【2025年11月26日訊】（記者李言綜合報導）對於數百萬正在使用Ozempic、Mounjaro或Zepbound等藥物的人來說，感恩節讓他們面臨一個難題：是按時注射藥物以抑制飢餓，還是暫緩用藥以便大快朵頤？
GLP-1減肥藥正在改變使用者們的節日用餐計劃，影響著他們的飲食習慣、菜單搭配乃至社交互動方式。
當事人策略：推遲用藥 調整菜單
許多GLP-1用戶正試圖通過策略性調整藥物和飲食，來平衡節日期間享受美食與實現減肥目標兩不誤。
一些患者選擇跳過或推遲每週的藥物注射，以期在感恩節當天最大限度地增加食慾。來自新澤西州的塔琳‧蘭格（Taryn Langer）服用Mounjaro後減重65磅，決定本週暫停用藥。
她告訴《華爾街日報》：「我的嫂子通常會端出香腸麵包、魔鬼蛋和奶酪盤。我不想錯過這些美食，或是只吃前菜就飽了，以致於吃不下正餐。」
由於GLP-1藥物會讓人們對油膩、奶味重和過甜的食物失去興趣，有些人的節日菜單已經發生變化。麥可‧唐納利-博伊倫（Michael Donnelly-Boylen）告訴《華日》，自己服用Mounjaro後減重125磅，現在已減少烹飪紅薯時楓糖和紅糖的用量，並用高蛋白原料製作健康的南瓜芝士蛋糕。
聖地牙哥的傑米‧斯坦伯格（Jamie Steinberg）服用Zepbound後減重40磅。他告訴《華日》，「我能吃我想吃的東西，但（很快）大腦和胃會告訴我『飽』了。」
藥物帶來心理與社交挑戰
除了身體上的變化，GLP-1藥物還可能帶來心理和社交上的挑戰，尤其是在家庭聚會上。
紐約的內分泌學家羅西奧‧薩拉斯-惠倫（Rocio Salas-Whalen）醫生向福克斯數字新聞分享了減肥過程中可能出現的心理問題。她指出，減肥後患者的「心理層面跟不上體重下降的速度」。許多患者難以接受自己身體形象的改變，也難以適應減肥後親友對待他們的態度。
根據她的觀察，一些患者會疏遠親友，因為他們新的生活方式（減少社交飲食和飲酒）與舊的社交模式產生衝突。
來自新澤西州的凱莉‧斯文森（Caley Svensson）曾因停藥而導致「食物噪音」（food noise，即不斷想吃東西），體重回升。今年她選擇按時注射，以避免這種狀況再次出現。
專家建議：良好溝通 錦上添花
面對節日聚餐的挑戰，醫生建議採取開放和預防性措施。
醫生表示，患者將注射推遲一兩天是可以的，但耶魯大學肥胖研究中心主任阿尼亞‧賈斯特雷博夫（Ania Jastreboff）醫生建議，患者事後應調整注射時間表。
薩拉斯-惠倫醫生建議，克服社交壓力的最佳方式是對家人公開，解釋由於GLP-1藥物，飲食習慣已發生變化。
她告訴福克斯，「你可以說：『我已經飽了，到此打住了，不要再勸我了。』」
賈斯特雷博夫在接受《華日》採訪時總結了感恩節的真諦：「（感恩節）的重點是家人、朋友和愛你的人在一起……而火雞不過是錦上添花。」
