【2026年05月04日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）適逢5月「心理健康月」及「亞太裔傳統月」（AAPI Heritage Month），華埠服務中心心理諮商團隊攜手加州大學洛杉磯分校中西醫學中心，於5月2日（週六）在阿罕布拉市舉辦「感官療癒：身心健康體驗日」。活動透過書法、繪畫以及精油香氛、中藥花草茶及多元感官互動，帶領社區民眾在輕鬆的氛圍中探索提升心理韌性的實踐之道。
洛加大中西醫學中心（UCLA Center for East-West Medicine）主任許家傑認為，心理健康不應僅限於診間，更應融入日常的飲食與生活習慣中；推廣「非藥物」療癒方式，可協助民眾從微小的生活細節開始改善身心狀態。他說，心理健康的建立往往依賴於人與人之間的連結與社區支持，本次活動正是希望能打造一個彼此關懷、共同學習的空間。
華埠服務中心（Chinatown Service Center，CSC）執行長伍競群也表示，人類除了傳統的五感，還擁有與心理狀態息息相關的「第六感」。當一個人的心理保持愉悅與穩定時，即便面對生活的重重挑戰，也能展現出從容應對的心理韌性。
活動現場，茶飲和精油兩大「感官體驗」成為民眾關注的焦點。
以茶代藥：疏肝解鬱的花草智慧
在養生茶飲攤位，針灸師王安陽（ Anne Wang） 現場示範如何透過日常食材調養情緒。他介紹，中醫認為「肝」與情緒調節密切相關，因此特別設計了疏肝解鬱的茶飲：一款以玫瑰花搭配薄荷葉，能有效舒緩壓力、理氣解鬱；另一款則著重於養血養肝，有助於改善失眠並穩定情緒。
王安陽特別建議，花草茶沖泡時以熱水沖泡即可，並不需煮沸，可優先選用玻璃或陶瓷器具，避免鐵製容器影響口感與藥性，簡單的熱水沖泡即可成為日常保健的良伴。
芳香療法：精油與情緒的頻譜對話
在精油應用區，精神科住院醫生阿尼卡·烏拉（Anika Ullah）詳細講解了植物香氣如何調節大腦情緒。
她觀察到，現代人常因高壓生活而產生與身體感受「脫節」的現象。對此，她建議焦慮的族群可選擇提升能量的精油來帶動氣場流動；若感到生活漂浮、缺乏安定感，則可選用具「穩定與紮根」效果的香氛，幫助意識回到當下；而針對憂鬱或情緒低落者，則推薦開展提振型的精油，促進情緒的釋放與轉換。
阿罕布拉市市議員黃幼平（Katherine Lee）以及蒙特利公園市市議員吳紹榮（Vinh Ngo）等人亦皆到場支持，展現地方政府對心靈健康的重視。
吳紹榮認為，這場活動不僅展示了中西整合醫學的應用，更讓參與民眾親身體會到心理健康是「觸手可及」的自我照護。
伍競群最後感謝各界夥伴與醫療團隊的支持，並表示未來將持續推動此類跨領域合作，透過多元的文化與藝術療癒體驗，為社區凝聚更多正向能量，共同提升整體生活品質與福祉。◇
