【大紀元2026年09月30日訊】（大紀元記者陳俊村報導）每個人都有優缺點，但優缺點的定義可能視情況而定。在別人眼中，某個人的某個特質可能被視為缺點，但這個特質卻有可能帶來好的結果。有心理學家就說，有兩個常見的「壞習慣」，可能會讓你成功。
美國心理學家特拉弗斯（Mark Travers）在「今日心理學」（Psychology Today）網站撰文說，以下兩個特質經常被視為負面的。但從心理學角度來看，它們各自體現了一種隱性的優勢：
（1）臉皮太薄
特拉弗斯寫道，「臉皮薄」意味著對別人的批評特別敏感，這通常被視為缺乏在壓力下處理事情的力量或能力。在崇尚果敢與決斷力的環境中，這種特質並不吃香，因為在這種環境下，面對批評容易表現懦弱的人，也會被視為能力較差。
然而，從心理學角度來看，對別人的批評敏感未必只是一種情緒反應，也可能是對反饋的一種被強化的感知形式。
在2025年發表的一項研究發現，有些人對環境中的負面訊號（例如語氣的變化或不贊同的態度）較為敏感。這種敏感度有時候雖然令人不悅，但卻能讓人及早獲取更具體的訊息，從而察覺表現不佳或不協調的情況。
而對負面反饋的敏感度可視為改善的預測指標，尤其是在學習領域。在2019年發表的一項研究顯示，在情感或認知上對反饋投入度較高的人，也更傾向於迅速做出改變。他們通常會更早改變做法、更早放棄不可靠的策略，或更準確地調整自己的預期。
這並不意味著「臉皮薄」的人因為較敏感而優於他人，其優勢源自於這種敏感度所帶來的效應。基本上，情緒上的不適會起到訊號放大器的作用。對於高度敏感的人來說，情緒上的不適會放大因犯錯而引發的關注程度。換了別人，這樣的錯誤可能會被合理化並忽略過去。
簡而言之，「臉皮薄」的人能夠迅速感知到外界的衝擊。如果應對得當，這可以成為推動學習的動力。
（2）自我懷疑
特拉弗斯說，自信經常被等同於能力，尤其是在社交場合。依照這個邏輯，自我懷疑可能被解讀為缺乏安全感，甚至在最糟糕的情況下，被視為能力不足的證明。
但在2024年發表的一項研究表明，經常質疑自己既定結論的人，他們的判斷傾向於比較準確。這是因為他們不易陷入過度自信，也傾向於主動尋求訊息，並樂於在接收到反對意見時改變原有的看法。
有關偵測錯誤的神經科學研究支持了這個觀點。針對錯誤顯現出較強神經訊號的人，通常能更快地察覺錯誤並做出正確反應。而這些錯誤相關訊號與自我批判的思考模式緊密相關。
這種持續性自我懷疑，既能保持信念的審慎與開放，又能避免因過早下定論而帶來的風險。在結果往往充滿不確定性或需要長時間方能顯現的領域（例如科學、醫學、創業或藝術），這一點尤其重要。
因此，自我懷疑的真正力量並不在於它會削弱自信，而在於它能讓人保持一種認知上的謙遜。經常自我懷疑的人，比較傾向於在決策之前進行推演、對想法進行壓力測試，或是思考可能出現的失敗。這表明他們也更樂於接受他人的指正。
這有助於人們了解一項跨領域的反直覺發現——表現優異者自我陳述的主觀自信，往往比同儕還低。他們看到更多可能出錯的地方，也察覺到自身知識上的不足。正因為如此，他們會做更充分的準備。
特拉弗斯先前也說過，有兩個習慣看似「固執」，卻能預示一個人能否成功。這兩個習慣包括忍受無聊而不放棄任務，以及在有較容易選項的情況下，持續選擇較難的選項。（延伸閱讀：專家：看似「固執」的兩個習慣能預示成功）+
來源：大紀元：https://www.epochtimes.com/b5/26/9/30/n14860505.htm
