日常生活、學習、判斷與記憶。隨著年齡增長，記憶力或反應力可能下降，但透過規律運動、均衡飲食與良好生活習慣，仍有助維持腦部健康與生活品質。

主講人張珮寧為ACSW，現任阿茲海默症協會北加州與北內華達州分會社區參與主任，長期推動失智症教育與社區服務，並為受阿茲海默症及其他失智症影響的家庭提供教育、照護諮詢與轉介資源。

講座將介紹有助腦部健康的生活習慣，如運動與均衡飲食，並說明各年齡層維護腦部健康的重要性，協助民眾從日常生活中建立行動計畫，守護記憶與健康。

根據阿茲海默症協會《2026年阿茲海默症疾病事實與數據》報告，多數美國人重視大腦健康，卻不清楚如何維護。研究指出，從日常生活中養成健康習慣，即使是小改變，也有助保護記憶力與思考能力，並降低認知退化風險。

講座免費開放民眾參加，歡迎關心自身及家人健康的媽媽們與社區民眾踴躍參與。

活動資訊
課程名稱：一起守住記憶的美好——腦部健康與照護指南
講員：張珮寧女士
時間：5月15日（週五）上午10時至中午12時
地點：金山灣華僑文教服務中心
地址：100 S. Milpitas Blvd., Milpitas, CA 95035
電話：（408）252-7070
電子郵件： womensworkshop1995@gmail.com

張珮寧女士。（主辦方提供）

作者： 薛明珠

薛明珠：《大紀元時報》舊金山分社社區記者，關注報導灣區社區政治、經濟、生活、教育、文化等新聞事件。