標籤

減肥

共 78 篇報導，最新的排在前面。

相關標籤健康專家減重健身瘦身

社會廣角2026年10月15日

喝蘋果醋能幫助你甩肉嗎？看看專家怎麼說

減肥的方法有千百種。除了常見的運動與節食之外，社交媒體上也有很多人分享其它方法，其中包括喝蘋果醋這種天然方法。那麼，這一招有效嗎？現在來看看專家怎麼說。

社會廣角2026年9月27日
減肥後脂肪跑哪去了？答案可能讓你感到意外
很多人都覺得自己身上的肉多了一點，想藉由運動或節食等方法來減肥。有的人能堅持下去，確實也瘦了一圈，達到了減肥的目的。但你可曾想過，原本在你身上的那些脂肪，跑到哪裡去了？
社會廣角2026年9月21日
13個月瘦38公斤美國男子公開監獄減肥日常
美國一名男子因入獄改變生活習慣，竟在短短13個月內甩掉85磅（約38.6公斤）。48歲的菲利普·卡多內（Filippo Cardone）過去能獨自吃完整張披薩、幾乎沒有運動，入獄後…
社會廣角2025年12月4日
喝橄欖油成最新流行減肥法？專家怎麼說
近期，在TikTok和Instagram等社交媒體上興起一股風潮——「橄欖油一飲而盡」，正成為減肥與健康最新熱點。
科技新聞2025年11月27日
感恩節大快朵頤還是節食專家和減肥者談看法
對於數百萬正在使用Ozempic、Mounjaro或Zepbound等藥物的人來說，感恩節讓他們面臨一個難題：是按時注射藥物以抑制飢餓，還是暫緩用藥以便大快朵頤？
健康與養生2025年9月23日
想靠空腹運動瘦身？小心減脂不成反傷身
營養師 Julie Stefanski 指出，目前關於空腹運動減脂的研究仍少，尚無足夠證據證明它是黃金標準。
健康與養生2025年8月27日
壓力讓你越減越肥？腸道菌群失衡才是隱形元兇
中醫師呂桓毅在新唐人電視台《健康1+1》節目中指出，生活壓力會透過荷爾蒙與情緒影響腸道菌群，進而助長肥胖。他建議以飲食「養好菌」，並透過正念減壓來改善體態與生活品質。
社會廣角2025年8月9日
新研究：少碰這些食物減肥效果加倍
許多研究都將超加工食品與不良健康連繫起來，但這些研究大多屬於觀察性。最新研究揭示，即使營養成分完全相同，食用最低限度加工食品的減重效果，是超加工食品的兩倍，還能有效降低人們對食物的…
健康與養生2025年8月1日
新指南：減肥藥物預防心臟病的優先策略
美國心臟病學會近期發布新版指南，建議肥胖患者可將塞瑪格魯肽、替爾扎肽等減肥藥物作為心血管風險管理的一線治療，不必先經歷生活方式干預失敗。指南也強調飲食、運動與多學科支持仍不可或缺。
健康與養生2025年6月19日
吃得飽也能瘦？營養師教你輕鬆減脂飲食法
營養師廖欣儀在《她健康》節目中指出，減重不必挨餓或斤斤計較熱量，可透過選擇原型食物、採用211餐盤法來均衡飲食。
北加新聞2025年5月30日
灣區生活資訊（2025年6月第1彈）
這是大紀元灣區生活資訊欄目第一彈，彙整2025年6月多項活動，包括美國媽祖廟月曆封面徵稿、聖荷西與坎貝爾的音樂與戲劇演出、茶節及桑尼維爾、舊金山的戶外與社交活動。